- Katılım
- 16 Aralık 2008
- Mesajlar
- 145,988
- Reaksiyon puanı
- 1
- Puanları
- 0
Yaz aylarının gelmesi ile birlikte, tüm kış üzerimizde bir yük gibi
taşıdığımız giysilerden de kurtulduk. Tiril tiril yazlıklar, ince askılı bluzlar
sokakları süslemeye başladı. Belki de boğazlı kazakların altında hiç
önemsemediğimiz boynumuz da, yeniden gün ışığına kavuştu. Peki acaba nasıl
görünüyor? Ona gerekli özeni ve bakımı yaptık mı? Evet, kozmetik dünyasının
bizlere sunduğu binbir çeşit ürün arasında karar vermeye çalışırken, hiç
aklımıza gelmeyen boynumuz da aslında güzelliğimizin bir parçası ve bakımı
gerçekten hakediyor...
Özellikle yaş ilerledikçe, kendisine hor davranılmasının acısını
çıkarırcasına kötbir görünüme bürünür boyunlar. Fakat önlemi baştan almak ve
ilerde "keşke" dememek için boyun bakımına zaman ayırmakta fayda
var...
Asla kurumamalı[/b]
Dış etkenlere karşı yüzümüzden daha dayanıksız olan boyun bölgesindeki
kasların, canlılığını korumaya
dikkat etmek gerekiyor. Özellikle boyun derisi asla kurumamalı. Boyun
bakımı için hazırlanmış kremler, dokuları beslediği gibi, aynı zamanda öl
hücreleri de yok eder. Ayrıca kırışıklıkların oluşumuna da engel olurlar.
Boyun derisi son derece yumuşak ve yağ açısından da fakirdir. Gergin
kalması için, bu bölgedeki kaslar iyi çalışmalı, aksi takdirde boyunda yatay
çizgiler oluşur.
Gece yatmadan önce boyun bölgenize önce tonik ardından da besleyici bir
krem uygulamalısınız. Bu krem, cildin yorgunluğunu giderir. Bu işlemin ardından
da boynunuza masaj yapabilirsiniz.
Masaj yaparken elinizle boynunuza daireler çizebilirsiniz. Bu hareketi
boğazdan enseye doğru yapın. Sağ eliniz sol, sol eliniz ise sağ tarafta olmalı.
Önce kırışıklıkları parmak ucunuzla oğuşturun. Daha sonra da yüzün alt çevresini
baş ve orta parmaklarla hafifçe sıkıştırın. Elinizin ters kısmını kullanıp
çenenin altına vurarak da masajı tamamlayın.
Derinin üzeri sürekli olarak yenilenir. Bu bölgenin fırçalanması deriye
esneklik kazandırır. Fakat kullandığınız fırçanın kılları naylon değil, tamamen
bitkisel olmalıdır. Fırçalama işleminin bir faydası da, kan dolaşımını
arttırması ve daha sonra sürülecek maddelerin deri altına sızmasını
sağlamasıdır.
Losyon kullanın[/b]
Canlılığını kaybetmiş dokular için gerekli şeylerin başında ise, uyarıcı
losyonlar gelir. Bazı bitki özleri kan dolaşımını rahatlatıcı özelliklere
sahiptirler. Losyonların deriye işlemesi ise, esnek saplı ve ucuna pamuk
sarılmış bir fırçayla olabilir.
Boynunuzun en büyük düşmanları arasında, içinde bergamut bulunan losyon
ve kolonyolar gelir. Nedeni ise, bergamutun alkolle karıştığı zaman boyunda
lekeler meydana getirmesidir.
Boynu uzun süre güneşte tutmak da son derece zararlıdır. Eğer tatilde
iseniz, mutlaka boyun derisini güneşten koruyacak bir krem kullanmalısınız.
Hatta güneş altında kaldığınız sürece bu kremi birkaç kez sürmenizde de fayda
var.[/b]
Boyuna özel jimnastik [/b]
Boyun için jimnastik önemlidir. Fakat ters hareketler son derece zararlı
sonuçlara varabilir. Biz de bunun için sizlere kolay, fakat faydalı birkaç öneri
veriyoruz.
Başınızı önce öne doğru eğin. Sonra yavaşça sağa ve sola çevirin. Bu
harakati 10 defa tekrarlayın. Birkaç saniye dinlenip, bu defa da tersten
tekrarlayın.
Başınızı arkaya doğru atarak ve boyun kaslarını gergin tutarak,
dairesel bir hareket yapın. Bunu da 10 defa
tekrarlayın.
Yere oturun ve bacaklarınızı göğsünüze değecek şekilde kıvırın.
Başınızı öne doğru eğin ve boyun kaslarınızı yukarı doğru kaldırarak,
omuzlarınızı kaldırmadan ve gevşek tutarak başınızı yukarı doğru hafifçe
kaldırın. Ardından başınızı geriye sarkıtın ve biraz bekleyin. Bu arada ağzınızı
aralayıp kapatın. Son olarak ise başınızı, yine boyun kaslarınızı gererek
düzeltin. Böylece, başınızı çalışırken öne doğru dik tutmanın yarattığı deri,
kas gevşemesi ve sarkma yok olmuş olur.
Bu hareketi de 10 defa tekrarlayın.
Kaynak:Kadınvizyon
taşıdığımız giysilerden de kurtulduk. Tiril tiril yazlıklar, ince askılı bluzlar
sokakları süslemeye başladı. Belki de boğazlı kazakların altında hiç
önemsemediğimiz boynumuz da, yeniden gün ışığına kavuştu. Peki acaba nasıl
görünüyor? Ona gerekli özeni ve bakımı yaptık mı? Evet, kozmetik dünyasının
bizlere sunduğu binbir çeşit ürün arasında karar vermeye çalışırken, hiç
aklımıza gelmeyen boynumuz da aslında güzelliğimizin bir parçası ve bakımı
gerçekten hakediyor...
Özellikle yaş ilerledikçe, kendisine hor davranılmasının acısını
çıkarırcasına kötbir görünüme bürünür boyunlar. Fakat önlemi baştan almak ve
ilerde "keşke" dememek için boyun bakımına zaman ayırmakta fayda
var...
Asla kurumamalı[/b]
Dış etkenlere karşı yüzümüzden daha dayanıksız olan boyun bölgesindeki
kasların, canlılığını korumaya
dikkat etmek gerekiyor. Özellikle boyun derisi asla kurumamalı. Boyun
bakımı için hazırlanmış kremler, dokuları beslediği gibi, aynı zamanda öl
hücreleri de yok eder. Ayrıca kırışıklıkların oluşumuna da engel olurlar.
Boyun derisi son derece yumuşak ve yağ açısından da fakirdir. Gergin
kalması için, bu bölgedeki kaslar iyi çalışmalı, aksi takdirde boyunda yatay
çizgiler oluşur.
Gece yatmadan önce boyun bölgenize önce tonik ardından da besleyici bir
krem uygulamalısınız. Bu krem, cildin yorgunluğunu giderir. Bu işlemin ardından
da boynunuza masaj yapabilirsiniz.
Masaj yaparken elinizle boynunuza daireler çizebilirsiniz. Bu hareketi
boğazdan enseye doğru yapın. Sağ eliniz sol, sol eliniz ise sağ tarafta olmalı.
Önce kırışıklıkları parmak ucunuzla oğuşturun. Daha sonra da yüzün alt çevresini
baş ve orta parmaklarla hafifçe sıkıştırın. Elinizin ters kısmını kullanıp
çenenin altına vurarak da masajı tamamlayın.
Derinin üzeri sürekli olarak yenilenir. Bu bölgenin fırçalanması deriye
esneklik kazandırır. Fakat kullandığınız fırçanın kılları naylon değil, tamamen
bitkisel olmalıdır. Fırçalama işleminin bir faydası da, kan dolaşımını
arttırması ve daha sonra sürülecek maddelerin deri altına sızmasını
sağlamasıdır.
Losyon kullanın[/b]
Canlılığını kaybetmiş dokular için gerekli şeylerin başında ise, uyarıcı
losyonlar gelir. Bazı bitki özleri kan dolaşımını rahatlatıcı özelliklere
sahiptirler. Losyonların deriye işlemesi ise, esnek saplı ve ucuna pamuk
sarılmış bir fırçayla olabilir.
Boynunuzun en büyük düşmanları arasında, içinde bergamut bulunan losyon
ve kolonyolar gelir. Nedeni ise, bergamutun alkolle karıştığı zaman boyunda
lekeler meydana getirmesidir.
Boynu uzun süre güneşte tutmak da son derece zararlıdır. Eğer tatilde
iseniz, mutlaka boyun derisini güneşten koruyacak bir krem kullanmalısınız.
Hatta güneş altında kaldığınız sürece bu kremi birkaç kez sürmenizde de fayda
var.[/b]
Boyuna özel jimnastik [/b]
Boyun için jimnastik önemlidir. Fakat ters hareketler son derece zararlı
sonuçlara varabilir. Biz de bunun için sizlere kolay, fakat faydalı birkaç öneri
veriyoruz.
Başınızı önce öne doğru eğin. Sonra yavaşça sağa ve sola çevirin. Bu
harakati 10 defa tekrarlayın. Birkaç saniye dinlenip, bu defa da tersten
tekrarlayın.
Başınızı arkaya doğru atarak ve boyun kaslarını gergin tutarak,
dairesel bir hareket yapın. Bunu da 10 defa
tekrarlayın.
Yere oturun ve bacaklarınızı göğsünüze değecek şekilde kıvırın.
Başınızı öne doğru eğin ve boyun kaslarınızı yukarı doğru kaldırarak,
omuzlarınızı kaldırmadan ve gevşek tutarak başınızı yukarı doğru hafifçe
kaldırın. Ardından başınızı geriye sarkıtın ve biraz bekleyin. Bu arada ağzınızı
aralayıp kapatın. Son olarak ise başınızı, yine boyun kaslarınızı gererek
düzeltin. Böylece, başınızı çalışırken öne doğru dik tutmanın yarattığı deri,
kas gevşemesi ve sarkma yok olmuş olur.
Bu hareketi de 10 defa tekrarlayın.
Kaynak:Kadınvizyon