[bluemoon24]

CLA doğal olarak süt, peynir, biftek, kuzu ve

hindi etine ilave olarak çoğu işlenmiş gıda da bulunur. İşlenmiş gıdalara en iyi

örnek yüksek oranda CLA içeren Wiz peyniridir (Cheez Wiz). Fakat CLA? nın

aşağıda bahsedilen faydalarını görmek için bu gıdalardan önemli miktarlarda

tüketmeniz gerekmektedir. Bu gıdaları çok miktarda tüketmek hem pratik değildir,

hemde aynı zamanda aldığınız yüksek kalori ve proteinden dolayı negatif

etkilerle vücudunuzu cezalandırmak anlamına da gelmektedir. Bu nedenle, gerekli

CLA? yı elde etmek için daha ekonomik ve etkili yollar araştırılmıştır. Ayçiçek

ve aspir yağında doğal olarak bol miktarda bulunan linoleik asiitten (LA) CLA

elde edilmesiyle bu sorun çözülmüş olup; böylece yüksek kalorili besin

almaksızın, belirlenen zamanda gerektiği kadar CLA alımına olanak

sağlanmıştır.

Düzenli Tonalin-CLA alımı yağların vücutta depolanmasına yardım eden

lipoprotein-lipaz enziminin çalışmasına engel olur ve dolayısıyla vücutta

depolanan yağ miktarını azaltır, ayrıca daha önceden depolanmış yağları serbest

bırakarak kan akışına dönmesini sağlar. Kan akışına geri dönen yağlar kaslarda

enerji kaynağı olarak kullanılır. Bu nedenle CLA alımının bir egzersiz programı

ile desteklenmesi kan akışına geri dönen yağların yakılmasını

kolaylaştıracaktır. Vücuttaki 1 gr yağ, 1 gr kastan iki kat daha fazla yer

kaplar. Zayıflamak için yapılan düşük kalorili bir diyet proğramı vücuttaki yağ

miktarı ile beraber kas miktarını da düşürmektedir. Diyet bırakıldıktan sonra

kaybolan kasların yeri yağ ile doldurulacağından, vücut tekrar kilo almaya

başlar. Bu nedenle az yağlı bir diyet proğramı eşliğinde CLA alımı vücuttaki yağ

miktarını azaltırken kas miktarını korur ve böylece diyet bırakıldıktan sonra

formunuzu korumanıza yardım eder. CLA herhangi bir diyet, kilo verme veya

egzersiz proğramından sonra kullanılırsa jo-jo etkisi denen yeniden hızla kilo

alma problemininin giderilmesinde de yardımcı olur. Vücut geliştirme çalışması

yapanlar da formlarını korumak ve yağsız kas miktarını arttırmak için

Tonalin-CLA kullanabilirler.

Beslenme uzmanları Amerika? da obezitenin (Aşırı şişmanlık) devamlı olarak

artmasını, son 30 yıldır CLA oranı düşük veya hiç CLA içermeyen gıdalardaki

tüketimin artmasına bağlamaktadırlar. Özellikle besi hayvanlarının meralarda

beslenmek yerine suni yem ile beslenmeleri sonucu bu hayvanlardan elde edilen

ürünlerin içerdikleri CLA miktarında % 65 oranında düşme görülmüştür.

Araştırmalar CLA? nın sadece vücuttaki yağları azaltırken kas miktarını arttıran

veya koruyan bir yağ asidi değil, aynı zamanda dikkate değer bir şekilde

anti-katabolik, anti-oksidant, bağışıklık sistemi güçlendiricisi, kolesterol

düşürücü ve kanser önleyici etkileri olduğunu da göstermiştir. CLA göğüs

kanseri, prostat kanseri ve damar sertliği riskini azaltmaktadır. Ayrıca şeker

hastalarının kan şekerini kontrol altına almalarına da yardımcıdır.

Tonalin-CLA, 1000 mg?lık kapsüller (%70 CLA) halinde sunulmuş olup, ek gıda

olarak günde 3 defa yemeklerden 1 saat önce 1 bardak su ile 1-2 kapsül

alınabilir. Bilinen herhangi bir yan etkisi yoktur.



Insulin Vücutta Nasil İş Görür?Diyabet TipleriTip 1 Diyabetin Nedenleri[img]images/smilies/biggrin.gif[/img]aha Fazla Posa Yiyin.Hangi Yiyeceklerde Yağ Vardır?Hangi Yiyeceklerde Protein Vardır?Nişastalı Yiyecekleri Yerseniz Ne Olur?Şeker Yerseniz Ne Olur ?Tip I DiyabetYiyecek DeğişimiDeğişim ListeleriKalp Sağlığını Korumak İçin Ne Yapmalıyız?Daha Az Tuz TüketinYapay TatlandırıcılarUygun Zamanlarda BesleninTip II diyabetYürüyüş Yapmanın FaydalarıDoğru Olan Fiziksel Aktiviteyi SeçmekEgzersize Başlamadan ÖnceFiziksel Aktiviteler