|
Affirmasyon(Olumlama) yanında Afformasyonu da kullanalım. Arkadaşlar,genelde affirmasyon kullanılıyor,ancak afformasyon da ilginç bir yöntem.Ben yapmaya başladım.Aşağıda bu konuyla ilgili kendimegel.tr sitesinden aldığım bilgiyi sizinle de paylaşmak için aktarıyorum.Bu sitede kişisel gelişimle ilgili başka bilgiler de var.ilgilenenler faydalanabilirler.12389 956k girlhaha AFFORMASYON METODU Affirmasyon ( onaylama) nedir hepimiz biliyoruz. Gerçekleşmesini istediğimiz cümleleri tekrarlayıp bunları bilinçaltımıza inandırmaktır Daha önce affirmasyonları kullandınız mı? Aynı cümleyi tüm gün boyunca tekrar tekrar söylemek sadece zihninizde kuşku uyandırır ve bilinçaltınız her söylediğiniz affirmasyonları reddeder. Bilinçli zihin: “ toplumda kendime güvenli davranırım. Bilinçaltı zihin: Hayır aptal geçen sefer komik duruma düştüğün anı hatırla , tabiî ki kendine güvenli değilsin” der Bilinçli zihin Her gün daha zeki oluyorum. Bilinçaltı zihin: Tabiî ki değil aptal Sadece ortalama zekadasın ve yerini bil" der Bu nedenle bilinçaltınız kendisi ile çelişen affirmasyonlar ile çalışmaz. Sadece bilinçaltı zihninizle çelişmeyen affirmasyonlar işe yarar. Şimdi ben zenginim deyin. Ne oldu içinizdeki ses haklısın sen zenginsin dedi mi? Yoksa neren zengin borçlar diz boyumu dedi. Affirmasyonların problemi genelde bir çoğu bilinçaltı zihin ile çeliştiği için çok kişide çalışmamasıdır. Neden? Çünkü gerçekten inanmadığınız bir şeye kendinizi ikna etmeye çalışıyorsunuz. Hiçbir affirmasyonu çok uzun ve sık kullanıp ta sonuçta hiç bir şey olmadığını gördünüz mü? Antropolojistlere göre insanlar anlam yapıcıdır başka bir deyişle insanlar kendi kendine soru soruculardır. Araştırmalar insan beyninin sürekli soru sorma ve cevap alma durumunda olduğunu göstermiştir. Mesela size “neden gökyüzü mavidir?” desem zihniniz hemen bunun cevabını araştırmaya başlar. Eğer insan zihni sürekli soru sorup cevap arıyorsa neden inanmadığımız pozitif kelimeleri söyleyip duruyoruz.? Bunun yerine neden kendimize güçlendirici sorular sormuyoruz.? Bu sorular onlara cevap vermek yerine bizim düşünce kalıplarımızı negatiften pozitife dönüştürecekler. “Ben zenginim” cümlesini alalım ben zenginim dediğinizde bilinçaltımız buna inanmıyor. Öyleyse bunun yerine güçlendirici sorular soralım “neden bu kadar zenginim? “ Sorun şimdi kendinize “neden bu kadar zenginim.”? Şu anda beyniniz ne yapıyor biliyormusunuz? bu soruya cevap arıyor. Sorularımızı değiştirdiğimizde içimizdeki gücün neler yapabileceğini hayal bile edemeyiz.. İşte bu metoda AFFORMASYON metodu denir. Hayatınızı değiştirecek afformasyonları yaratmanın 4 adımı 1. adım: Hayatınızda olmasını istediğiniz şeyi kendinize sorun Daha önce bir hedefiniz varsa onu da hedefinizi kullanabilirsiniz. Diyelim kilo vermek istiyorsunuz ve affirmasyonunuz “ben kolayca ve sağlıklı olarak ayda 5 kilo veriyorum” olsun 2.Adım :Şimdi gerçekmiş gibi düşündüğünüz ve istediğiniz şey için bir soru yaratın İstediğinizi şeyin doğru olduğunu farzettiğiniz bir soru yaratmak afformasyonların anahtarıdır. Hayatımız yaptığımız varsayımların yansımasıdır. Bu nedenle afformasyon metodu içinizdeki dünya ile iletişiminizdir . Afformasyonlar içinizdeki dünya ve dışınızdaki dünya ile iletişimizi hemen değiştiren gördüğüm en etkili yöntemdir. Şimdi afformasyonumuzu söyleyelim “Neden bu kadar kolay ve sağlıklı olarak ayda 5 kilo veriyorum.” 3.Adım :Soruya odaklanın Afformasyonların önemli noktası sorulara cevap aramamaktır. Bunun yerine daha iyi sorular sormaktır. Daha iyi sorular sorduğunuzda zihniniz otomatik olarak sahip olmadıklarınız yerine sahip olduklarınıza odaklanır. . Bir kere kolay ve sağlıklı olarak kilo vermeye odaklandığınızda , kendiliğinden yemenize dikkat edeceksiniz.. 4.Adım : Hayatınızın bu yeni varsayımına göre yeni eylemler yapmalısınız Daha önce kilo verme programlarını uyguladığınızda bilinçaltınız bunun olacağını varsaymıyordu ve öyle oluyordu. Ama afformasyon metodunu uygulamaya başladığınızda göreceksiniz bilinçaltınız kilo vermeyi varsaymaya başlayacak ve siz yeni eylem programı yapacaksınız . En az önümüzdeki 21 gün boyunca her sabah uyandığınızda kendinize değişik türde sorular sormalısınız ve yatmadan önce ve gün boyunca aklınıza geldiğinde bu soruları kendinize sormaya devam edin. ÇEKİM YASAMI İŞLETİYORUMDerin nefes alıyoruz, sakinleşene kadar.. Her başlıktaki soru cümlelerini 33 kere sesli olarak tekrarlıyoruz. - " Neden bu kadar çekim yasası her gün benim için çalışıyor? " - " Neden bu kadar ne istersem hayatıma çekme gücüm var? " - " Neden bu kadar çekim yasamı işletiyorum? " - " Neden bu kadar istediğim her şeye sahip oluyorum? " - " Neden bu kadar rüyalarımı gerçekleştiriyorum? " - " Neden bu kadar kafama koyduğum her şeyi başarıyorum? " - " Neden bu kadar pozitif düşüncelerim pozitif durumları çekiyor? " - " Neden bu kadar zihnim isteklerimi hayatıma geçiriyor? " - " Neden bu kadar rüyalarım gerçeğim oluyor? " - " Neden bu kadar paramı hayatıma çekiyorum? " - " Neden bu kadar gücümü hayatıma çekiyorum? " - " Neden bu kadar güçlü ilişkilerimi hayatıma çekiyorum? " - " Neden bu kadar güçlü arkadaşlıklarımı hayatıma çekiyorum? " - " Neden bu kadar sevgimi hayatıma çekiyorum? " - " Neden bu kadar seksüel partnerlerimi hayatıma çekiyorum? " - " Neden bu kadar zevklerimi hayatıma çekiyorum? " - " Neden bu kadar şansımı hayatıma çekiyorum? " - " Neden bu kadar yeteneklerimi hayatıma çekiyorum? " - " Neden bu kadar yaşam başarımı hayatıma çekiyorum? " - " Neden bu kadar iş fırsatlarımı hayatıma çekiyorum? " - " Neden bu kadar iş başarımı hayatıma çekiyorum? " - " Neden bu kadar sağlığımı hayatıma çekiyorum? " - " Neden bu kadar mutluluğumu hayatıma çekiyorum? " - " Neden bu kadar huzurumu hayatıma çekiyorum? " - " Neden bu kadar refahımı rahatımı hayatıma çekiyorum? " - " Neden bu kadar güvenliğimi hayatıma çekiyorum? " - " Neden bu kadar pozitifliğimi hayatıma çekiyorum? " - " Neden bu kadar bolluğumu hayatıma çekiyorum? " - " Neden bu kadar finansal başarımı hayatıma çekiyorum? " - " Neden bu kadar şükürlerimi hayatıma çekiyorum? " sesli olarak tekrarladıktan sonra ve cümle sonunda derinn bir nefes daha alıyoruz ve son olarak " teşekkür ederim, teşekkür ederim, teşekkür ederim." diyerek tekrarladığımız soru cümlemizde evrene şükranlarımızı sunuyoruz. Tekrarladıklarımıza günde en az 3 tur ve 3 ay süreyle devam etmeliyiz. NEDEN BU KADAR AFFORMASYONLAR GERÇEK OLUYOR? GEÇMİŞİMDEN ÖZGÜRLEŞİYORUM Derin nefes alıyoruz, sakinleşene kadar.. Her başlıktaki soru cümlelerini 33 kere sesli olarak tekrarlıyoruz. - " Neden bu kadar geçmişimi olduğu gibi kabul ediyorum? " - " Neden bu kadar geçmişimden özgürüm? " - " Neden bu kadar geçmiş deneyimlerimde bile pozitif yönleri görüyorum? " - " Neden bu kadar geçmişimden ayrılıyorum? " - " Neden bu kadar kızgınlığımı arkamda bırakıyorum? " - " Neden bu kadar kendime ait tüm kızgınlıklarımı bıraktım? " - " Neden bu kadar beni ben yapan geçmişteki deneyimlerim? " - " Neden bu kadar geçmişim bana güç verdi? " - " Neden bu kadar geçmişteki reddedilmelerim beni güçlendirdi? " - " Neden bu kadar geleceğim hakkında pozitifim? " - " Neden bu kadar beni parlak bir gelecek bekliyor? " - " Neden bu kadar şu anda yaşamımdaki tüm iyi şeyleri takdir ediyorum? " - " Neden bu kadar hayatımda pek çok iyi şey var ve ileriye, geleceğe bakıyorum? " sesli olarak tekrarladıktan sonra ve cümle sonunda derinn bir nefes daha alıyoruz ve son olarak " teşekkür ederim, teşekkür ederim, teşekkür ederim." diyerek tekrarladığımız soru cümlemizde evrene şükranlarımızı sunuyoruz. Tekrarladıklarımıza günde en az 3 tur ve 3 ay süreyle devam etmeliyiz. NEDEN BU KADAR AFFORMASYONLAR GERÇEK OLUYOR? PARA KAZANIYORUM Derin nefes alıyoruz, sakinleşene kadar.. Her başlıktaki soru cümlelerini 33 kere sesli olarak tekrarlıyoruz. - " Neden bu kadar parayı olduğu gibi ve derinden kabul ediyorum? " - " Neden bu kadar parayı sevgiyle affediyorum? " - " Neden bu kadar parayı seviyorum ve parayı onaylıyorum? " - " Neden bu kadar paraya değer veriyorum? " - " Neden bu kadar para dostumdur? " - " Neden bu kadar parayla mutluyum? " - " Neden bu kadar para kazanıyorum? " - " Neden bu kadar her an ve tamamen yeterliyimdir? " - " Neden bu kadar sağlıklıyım, mutluyum, huzurluyum, rahatım ve güvendeyimdir? " - " Neden bu kadar şükürle beraber param çoğalıyor? " sesli olarak tekrarladıktan sonra ve cümle sonunda derinn bir nefes daha alıyoruz ve son olarak " teşekkür ederim, teşekkür ederim, teşekkür ederim." diyerek tekrarladığımız soru cümlemizde evrene şükranlarımızı sunuyoruz. Tekrarladıklarımıza günde en az 3 tur ve 3 ay süreyle devam etmeliyiz. NEDEN BU KADAR AFFORMASYONLAR GERÇEK OLUYOR? BORÇLARIMDAN ÖZGÜRÜMDÜR Derin nefes alıyoruz, sakinleşene kadar.. Her başlıktaki soru cümlelerini 33 kere sesli olarak tekrarlıyoruz. - " Neden bu kadar borçlarımdan kurtuluyorum? " - " Neden bu kadar borçlarım azalıyor? " - " Neden bu kadar heran paramı biriktiriyorum? " - " Neden bu kadar heran borçlarımdan özgürümdür? " - " Neden bu kadar paramın kontrolü bendedir? " - " Neden bu kadar paramın disiplini bendedir? " - " Neden bu kadar ani harcama dürtülerime karşı güçlüyümdür? " - " Neden bu kadar kendi bütçemle güçlüyümdür? " - " Neden bu kadar bütçemin kontrolü tamamen benim elimdedir? " - " Neden bu kadar mükemmel finansal planlarım vardır? " - " Neden bu kadar para hareketlerimi dikkatlice planlıyorum? " - " Neden bu kadar her kuruşumun hesabını tutuyorum? " - " Neden bu kadar para biriktirmekten hoşlanıyorum? " - " Neden bu kadar heran para biriktirmek bana doğal geliyor? " - " Neden bu kadar para biriktirerek mutlu huzurlu rahat oluyorum? " sesli olarak tekrarladıktan sonra ve cümle sonunda derinn bir nefes daha alıyoruz ve son olarak " teşekkür ederim, teşekkür ederim, teşekkür ederim." diyerek tekrarladığımız soru cümlemizde evrene şükranlarımızı sunuyoruz. Tekrarladıklarımıza günde en az 3 tur ve 3 ay süreyle devam etmeliyiz. NEDEN BU KADAR AFFORMASYONLAR GERÇEK OLUYOR? ZENGİN OLUYORUM Derin nefes alıyoruz, sakinleşene kadar.. Her başlıktaki soru cümlelerini 33 kere sesli olarak tekrarlıyoruz. - " Neden bu kadar yaşamım için bir seçim yapıyorum? " - " Neden bu kadar yaşamımda yeniliklere ve bolluğa yer açıyorum? " - " Neden bu kadar düzenli, temiz, titiz biriyimdir? " - " Neden bu kadar kendimi ve herkesi affediyorum? " - " Neden bu kadar neyi istediğimi biliyorum? " - " Neden bu kadar yeteneklerimi geliştiriyorum? " - " Neden bu kadar zamanıma pozitif değer yaratıyorum? " - " Neden bu kadar cesur ve atılganımdır? " - " Neden bu kadar zengin arkadaşlara sahibimdir? " - " Neden bu kadar zengin iş sahibiyimdir? " - " Neden bu kadar zenginliğe sahip olunca mutlu oluyorum? " - " Neden bu kadar sağlığımı, mutluluğumu, refahımı, huzurumu, rahatımı, zevklerimi önemsiyorum? " - " Neden bu kadar sahip olduklarıma şükrediyorum? " sesli olarak tekrarladıktan sonra ve cümle sonunda derinn bir nefes daha alıyoruz ve son olarak " teşekkür ederim, teşekkür ederim, teşekkür ederim." diyerek tekrarladığımız soru cümlemizde evrene şükranlarımızı sunuyoruz. Tekrarladıklarımıza günde en az 3 tur ve 3 ay süreyle devam etmeliyiz. NEDEN BU KADAR AFFORMASYONLAR GERÇEK OLUYOR? İŞ BULUYORUM VE GELİŞTİRİYORUM Derin nefes alıyoruz, sakinleşene kadar.. Her başlıktaki soru cümlelerini 33 kere sesli olarak tekrarlıyoruz. Neden bu kadar güvendeyim? Neden bu kadar işimi seviyorum? Neden bu kadar sahip olduğum işi hak ediyorum? Neden bu kadar değerli bir insanım? Neden bu kadar değerli bir personelim/işadamıyım? (işe girmek için "personelim" yada iş kurmak için "işadamıyım" kelimesini seçiniz.) Neden bu kadar evrende herkese yetecek kadar bolluk bereket var? Neden bu kadar ben de bu bolluk bereketten faydalanıyorum? Neden bu kadar kendimi güvende hissediyorum? Neden bu kadar geleceğimde herşeyin iyi olduğunu biliyorum? Neden bu kadar yaşam sürecine güveniyorum? Neden bu kadar kendimi yaşam sürecin akışına bırakıyorum? Neden bu kadar paraya saygı duyuyorum? Neden bu kadar parayı hak ediyorum? Neden bu kadar parayı seviyorum? Neden bu kadar parayı kabul ediyorum? Neden bu kadar sahip olduğum işime şükrederim? sesli olarak tekrarladıktan sonra ve cümle sonunda derinn bir nefes daha alıyoruz ve son olarak " teşekkür ederim, teşekkür ederim, teşekkür ederim." diyerek tekrarladığımız soru cümlemizde evrene şükranlarımızı sunuyoruz. Tekrarladıklarımıza günde en az 3 tur ve 3 ay süreyle devam etmeliyiz. NEDEN BU KADAR AFFORMASYONLAR GERÇEK OLUYOR? |
Cevap: Affirmasyon(Olumlama) yanında Afformasyonu da kullanalım. güzel bir yöntemmiş. zaten bana da olumlama eksik gelirdi. özgüveni eksik biri her sabah, her akşam "kendime güveniyorum, ben sosyal bir insanım" türündeki cümleleri tekrarlaması saçma geliyordu.bilinçaltım gerçekten de "aptal ne kendine güvenmesi.daha bugün bir sürü kaygı yaşamadın mı işyerinde" diyordu. böyle birşeyi paylaştığın için teşekkürler sevgi. bunu uygulayacağım...art56art56 |
Cevap: Affirmasyon(Olumlama) yanında Afformasyonu da kullanalım. Ellerine sağlık paylaşım için. |
Cevap: Affirmasyon(Olumlama) yanında Afformasyonu da kullanalım. Farklı bir metodmuş.Soru yöntemiyle bilinçaltının dikkati başka bir yöne dağıtılıyor.Uygulamakta fayda var.superxy Olumlamalar genelde dirençle karşılaşır.Direncin altında da kabullenememek vardır.Yani bir şeyi kabullenmeyiz ve direnç oluşur.Olumlama yaptığımızda zaten kabullenemediğimiz bir şey için dirençle karşılaşmamız da normal. Diğer bir yöntem daha var.Olumsuzlama. Olumlamaya geçmeden önce duyguyu nötrlememizde fayda var.Bunun için de olumsuzlama yapıp durumu önce kabul etmek yani olumsuzlama yapmamız gerekiyor. Sonrasında olumlamalar daha etkili olacaktır.Hatta bir müddet olumsuzlama yaptığımızda duygu nötrleşip sorun ortadan kalkacaktır. Örneğin İnsanların içinde rahat olamamakla ilgili bir sorun olsun.Direkt olumlama yapıp ben insanların içinde çok rahatım dediğimizde direnç iyice artar ve kaygı oluşur.İlk insan içindeki durumumuzda direnç ortaya çıkar ve kaygılarla birlikte yoğun bir duygu durumu yaşarız. Çünkü insanların yanında rahat değdik ve sorun da bu.Ama rahatım dedik ve ve zaten olan direnci güçlendirdik.Bilinçaltı da rahat olmadığımızı ıspatlamak üzere harekete geçti ve ilk durumda bize bunu ıspat etti. Öyleyse öncelikle yapmamız gereken,zaten olan bir şeye kendimizi kandırarak anlamsız bir yere direnmek yerine, durumu kabullenmek ve olumsuzlama yapmaktır. İnsanların içinde rahat değilim.Kendimi huzursuz ve gergin hissediyorum.Hata yapıp rezil olmaktan, istemediğim bir şey yapmaktan korkuyorum.Bundan dolayı da ayrıca suçluluk ve değersizlik hissediyorum.... Böyle bir açıklama durumu kabul etmemizin yanında, sorunumuzun detaylıca açıklanması ve ifade edilmesi anlamına geldiği için, hem bilinçli hem bilinçaltı düzeyde bir eşitlik sağlanacak.Ve ona ait olan tıkanık enerji yavaş yavaş açılmaya ve dağılmaya başlayacaktır. EFT yaparken noktalara vurmanın haricinde, o sorunu ifade etmenin de oldukça etkisi var.Burada da olumsuzlama yaparak yani durumu kabullenip ifade ederek bastırılan enerjinin tekrar ortaya çıkması sağlanmış olacak ve rahatlamaya başlayacağız. Bir sorunu çözmek istiyorsak önce o sorunu kabul etmemiz gerekiyor.Sonra ifade etmemiz gerekiyor. Bunun için olumsuzlama da oldukça etkili bir yöntem.İlgilenenler deneyebilir.superxy |
Cevap: Affirmasyon(Olumlama) yanında Afformasyonu da kullanalım. ben calismalarimda herzaman oyle yapmisimdir. once kabullenip sonra olumlamami yaptim ve basarili oldum herkese tavsiye ederim sevgiyle kalin |
Cevap: Affirmasyon(Olumlama) yanında Afformasyonu da kullanalım. önce afformasyon sonrasında affirmasyonmu yapılmalı yani arkadaşlar.. |
Cevap: Affirmasyon(Olumlama) yanında Afformasyonu da kullanalım. ya ben hala biyerden başlayamadım.hala okuyorum araştırıyorum ama tamam burdan başlamalıyım diyemiyorum.şimdi okuduğum yazıdada affirmassyonların aslında işe yaramadığından bahsediyor..yani sanırım afformasyonmu yapılmalı diyor öne.iyice kararsızlığa itti beni:( |
Cevap: Affirmasyon(Olumlama) yanında Afformasyonu da kullanalım. Gülücan afformasyon olumsuzlama değil,olumsuzlamayla bir alakası yok.Olumsuzlama daha çok eft ve nlp de kullanılan topraklama yöntemi.Bu konuda sitede olumsuzlama olarak arama yaparsan bilgi edinebilirsin ya da yine sitede olumlamalar bölümünde olumsuzlamayla ilgili paylaşımlar var.umarım sana yardımcı olur. Kafanı o kadar karıştırp sıkıntıya girmene gerek yok ;ben gün içinde affirmasyonları da afformasyonları da yapıyorum.Evren çabalarımızda ,değişme isteğimizde bizim yanımızdadır ve bizim için en uygun olanın ne olduğunu farketmemize,kavramamıza destek olur. |
Cevap: Affirmasyon(Olumlama) yanında Afformasyonu da kullanalım. Alıntı:
Olumsuzlama ile duygunun ya da inancın en azından etkisinin azaltılması ve nötrleştirilmesinden sonra olumlama yapmak daha etkilidir. Olumlama ile birlikte bu tekniği yani afformasyonu da uygularsanız çok faydası olacaktır.. Her durumda kabullenerek işe başlayın bence.Mesela başlayamıyorum diyorsunuz.Bu da bir direnç.Bunu kabul ederek işe başlayın.Kabul edemediğiniz durumlarda, bu kabullenememe durumunu kabullenerek işe başlayabilirsiniz superxy |
Cevap: Affirmasyon(Olumlama) yanında Afformasyonu da kullanalım. Kesinlikle harika bir metod. ilk defa duyuyorum. hemen uygulamaya başladım. şöyleki olumlama yaptığım zaman sanki bilinçaltıma söz hakkı tanıyomuşum gibi hissediyordum. elbette işe yarıyordu fakat afformasyon uygulandığında bilinçaltına söz hakkı ttanımıyorum ve paşa paşa kebul ediyor sanki yönelttiğim soruların gerçekliğini. sanki olmuş gibi. ve zamanla oluyor. teşekkürler sevgisevgi. |
Cevap: Affirmasyon(Olumlama) yanında Afformasyonu da kullanalım. Arkadaşlar biraz kafam karıştı açıkcası,birileri bana açıklarsa sevinirim,bende başlamak istiyorum.Burda verilen tüm afformasyonlrın hepsini birden sorabiliyormuyuz yoksa bir afformasyonu seçip onumu çalışıyoruz?birde herbir sorumu 33 kez söylenecek?umarım anlatabilmişimdir:D Tşk ederim..Sevgiyle kalın. |
Cevap: Affirmasyon(Olumlama) yanında Afformasyonu da kullanalım. yukarıdaki yazıda diyorki ben zenginim dediğinizde beyniniz buna olumsuz tepki verecek ..zengin olmadığınız için..ee ben neden bukadar zenginim dediğinizdede anlamıyomusun zengin değilsin ne diye birde bunun sorusunu soruyosun diye tepki verirse:) |
Cevap: Affirmasyon(Olumlama) yanında Afformasyonu da kullanalım. Sevgili ve Gülücan sorularınıza kendi anladığım kadar cevap veriyorum,yoksa konunun uzmanı değilim.ama belki faydam olur. alıntı yaptığım konuda afformasyon yaparken bizim soruya odaklanmamız,cevap aramamamız gerektiği vurgulanıyor.cevabı bilinçaltı arıyor.biz soruyu sorduğumuz da demek ki bilinçaltının böyle bir özelliği var ki,soruya cevap arıyor.Örneğin neden bu kadar zenginim? sorusunu sorduğumuzda bilinçaltı bizde varolan(ne kadar varsa-biz bilmesek de) zenginliği arıyor.zenginlik evrensel olarak bolluk bereketten kaynaklanır,bolluk bereket bizim doğamızda zaten vardır,biz onu ortaya çıkaramasak da,negatif inançlar engellemiş olsa da içimizde doğamızda vardır.bolluğun aksi yokluktur,zenginliğin aksi yoksunluktur..biz varsak o halde yokluğa,yoksunluğa değil içimizde bolluğa,zenginliğe sahibiz.zenginlik sadece parayla ilgili değildir ,para zenginliğin bir parçasıdır,tezahürüdür(her şeyde zenginlik duygularda,yaşamda vs.)bu zenginlik bzizm içimizde var.bilinçaltı sorulan soruyla içimizdeki bolluğu,zenginliği keşfedip çıkarıyor.örneğin affetmeyle ilgili afformasyonlar var.affetme gücü bizim doğamızda var.birisini asla affetmeyeceğimizi düşünsek de affetmeyle ilgili soruyu sorduğumuzda bilinçaltı bizde olan affetme gücünü keşfediyor ve onu açığa çıkarıp,güçlendiriyor.kısaca aslında bizde doğal olarak olan güçleri,duyguları bilinçaltı bu sorualrla ortaya çıkarıyor. diğer soruya gelince nasıl ki kendi ihtiyacımıza,isteğimize,arzu ettiklerimize göre olumlama(affirmasyon) seçiyorsak,seçtiğimiz olumlamaları yapıyorsak,bunda da verilen afformasyonlar içinde kendimize göre olanları seçiyoruz.başlıkların altındaki soruların içinden kendi gönlümüze göre olanları seçip,soruyoruz.yoksa hepsini sorma diye bir zorunluluk yoktur.ben öyle yapıyorum. |
Cevap: Affirmasyon(Olumlama) yanında Afformasyonu da kullanalım. sevgili sorunu eksik cevaplamışımhy789 örneğin " Neden bu kadar para dostumdur? " seçtiğimiz sorulardan biri ,önce derin nefes alıp verip rahatladıktan sonra 33 defa sesli olarak bu soruyu soruyoruz ,sonunda derin nefes alıp verdikten sonra 'teşekkür ederim,teşekkür ederim,teşekkür ederim' diyerek evrene şükranlarımızı sunuyoruz. buna seçtiğimiz her soru için günde en az 3 tur ve 3 ay süreyle devam etmeliyiz. |
Cevap: Affirmasyon(Olumlama) yanında Afformasyonu da kullanalım. ben ilk defa duydum bu metodu..çok ilgimi çekti .. hemen deneyeceğim. sevgi ve ışıkla kalın |
Cevap: Affirmasyon(Olumlama) yanında Afformasyonu da kullanalım. Merhabalar, Afirmasyonlarla ilgili yazıyı okuyordum, okumam bitmeden aşağıya ,yorum yazma bölümüne indi. geriye dönmeye çalıştım, olmadı tekrar buraya döndü. anladım ki öncelikle birşeyler yazmam gerekiyor. çok uzun zamandır bu tarz yazıları okuyorum. birçok kitaptan vaya internetten. ama son zamanlarda yaşadıklarım, sadece okumamın yeterli olmadığını uygulayınca çok kısa bir sürede sonuçlarını görebildiğimi ve yaşayabildiğimi gösterdi. artık daha da çok inanıyorum. hayalimi kuruyorum, alıp teşekkür ediyorum, bunu görüyorum ve yaşıyorum. çok güzel bir duygu. daha da bilinçlediğimi ve kendime daha fazla güvendiğimi hissediyorum. herşey için şükürler olsun |
Cevap: Affirmasyon(Olumlama) yanında Afformasyonu da kullanalım. cok güzel bi yöntemmiş gercekten beni cok heycanlandırdı hemen yapmaya baslıcam olumsuzlama yöntemini de cok sevdim ama ben olumsuzlama yaparken olumsuzlamalarımı bi kagıda yazmayı düsünüyorum ve olumsuzlamayı yaptıktan sonra kagıdı yırtıp atıcam kalıcı olmadıgını böylece bilinçaltıma gösterebilirim kagıtta durursa sanki hep bende kalıcakmış gibi geliyo dogru mu bilmiyorum |
Cevap: Affirmasyon(Olumlama) yanında Afformasyonu da kullanalım. Olumlama yaparken 21 gün bir konuda olumlama yap sonra başkasına geç diyorlar ya.. Anladığım kadarıyla AFFORMASYON'da bu durum geçerli değil. Mesela Çekim yasası ile ilgili olan sorulardan neredeyse hepsini yapmak istiyorum... Bu mümkün yani... Doğru anlamış mıyım:) |
Cevap: Affirmasyon(Olumlama) yanında Afformasyonu da kullanalım. Yazıda: "En az önümüzdeki 21 gün boyunca her sabah uyandığınızda kendinize değişik türde sorular sormalısınız ve yatmadan önce ve gün boyunca aklınıza geldiğinde bu soruları kendinize sormaya devam edin." diyor canım yani bu güne çok takılmamak gerek aslında bu gün sayısı bence devam edilip alışkanlık kazanılması için verilen bir süreç 1 hafta olur 1 ay olur ya da x bir zaman dilimi. Bir de çok fazla konu üzerinde yoğunlaşmak zor ve etksini daha uzun süre de göstereceğini düşünüyorum. Yani bu aynı anda bir kaç işi yapmak gibi. Yani tüm olumlamaları ödevmişçesine(33 soruyu sorup bitireyim) yapmaya çalışırsan beynin hangi birisine yoğunlaşsın. Yani bir miktar enerjin olduğunu düşün ne kadar çok konu varsa o enerjiyi hepsine dağıtmış olacaksın.(bunlar benim düşüncem tabi) Belki şöyle yapabilirsin istediğin birden fazla konu varsa günün belli bir zamanını tek bir konuya ayırıp sonraki konuya bir sonraki ayırdığın zaman dilimi içinde geçmek. 15 dakika biri için 15 dakika diğeri için gibi. En çok istediğin veya alıştırma yapmak ise amacın en kolay gerçekleştirebileceğin konular üzerinde yoğunlaşmanı tavsiye ederim. Benim en sık kullandığım afformasyonlardan ikisi: -Neden bu kadar sağlıklıyım? -Neden bu kadar başarılıyım? Olumlamalarla birlikte kullanıyorum. Etkili olduğunu hissediyorum. :) Yaparken başaracağın konusunda inanç da çok önemli tabi sen hepsini birden yapabileceğine inanıyorsan yapabilirsin belki de. Sonuçta bu çalışmalarda alınan sonuçların süresi kişiden kişe değişir. Kimi daha kısa sürede faydasını görürken kimisinin de çok daha uzun süre çalışması gerekiyor. Mutlu günler diliyorum... |
Cevap: Affirmasyon(Olumlama) yanında Afformasyonu da kullanalım. Merhabalar, Bende bu metodu ilk defa duydum.ve açık söylemem gerekirse anlamadım.bu sorular bir nevi olumlama mı? yani sadece bu soruları sormak benim ruhumu iyileştirecek mi ? en güzel vee etkili olarak kabullenme olduğuna inanıyorum.mutlaka bununda faydası vardır ama bilinç altını iyice ambale edicekmiş ve sanki dirençleri arttıracakmış gibi geldi.sadece fikrim tabiki ben 21 günlük sadece kabullenme ile başladım kendimi,hayatımı,ailemi ,insanları olduğu gibi kabul ettikten sonra denemeyi düşünüyorum.güzel paylaşım için teşekkürler.... |
Cevap: Affirmasyon(Olumlama) yanında Afformasyonu da kullanalım. Bence bu konuyu en iyi özetleyecek cümle şu olur: "Afformasyon yöntemi; olumlamaları soru cümleleri haline cevap aramaksızın getirrerek, bilinçaltının değişime göstereceği direnci daha kolay kırma amacıyla kullanılan bir yöntemdir. " Başlıktan da anlaşılacağı üzere olumlama yaparken afformasyonu da kullanmaktan zarar gelmez hatta daha etkili yapar.Zaten yazıda da ilk etapta olumlama bulup sonra da onu soru haline getirme örneği var. İkisi birlikte bile yapılabilir. Nasıl fayda görüyorsanız öyle yaparsınız. Bu arada sevgili can_can_ny kabullenme süreci ile iyi bir başlangıç yapmışsın. Bu konuda sana başarılar. Herşey gönlünce olsun bol değişimli ve gelişimli günler diliyorum sana... |
Cevap: Affirmasyon(Olumlama) yanında Afformasyonu da kullanalım. arkadaşlar bişey sormak istiyorum benim kilo problemim yok allahtan kardesime bu yöntemi anlatıp uygulamasını isticem ama mesele neden bu kadar kolay ve saglıklı kilo veriyorum diye sorcaz kendimize bilinçaltımız bunu kendiliginden kabul edicek ve kilo vermeye başlıcaz peki kilo verme olayı hiç durmazsa sürekli zayıflamaya başlarsa insan bu nasıl duracak |
Cevap: Affirmasyon(Olumlama) yanında Afformasyonu da kullanalım. Alıntı:
Korumak için bir afformasyon çalışabilir ondan sonra. Örneğin "Neden bu kadar kolay ideal kilomu koruyorum." gibi. |
Cevap: Affirmasyon(Olumlama) yanında Afformasyonu da kullanalım. anladım teşekkür ederim cvp için |
Cevap: Affirmasyon(Olumlama) yanında Afformasyonu da kullanalım. Alıntı:
|
Cevap: Affirmasyon(Olumlama) yanında Afformasyonu da kullanalım. tabiki paylaşırım yarın allahın izniyle memlekete gidiyorum anlatıcam kardeşime uygulaması için ikna edicem kilo vermeyi cok istiyo |
Cevap: Affirmasyon(Olumlama) yanında Afformasyonu da kullanalım. İyi yolculuklar :) Umarım işe yarar kardeşinde ki gerçekten inanırsa ben işe yarayacagından cok eminim. Hem cok istiyormuş işallah istedigi bedene kavuşur :) |
Cevap: Affirmasyon(Olumlama) yanında Afformasyonu da kullanalım. evet ya cok istiyo inşallh zayıflar inandırmaya calışıcam yola cıkamadım buaksam gidiyorum kesin |
Cevap: Affirmasyon(Olumlama) yanında Afformasyonu da kullanalım. Alıntı:
yanlız burda bir yanlışlık var. söylenen sözleri yorumlayaıp reddeden bilinçli zihindir. bilinçaltı değil. bilinaçaltı reddedemeyecek ve aptal diyemeyecek kadar aptaldır. bu yüzden subliminal mesajlar işe yarar. amacı bilince uğramadan bilinçaltına ulaşmaktır. |
Cevap: Affirmasyon(Olumlama) yanında Afformasyonu da kullanalım. Alıntı:
|
Cevap: Affirmasyon(Olumlama) yanında Afformasyonu da kullanalım. Herşey şimdide şimdinin gücünde, anı yaşamak ,anda kalmak buda meditasyonla oluyor . |
Cevap: Affirmasyon(Olumlama) yanında Afformasyonu da kullanalım. Sadece Meditasyon her kişiye uygun olmayabilir, çünkü günümüzde herkesin zihni çok karışık, hepimiz hayat dediğimiz şeyi sınırlı (bilinç'i kastediyorum) algılarımızla yaşıyoruz... Meditasyonda ustalaşmak zaman alır ve bazı insanlar bunun içine girmeye gönüllü olmayabilirler. Öncelikle insanın kendinin bir dış varlık gibi olduğunu farzederek, kendisini bir ötekinin gözüyle gözlemlemesi, meditasyon yapamayanlara çekici gelebilir. Aslında yeterince dikkatle kendinizi gözlediğinizde bu da bir meditasyondur ve "Meditasyon yap" sözünün umut kırıcılığını hafifletir. |
Cevap: Affirmasyon(Olumlama) yanında Afformasyonu da kullanalım. soru yöntemiyle bilinçaltımız cevap aramaya başlıyor demişsiniz.ben kendime güveniyorum dediğimizde bilinçaltı tepki veriyorsa ben neden bu kadar kendime güveniyorum diye sorduğumuzda bilinçaltımız olumlu soru sorduğumuz için olumlu cevap aramaya mı çalışıyor?bu kısmı pek anlamadım.. |
Cevap: Affirmasyon(Olumlama) yanında Afformasyonu da kullanalım. Kesinlikle sorunun olumlu olması önemli. Sorduğun soru ile ilgili özne üzerine birer etiket yapıştırdığını hayal et aynen şöyle olur: Negatif: Ben aptal mıyım? Daha düşünmeye başlamadan "aptal" olduğumuzu etiketlemiş oluruz. Pozitif: Yeteri kadar akıllı mıyım? "akıllı" etiketi Negatif:Ben çirkin miyim? "Çirkin" etiketi Pozitif: Başkalarının dikkatini çekebilecek kadar etkileyici miyim?"etkileyici" etiketi Negatif:Neden korkmuyorum? "Korkuyorum" etiketi Pozitif: Bunu yapacak kadar cesur muyum? "cesur" etiketi Olumlamalar da işe yarar. Bence soru sormanın gücü ayrıdır. Doğru sorular doğru cevapları buldurur. Daha soru gelirken beyin düşünmeye başlar. Bilinç altı denmesinin nedeni düşünmeye bilinçli başlamamamızdır. Bilinçli de başlanabilir düşünmeye o ayrı. Bir soruyu okurken çözüm kafada yavaş yavaş bulunur ya da bulmaya çalışılır. Sorunun başında verileri alırken daha neyin sorulabileceğini tahmin ederiz ki cevabı aramaya bilinçsizce başlar beynimiz. Sonuçta bu çalışmaların hepsi kelimelerin gücü ile ilgilidir. O yüzden aslında her zaman ne söylediğimizin farkında olarak konuşmak iyi birşeydir. Kendimizle konuşurken veya başka insanlarla konuşurken neyi nasıl söylediğimizin farkında olmak bizi her zaman bir adım öne geçirecektir. Konuşmalarımızda farkındalık hem bizim pozititf enerjimizi yükseltmemizde işe yarıyor hem de diğer insanlarla daha iyi iletişim kurmamıza yardımcı oluyor. |
Cevap: Affirmasyon(Olumlama) yanında Afformasyonu da kullanalım. Güzel bir konu üzerine düşülmesi gerekiyor.Heves için nasıl bir affirmasyon gerekiyor acaba.Çünkü iş aşk vs. hiç birşey için hevesim kalmadı. |
Cevap: Affirmasyon(Olumlama) yanında Afformasyonu da kullanalım. hmmm mesela ben kendime güveniyorum cümlesinin yanında ben kendime neden bu kadar güveniyorum? sorusu sorulmalı değil mi :) güzel deneyelim.. :D |
Cevap: Affirmasyon(Olumlama) yanında Afformasyonu da kullanalım. "Neden bu kadar güveniyorum?" demek yerine "Neden kendime güveniyorum? demek bununla ilgili beyni cevapler bulmaya yönlendirebilir. "bu kadar" derken "ne kadar?", bir belirsizlik var. O zaman ne kadar güveniyorum acaba diye sorgularsın. Güven konusunda şüpheye düşebilirsin. Güveniyorsan nedenlerini bulmalısın. Ben kendime güveniyorum işte şunu şunu yaptım, bu da güvenimin bir göstergesi diyebilmelisin gerçekten güveniyorsan. "Hiç heycecanlanmadan o kızla konuştum.", "Öğretmenime, amirime, arkadaşıma, aileme düşündüklerimi cesur bir şekilde açıkladım." Bunlar da olası cevap örnekleri. İçsel konuşmalarda değişimi desteklemek için kendimize somut kanıtlar bulmak da faydalıdır. Hatta ben bu tür konuşmaları bazen sesli de yaparım. Deli gibi kendi kendine konuşmak değil bu. :D Ağzımdan çıkanı kulağım duysun. Zihnimdekini bir de kendimden dinleyeyim. Sesim kendinden emin mi? Bu da bir kanıt. Ses tonu bile önemli. Emin bi şekilde "kendime güveniyorum" dersen zaten güvendiğine eminsindir. Neden sakinim, neden kontrollüyüm, neden kendimden bu kadar emin konuşuyorum? ... Bu aralar sağlıkla ilgili beni zorlayan bir konuda kendime sormamın faydası olabilecek sorular: "Sağlığımı iyileştirmek için ne yapıyorum? Neden bu kadar sabırlıyım? Bu sabır bana neler kazandırıyor? Sabretmenin en iyi yanı nedir? Sabır bana ne öğretiyor? Başıma gelen olaydan neler öğreniyorum?" Şimdilik aklıma gelen bunlar. Sabretmeyi öğrenmem gerektiğini fark ettim. İyileşme süreci yavaş ilerliyor. Hayatımda bir çok konuda sabırlı olabilmeme rağmen bazı konularda pek sabırlı olamadığımı keşfettim. Soruyu sorarken bu sorulara verilecek cevapları düşünerek de sormak iyi olabilir. Sabırlı olmalyım daha güçlü durmalıyım. Olduğum kadar güçlü durmalıyım. Daha nasıl güçlenebileceğimi öğrenmeliyim belki de. Sabrediyorum bu kez hayatımda farklı bir alanda sabrın güzelliklerini öğreniyorum. Sabrın farklı bir boyutunu keşfediyorum. Sahip olduğum sağlık için şükrediyorum. Çok şükür bugünüme. Bugün dünden iyiyim yarın da daha iyi olacağım. Asla sorulmaması gereken bir sorular da var bence hayatta. Beden bütün bunlar benim başıma geliyor ya da neden ben diye sorarsanız bütün olumsuzlukları hatırlatmanın kolay yolunu bulmuş olursunuz. Ama buna benzer ve daha faydalı olacak sorular da var. Bunu olumlu bir şekilde sormanın yolu: Bu olay benim başıma neden geldi? Bundan ne öğrenebilirim? olabilir. Bir de bu soruları sorarken cevap beklentisine girmeden sorulması bazen daha doğrudur. Özellikle iyi cevaplara odaklanamıyorsanız. Bir felsefeci edasıyla ve bir çocuk merakıyla sorgulamak iyidir. Yani ön yargısız ve beklentisiz. Sağlıklı, mutlu ve huzurlu günler dilerim herkese. Sevgiler. |
Cevap: Affirmasyon(Olumlama) yanında Afformasyonu da kullanalım. sağolun cevap için :) |
Cevap: Affirmasyon(Olumlama) yanında Afformasyonu da kullanalım. Alıntı:
Tatlı SWEET sizde aynısını söylemişsiniz "neden bu kadar sabırlıyım" y789 ve olumlamanın en püf noktası kendinizi belirtmelisiniz,bana göre şöyle olmalı "BEN SABIRLIYIM - BEN NEDEN SABIRLIYIM" sevgilerle ve umutlarla.... |
Cevap: Affirmasyon(Olumlama) yanında Afformasyonu da kullanalım. örneğin bir yabancı dil olumlaması ..."" BEN İNGİLİZCEYİ ANADİLİM GİBİ KONUŞUYORUM VE ANLIYORUM-BEN NEDEN İNGİLİZCEYİ ANADİLİM GİBİ KONUŞUYORUM VE ANLIYORUM "" Gibi kelimesi olumlu bir benzetmedir kafanız takılmasın ,çünkü anadilim gibi gerçekten konuştuğumuz dile benzetme yaparak olumluyoruz...Adana dan sevgilerle ... |
| WEZ Format +3. Şuan Saat: 10:15 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.