Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri - sosyal fobiyi neler yaparak yenebileceğimizi burada tartışalım mı ?

Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri (http://www.hayatimdegisti.com/forum/index.php)

- Sosyal Fobi (http://www.hayatimdegisti.com/forum/forumdisplay.php?f=247)

- - sosyal fobiyi neler yaparak yenebileceğimizi burada tartışalım mı ? (http://www.hayatimdegisti.com/forum/showthread.php?t=463212)

Cevap: sosyal fobiyi neler yaparak yenebileceğimizi burada tartışalım mı ?

bu konuyu uzun süredir takip ediyorum yalnız sosyal fobiklerin sosyal fobiyi yenmek için neler yaptıklarına dair veya yendiklerine dair bir kanıt göremedim....
bari saçma bişeyler yazayım da sosyal fobiyle nasıl başedilmesi gerektiği konusunda katkım olsun konuya

böööööööööööööööö blaaa balala lalala tararatara

Cevap: sosyal fobiyi neler yaparak yenebileceğimizi burada tartışalım mı ?

teo kolay gelsin.khkh56

Cevap: sosyal fobiyi neler yaparak yenebileceğimizi burada tartışalım mı ?

Alıntı:

pinnko Nickli Üyeden Alıntı (Mesaj 586255)

teo kolay gelsin.khkh56

he he

Cevap: sosyal fobiyi neler yaparak yenebileceğimizi burada tartışalım mı ?

Alıntı:

teoman_ Nickli Üyeden Alıntı (Mesaj 586228)

Aynen. Keşke yenebilmiş birine rastlasam da taktik öğrensem. Yenmesini sağlamam gereken benim için çok önemli birisi var çünkü. Sosyal fobi telkini gönderdim siteden indirip almadı. Deli edicek beni!

Cevap: sosyal fobiyi neler yaparak yenebileceğimizi burada tartışalım mı ?

Alıntı:

teoman_ Nickli Üyeden Alıntı (Mesaj 586228)

burada paylaşılanlar sadece fikir...ve başlığı da dikkatli okursan zaten burada amaç tartışmak..."Sosyal fobiyi yenenlerin hikayeleri anlatılmıyor burada" kimse kimseye sosyal fobiden kurtulmanın formulu olarak 2X2 = 4 tür gibi basit formüller veremez zaten...bu yaklaşım"armut piş ağzıma düş"
tarzı tembelce bir yaklaşımdır....burada fikir namına 1-2 cümle birşeyler yazılır ama arasından sen alacağını alırsın...herkesin bu konuda yapacakları uygulamalar farklıdır bir yol seçersin denersin yanılırsın sana uymaz başka yol seçersin sonra...ve en sonunda en doğruyu bulursun bu böyledir...
sen aradığını bulamadın diye açtığım konuyu batırmanın anlamı yok..mizah bölümüne uğramanı tavsiye ediyorum... LÜTFEN KONUMU MAHVETME !!!!

Cevap: sosyal fobiyi neler yaparak yenebileceğimizi burada tartışalım mı ?

Alıntı:

imported_Angel Nickli Üyeden Alıntı (Mesaj 586546)

aslında verdiğim örneğin temelini oluşturan mantık basitti ama sanırım bir açıklama yapmam gerekecek.

sosyal fobi 3 aşamada kendini şiddetli bir şekilde belli eder.
birinci karar verme, verilen bir kararın hayata geçirilmesi ve sonrasındaki değerlendirme aşaması...

sf'liler -ki bu gruba bir süre önce bende dahildim.-
karar vermekten korkarlar. verdikleri kararın hatalı olacağı korkusu onları yer bitirir.

ikincisi kararın uygulama aşamasıdır. örneğin toplum içerisinde konuşmaktan korkan bir sf'li eğer toplum içerisinde konuşmak zorunda kalırsa bu aksiyon sırasında birçok fiziksel belirti gösterir. sesin ve ellerin titremesi, nefesin kesilmesi gibi zaten bunları sende biliyorsun...

üçüncüsü yapılan bir eylemden sonraki değerlendirme aşamasıdır ki benim en çok üzerinde durduğum nokta budur.
bir sf'li hatalı bir eylem yaptıktan sonra kendi kendini suçlar ve tamamen içine kapanır.

sf'yi eğer insan yenmek istiyorsa cesaretli olacak, harekete geçecek ve daha sonra yaptığı eylemlerden dolayı kendini suçlamayacaktır...

bu konuda veya bir başka konuda, mantıklı veya saçma, anlamlı veya anlamsız yazdığım hiçbir şeyden dolayı pişman değilim eğer gerekiyorsa aynı sözleri bir seminerde, bir toplantıda vesaire kamuya açık her yerde bağıra bağıra da söylerim superxy

ve ben sf'yi yenebildiysem sende yenebilirsin, buradaki insanlar da yener...

şimdi aslında senin konunu baltalamadığımı anlamışsındır...
üstelik oldukça sıkıcı bir konuya aksiyon bile kattım daha ne istiyorsun... :)

sf'siz korkusuz kaygısız huzurlu günler...

Cevap: sosyal fobiyi neler yaparak yenebileceğimizi burada tartışalım mı ?

Alıntı:

gülenyüz gül Nickli Üyeden Alıntı (Mesaj 586548)

Demekki o halinden memnun almadığa göre :D:D:D

Hıı çok da memnun ne demezsiny789 Geçenlerde evlerine misafir gelmiş, kimseylede konuşamıyor, herşey üstüme üstüme geldi bunaldım dedi. O kadar söylüyorum telkin gönderiyim dinle, anlamıyor beni. Problemini ortadan kaldırmak için kimlik değiştirip sf sitelerinden onunla konuştum, doktor önerdim, ilaç önerdim bana mısın demiyor. Ne yapacağımı bende şaşırdım.

Cevap: sosyal fobiyi neler yaparak yenebileceğimizi burada tartışalım mı ?

Alıntı:

maviş.cadı Nickli Üyeden Alıntı (Mesaj 586579)

Bence üstüne düşme maviş cadı.Kişi ancak kendisi isterse faydalanabilir böyle şeylerden.Sen sadece istiyorsan gördüğün faydalardan vs. bahset ama onun da yapması için zorlama.Onun sana gelmesini bekle.Hem sen yorulmamış olursun hem de o istediği için daha kolay anlar daha kolay uygular.
Sevgiler.

Cevap: sosyal fobiyi neler yaparak yenebileceğimizi burada tartışalım mı ?

değişime karşı direnç gösteriyor desenize

Cevap: sosyal fobiyi neler yaparak yenebileceğimizi burada tartışalım mı ?

Alıntı:

gülenyüz gül Nickli Üyeden Alıntı (Mesaj 587504)

Bende anlamış değilim ilgisiz insanlar var bağladığım tek şey var halinden memnun yada değil atılım göstermiyorlar ..Kişinin bu sorunu ileride rahatsız edecektir yada ediyordur yine atılım yoksa bu sorun zamanla büyüyüp daha kötü sonuçlar doğurabilir iş işten geçtikten sonra hiç bir anlamı olmadığını düşünüyorum...

Farkındalık çok önemli.İçinde bulunduğu durumu bir sorun olarak algılamıyorsa,kendisi birşeyler yapma ihtiyacı hissetmiyorsa,ya da yapmak istese bile içindeki gücü görmezden gelip eskiye ve olumsuzluklara sığınma eğilimini terk edemiyorsa dünyanın en iyi psikologları,koçları,uzmanları bile yardım edemez o kişiye.
Aslında şöyle bakınca komik.Düşünsene kendi için birşey yapmıyor insan.Gücünü görmezden geliyor..
Herkes kendinden sorumlu napalım..Bizim öncelikli olarak yapmamız gereken yolumuzdan dönmemek,ve bu kararlılıkla,hayat biçimimizle,bakış açımızla çevremizdekilere örnek olmak.Tabi örnek almak isterlerse.