- Katılım
- 16 Aralık 2008
- Mesajlar
- 145,988
- Reaksiyon puanı
- 1
- Puanları
- 0
Badem E vitamini ve magnezyum açısından en zengin besinlerden biri.
Yani kan şekerinin dengede tutulmasını sağlıyor,zengin omega-3 yağları sayesinde kalp sağlığını koruyor.
Kolestrolüde düşüren bademden günde bir avuç yenmesi tavsiye ediliyor.Ancak uzmanlar bundan fazlasının
zararlı olabileceğini belirtiyor.
Zira bir avuç bademde 160 kalori bulunuyor...
Yani kan şekerinin dengede tutulmasını sağlıyor,zengin omega-3 yağları sayesinde kalp sağlığını koruyor.
Kolestrolüde düşüren bademden günde bir avuç yenmesi tavsiye ediliyor.Ancak uzmanlar bundan fazlasının
zararlı olabileceğini belirtiyor.
Zira bir avuç bademde 160 kalori bulunuyor...
