- Katılım
- 16 Aralık 2008
- Mesajlar
- 145,988
- Reaksiyon puanı
- 1
- Puanları
- 0
En yaygın taş tipi kalsiyum fosfat ve oksalat taşlarıdır. Ürik asit taşları, kan ürik asit seviyeleri uzun süre yüksek seyredenlerde görülür (gut hastaları). Eğer böbrek taşı sorununuz varsa aşağıdaki önerileri dikkate almanızda yarar var:
Düzenli sıvı almalısınız. Bol bol ve sık aralıklarla su içerek idrarınızı seyreltik hale getirmeli, yoğunluğu fazla idrar üretmekten korunmalısınız. alkol, kahve ve çayı azaltmalı günde 3 litre kadar sıvı tüketilmelisiniz. En iyisi su içmektir.
Yeteri kadar kalsiyum tüketmelisiniz. kalsiyumlu taşların çoğu yiyecek ve içeceklerle fazla miktarda değil, az miktarda kalsiyum tüketiminden kaynaklanır. Yetersiz kalsiyum alırsanız kalsiyum oksalat taşlarının oluşumu kolaylaşır. Eğer böbrek taşı sorununuz varsa kalsiyum alımınızı dengeleyin. Günde 600-800 mg kalsiyum tüketin.
Oksalat zengini besinlerden uzak kalmalısınız. kalsiyum oksalat taşı olanların C vitamini destekleri kullanmamaları gerekmektedir. Oksalat depo besinleri azaltmaları uygun olur.
sodyum kullanımınızı sınırlamalısınız. Fazla miktarda sodyum böbreklerden kalsiyum atılmasını arttırır.
Hayvansal protein kaynaklarını azaltmalısınız. Hayvansal proteinler idrarın asit yükünü arttırıp, kalsiyum atılmasını çoğaltırlar.
OKSALAT ZENGİNİ BESİNLEREDİKKAT
böbrek taşı sorununuz varsa bu besinleri daha az tüketmelisiniz.
- Ispanak
- Maydanoz
- Pancar
- Çikolata
- Kakaolu içecekler
- yağlı tohumlar (ceviz, fındık, badem)
- çilek
- Kahve, çay
- Tahıl gevrekleri(Prof. Dr. OsmanMÜFTÜOĞLU / Hürriyet)
Kaynak : Bayposta.com
Düzenli sıvı almalısınız. Bol bol ve sık aralıklarla su içerek idrarınızı seyreltik hale getirmeli, yoğunluğu fazla idrar üretmekten korunmalısınız. alkol, kahve ve çayı azaltmalı günde 3 litre kadar sıvı tüketilmelisiniz. En iyisi su içmektir.
Yeteri kadar kalsiyum tüketmelisiniz. kalsiyumlu taşların çoğu yiyecek ve içeceklerle fazla miktarda değil, az miktarda kalsiyum tüketiminden kaynaklanır. Yetersiz kalsiyum alırsanız kalsiyum oksalat taşlarının oluşumu kolaylaşır. Eğer böbrek taşı sorununuz varsa kalsiyum alımınızı dengeleyin. Günde 600-800 mg kalsiyum tüketin.
Oksalat zengini besinlerden uzak kalmalısınız. kalsiyum oksalat taşı olanların C vitamini destekleri kullanmamaları gerekmektedir. Oksalat depo besinleri azaltmaları uygun olur.
sodyum kullanımınızı sınırlamalısınız. Fazla miktarda sodyum böbreklerden kalsiyum atılmasını arttırır.
Hayvansal protein kaynaklarını azaltmalısınız. Hayvansal proteinler idrarın asit yükünü arttırıp, kalsiyum atılmasını çoğaltırlar.
OKSALAT ZENGİNİ BESİNLEREDİKKAT
böbrek taşı sorununuz varsa bu besinleri daha az tüketmelisiniz.
- Ispanak
- Maydanoz
- Pancar
- Çikolata
- Kakaolu içecekler
- yağlı tohumlar (ceviz, fındık, badem)
- çilek
- Kahve, çay
- Tahıl gevrekleri(Prof. Dr. OsmanMÜFTÜOĞLU / Hürriyet)
Kaynak : Bayposta.com