Geri git   Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri > Kişisel Gelişim Klubü > Alternatif Kişisel Gelişim > Nefes Çalışmaları

Uyarılar

Nefes Çalışmaları nefes çalışmaları, nefes çalışması, müzik etkinliğinde nefes açma çalışmaları, ses ve nefes çalışmaları, nefes açma çalışmaları, nefes alma çalışmaları, holotropik nefes çalışması,

bir sol burun kanalından nefes alma hikayesi

Alternatif Kişisel Gelişim ve Nefes Çalışmaları bir sol burun kanalından nefes alma hikayesi Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link TelkinCD tıklayınız Bir sol burun kanalından nefes alma hikayesi Tüm bunlarla ilgim yokken, yıllar önce yine duygusal zamanlardan birinde dalış brövesi almaya karar verdim. Kendimi bildim bileli denizle aram iyi olmuştur. Favori filmim Big Blue’dan da gördüğüm taktiklerle tüpümdeki havayı en iyi ...

ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var Nefes Çalışmaları telkin cd indir izle İstanbul Nefes Çalışmaları nerededir kimdir Nefes Çalışmaları çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Nefes Çalışmaları hipnoz Nefes Çalışmaları olumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Nefes Çalışmaları hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Nefes Çalışmaları kuantum düşünce kitap haberi

bir sol burun kanalından nefes alma hikayesi

Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 18-07-2009, 02:37 PM   #1 (permalink)
Üsteğmen
 
ECEM18 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Mar 2008
Mesajlar: 212
Tesekkür: 1,412
221 Mesajinıza toplam 1,573 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
ECEM18 has much to be proud ofECEM18 has much to be proud ofECEM18 has much to be proud ofECEM18 has much to be proud ofECEM18 has much to be proud ofECEM18 has much to be proud ofECEM18 has much to be proud ofECEM18 has much to be proud ofECEM18 has much to be proud of
Thumbs up bir sol burun kanalından nefes alma hikayesi

Bir sol burun kanalından nefes alma hikayesi

Tüm bunlarla ilgim yokken, yıllar önce yine duygusal zamanlardan birinde dalış brövesi almaya karar verdim. Kendimi bildim bileli denizle aram iyi olmuştur. Favori filmim Big Blue’dan da gördüğüm taktiklerle tüpümdeki havayı en iyi şekilde kullanabilmek ve tabii ki Costa Rica’lı dalış hocam Marco ile aşağıda daha fazla vakit geçirebilmek için, her dalışta uzun derin nefesler aldım. Hatta bir süre sonra bu olay aramızda rekâbete dönüştü. Dalış bitiminde kimin tüpünde ne kadar hava kalmış diye bakar, sohbet ederdik. Ben hocamla flört edeceğim diye şaka maka iki hafta sonra o depresif halimden ortada esir kalmadığını fark ettim. O zamanlar bunu denizin altındaki güzelliklere bağlamış olsam da, olayın sadece bu olmadığını yıllar sonra, son yoga eğitimimde keşfettim. Ellerimizle kulaklarımızı kapatıp ağızdan nefes alarak yaptığımız meditasyonda, hocamız “Aynı tüple dalarkenki gibi bir ses duyacaksınız” dediğinde benim “Aha!” anım geldi. Costa Rica’lı bir adamla, denizin 20 metre altında günlerce nefes meditasyonu yapmıştım!

Müstakbel gelin

Denizin altında nefes almayı hatırlamak kolay. Marifet yukarıda, hayatın en içinde, trafikte, sunum yaparken, çocuk büyütürken bunu başarmak. Yeni evlenmiş biri olarak, evlilik öncesi hazırlıklarda, nefes alarak son anda Bridezilla olmanın köşesinden döndüğümü söyleyebilirim. Özellikle belirli bir nefes tekniğinin, sol burun deliğinden nefes almanın ciddi bir krizi önlediğine bizzat şahit oldum. Evlenmiş olanlar bu işin nasıl bir sektöre dönüştüğünü ve her kafadan bir değil bin ses çıktığını bilir. İşte o günlerden bir gün, annem, babam ve ben, düğünde çalacak orkestrayı seçmek üzere bir organizasyon şirketine gittik. Müzisyen bir aileden geldiğim için özellikle hassas olduğum bu konuda, ne istemediğimi bizimkilere açıkça belirttim. Canlı orkestranın kadın solistinin tiz sesiyle söylediği Randy Crawford klasiği “Almaz, you lucky, lucky thing” adlı şarkı nedense tüylerimi ürpertiyor. Katıldığım tüm nişan, düğün, sünnet, mezuniyet törenlerinde çalınmış olduğundan olsa gerek.

Çıldırma anı

Bebek’teki ofisten içeri girip firma sahibi ile tanıştık. Orta yaşlı eski müzisyen olan bu beyefendi, ön sohbet sonrasında beni direkt karşısına alarak konuşmaya başladı. “Bak kızım; şunu aklına sok. Hiçbir şey senin istediğin gibi olmayacak. Ertesi gün kimse ne senin gelinliğini, ne saçını hatırlamayacak. İnsanlar iki şeye dikkat eder; karnımız doydu mu ve iyi oynadık mı?” Hayda! Dakika bir taarruza başladı adam diye düşünürken saygımdan ve bu sözleri nasıl olsa yüz kez duymuş olmamdan tepki vermeden konuya gelmesini bekledim. Sıra orkestra seçimine geldiğinde örnek bir DVD koyup sesini sonuna kadar açtı. Ve işte karşımda aynı tiz sesli kadın ve “Almaz, you lucky, lucky thing” şarkısı. Babama baktım ve “İşte ben bunu istemiyorum” dedim. Bunu duyan firma sahibi kontrolü kaybetti. Vücut ısısı açıkça yüz derecelere çıkan adam köpürerek bir şeyler söylerken onu dinlemenin, susturmanın veya beni dinlemesini sağlamanın mümkün olmadığını anladım. Nefesim durdu, gözlerim doldu. “Savaş ya da kaç” sendromuna teslim olup koşarak kapıdan çıkmak ve tüm düğünü iptal etmek aklımdan geçmedi değil. Ağzımı açıp, gözyaşları içinde bir duvar kadar hissiz bu adama, düğünümün benim için neden önemli olduğunu anlatmayı da düşündüm. Her iki durumda da hem kadın hem gelin olmanın hassasiyeti ile mimlenmek kaçınılmaz olduğundan, savaşmanın daha zarif bir yolu olmalı diye düşünmeye başladım.

Meditasyona geçiş

İşte o anın derslerde gördüğüm sol burun deliğinden nefes alma tekniğini denemek için en uygun an olduğuna karar verdim. Dediklerine göre bu nefes tekniği neredeyse birini öldürecek kadar kızgın kişileri bile sakinleştirebiliyormuş (düşünmedim değil). Her şey güzel de tek bir sorun vardı. Derste dik oturup, gözlerimiz kapalı bir şekilde, sağ elimizin başparmağı ile sağ burun deliğini kapatarak bu meditasyonu yapıyorduk. Ve benim bu adama, benimle alay etmesini sağlayacak bir koz daha vermeye niyetim yoktu. Nasıl olacak derken elimdeki su dolu pet şişeyi fark ettim (Bir de pet şişeler insana ve evrene zararlı derler!). Şişenin ağzını sağ burun deliğime dayadığım gibi karnıma uzun derin nefesler almaya başladım.

Kontrol bende

Birkaç dakika içinde gözlerimdeki yaşlar yerlerine geri döndü, zihnim normal fonksiyonuna geçti ve adamın kızgınlıktan nefesi tükendiğinde, ben konuşmaya hazırdım. Kendisine hizmet sektöründe çalıştığını, hizmet etmenin ne demek olduğunu, üstelik üzerine yüklüce bir para aldığında onun değil benim ne istediğimin önemli olduğunu, sanki bir çocukla konuşurmuşçasına sakin bir dille anlattım. Son derece rahatlamış bir halde el sıkışıp ofisi terk ederken, derste yaptığımız şeyin nefesle farkındalık çalışması olduğunu, asıl çalışmanın sadece hayatın içinde yapılabildiğini ve günlük yaşantımızda bunu deneyimlemek için bir sürü fırsatımız olduğunu fark ettim. Tabii ki düğünümde başka bir orkestra çaldı ve ertesi gün herkes hem gelinliğimi, hem saçımı, hem de yüzümdeki gülücükleri hatırlıyordu.

Sol burun nefesi nasıl yapılır?

Dik ve rahat bir şekilde oturun. Sağ elinizin başparmağı ile sağ burun deliğinizi kapatın. Sol delikten karnınıza uzun ve derin nefesler almaya başlayın. Sol elinizi belinize koyup diyafram nefesi aldığınıza emin olmak isteyebilirsiniz. Gözlerinizi kapatın ve sanki iki kaşınızın arasında bir noktaya bakıyormuş gibi yukarı ve içeri doğru çevirin. En az üç dakika boyunca bu şekilde nefes alın ve verin.

Sol burun nefesi nasıl çalışır?

Vücudumuzun sağ tarafı sol beynimizle, sol tarafı sağ beynimizle ilişkilidir. Burada üzerinde çalıştığımız sağ beyin, sezgilerimizi, duygularımızı kontrol eder. Sol burun deliğinden nefes alarak öfke, endişe gibi birçok duygusal hassasiyeti ortadan kaldırabiliriz. Tansiyon ve kan basıncını düşürmek için de bu nefes çok etkilidir.

Sol burun nefesini denemek için mükemmel fırsatlar

1 - Süpermarkette sepeti fazlasıyla dolu birisi önünüze geçtiğinde…
2 - Kıskançlık krizinde erkek arkadaşınızı aramadan hemen önce…
3 - İşyerinde haksızlığa uğradığınızda, patronunuza konuşmadan önce…
4 - Müşterinizden “o” e-posta’lardan biri geldiğinde…
5 - Köprü veya maç çıkışı trafiğine yakalandığınızda…

Sağ burun deliğinizi kapatırken aptal gibi görünmemenize yardımcı aksesuarlar:

• Şişe
• Kalem
• Gözlük sapı
• Cep telefonu
• Direksiyon
• MP3 çalar
• Düşünüyormuş gibi burna getirilen el

Burnumda et varsa ve hiç nefes alamıyorsam?
o zaman bugüne kadar beklemen hata, hemen Nefes Teknikleri çalışmaya başla..

alıntıdır.

 

 

Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın

Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu

Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir?

Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz.

Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım?

Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.

25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz.

__________________
insanın tüm evrende kesin düzeltebileceği tek bir şey vardır;kendisi
ECEM18 isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks

Etiketler
alma, burun, hikayesi, kanalindan, nefes

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


bir sol burun kanalından nefes alma hikayesi

Alternatif Kişisel Gelişim ve Nefes Çalışmaları bir sol burun kanalından nefes alma hikayesi Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link TelkinCD tıklayınız Bir sol burun kanalından nefes alma hikayesi Tüm bunlarla ilgim yokken, yıllar önce yine duygusal zamanlardan birinde dalış brövesi almaya karar verdim. Kendimi bildim bileli denizle aram iyi olmuştur. Favori filmim Big Blue’dan da gördüğüm taktiklerle tüpümdeki havayı en iyi ...

ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var Nefes Çalışmaları telkin cd indir izle İstanbul Nefes Çalışmaları nerededir kimdir Nefes Çalışmaları çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Nefes Çalışmaları hipnoz Nefes Çalışmaları olumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Nefes Çalışmaları hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Nefes Çalışmaları kuantum düşünce kitap haberi


WEZ Format +3. Şuan Saat: 07:30 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.