Ara Öğünler İçin En İyi Seçimler

Hayatını Değiştiren Asıl Şey Ne?

Aynı döngüler, tekrar eden sorunlar, açıklayamadığın tıkanıklıklar… Çoğu zaman sebep çekirdek inançlarındadır.

Çocuklukta oluşan bu görünmez kalıplar; para, ilişki, özgüven ve başarı alanlarını fark ettirmeden yönetir.

Çekirdek İnanç Analizini Gör İlk adım fark etmekle başlar.
B

Bluesky24

New member
20
HD RANK
Katılım
16 Aralık 2008
Mesajlar
145,988
Reaksiyon puanı
1
Puanları
0
Ara Öğünler İçin En İyi Seçimler

İki yemek arasında nefsinizi köreltmek ve böylece açlık hissini engellemek için en ideal atıştırmalıklar...







Elma veya armut: Uzun süre tok tutan meyvelerin başında geliyor.



Yoğurt, süt veya kefir: İçerdiği kalsiyumdan dolayı yağın hızlı yakılmasını sağlıyorlar.



Muz: Zengin magnezyum içeriği sayesinde tok tutar.



Dip soslu çiğ sebze: Bağırsaklar için sağlıklı birleşim.



Kuru meyveler: Bol vitamine sahip ve yağsızlar.



Kuruyemiş: Karbonhidratlardan daha yavaş sindirilen proteinler, uzun süre tokluk hissi verir.



Tahıl barı: Ara öğünler için lezzetli bir protein besini.



Kaynak: Joy Dergisi
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.

Hayatını Değiştiren Asıl Şey Ne?

Aynı döngüler, tekrar eden sorunlar, açıklayamadığın tıkanıklıklar… Çoğu zaman sebep çekirdek inançlarındadır.

Çocuklukta oluşan bu görünmez kalıplar; para, ilişki, özgüven ve başarı alanlarını fark ettirmeden yönetir.

Çekirdek İnanç Analizini Gör İlk adım fark etmekle başlar.
Sitemiz bir forum sitesi olduğu için kullanıcılar her türlü görüşlerini önceden onay olmadan anında siteye yazabilmektedir. 5651 sayılı yasaya göre bu yazılardan dolayı doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. 5651 sayılı yasaya göre sitemiz mesajları kontrolle yükümlü olmayıp, yasaya aykırı yada telif hakkı içeren paylaşımlar BURADAN bize ulaşıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır. Sitemizde Bulunan Videolar YouTube, Facebook, Dailymotion, v.b. video paylaşım sitelerinden alınmaktadır. Telif hakları sorumluluğu bu sitelere aittir. Videoların hiç biri sunucularımızda bulunmamaktadır.
Geri
Üst