Işığı Arayanların Karanlık Yanı Kitabından Alıntılar

[esen27]

ahh o çekirdek inannçla okadar çok çalışıyorumki
onu başaracağım
saygılar
zaten o değişince zanediyorum her şey değişecek

[Belgin ∞]

7/3(7/1 ve 7/2 bir önceki sayfadadır.)



Bir çok insan ana babası gibi olmayacağına karar vermiştir. Ama, ana babamızın olumlu ve olumsuz niteliklerini massederek yıllar geçirdiğimizi kabul ve tasdik etmek zorundayız. Kendi geçmişleri göz önüne alınırsa, anne babalarımız yapabileceklerinin en iyisini yaptılar. Biz yetiştirilme biçimimizi değiştiremeyiz ve deneyimlerimizdeki dersleri bulmaya gönüllü olduğumuzda, her olayın bize öğrenip gelişme konusunda bir fırsat sağladığını görebiliriz. Aile bireyi tarafından yıllarca cinsel olarak taciz edilmiş olan bir arkadaşım bana şöyle demişti: ‘Geçmişte yaşadığım tüm bu taciz için Tanrı’ya şükrediyorum, çünkü böylece dünyadaki en becerikli insanlardan biri oldum. Ben buraya geçmişimin tüm acısı ve taciziyle nasıl başa çıkacağımı öğrenerek eriştim.’

Tüm olumsuz olaylar kılık değiştirmiş nimetlerdir. Bazılarımız kötü şeylerin hiçbir iyi nedenden ötürü olmadıkları illüzyonu altında yaşamayı seçeriz. Ama, acının bir amacı vardır. O bize öğretir ve yüksek bilinç düzeylerine doğru yol gösterir. Bir gece beş-altı genç adamın kumsalda tutuklanıp kelepçelendiğini gördükten sonra, meditasyon yaparken Tanrı’ya ‘Neden bu harika yaz gecesinde bu gençler kumsalda bir yangın çıkarmak zorundaydılar ki?’ diye sordum. İçimden gelen bir ses bunun o genç adamları tekrar Yuva’ya yönlendiren Ruhun işi olduğunu söyledi. Onların başlarını derde sokmaları, içlerindeki Tanrı kuvvetinden gelen bir uyanış çağrısıydı. Hapishanelerde siz, çoğunlukla, yüzlerce sert genç adamın kutsal kitaplarını okuduklarını ve dini ayinlere katıldıklarını görebilirsiniz. Yetişkinlik saatlerinin bir saatini bile ayırıp Tanrı hakkında düşünmemiş olan bu adamlar şimdi yanıtları bulmak için ruhlarını araştırmaktadırlar. Hayatta karşılaştığımız zorluklar tutkumuzu boğan ve bizi ruhsal merkezimizden uzak tutan bir geçmişten özgürleşmemize yardımcı olan içgörüler sağlayabilirler.

Kadim bir öğreti, ‘Dünya akıllı olanlar için bir öğretmen, aptal olanlar için ise bir düşmandır.’ der. Hiçbir olay kendi başına acı verici değildir. Bu tümüyle bir perspektif meselesidir. Her an Dünya’da olup biten her şeyin olması gerektiği gibi vuku bulduğunu anlamak önemlidir. Hata diye bir şey yoktur. Kaza ya da raslantı diye bir şey yoktur. Dünya semavi bir gökyüzü ve dipsiz bir kuyudur. Biz birine sahip olmadan diğerine de sahip olamayacağımızı anladığımızda, dünyayı olduğu gibi kabul etmek kolaylaşır. Ben geriye dönüp kendi yalanlarla, incinmeyle, acıyla ve uyuşturucuyla dolu geçmişime bakıyorum. Ama, tüm bu deneyimler olmasaydı, bugün öğrettiğim gibi öğretemezdim. Geçmişimdeki her olay, uykusuz her gece, her gözyaşı beni ruhsal yolculuğumu gerçekleştirmeye biraz daha yaklaştırıyor. Hiç kimse benim söylediğim şeyi onu söylediğim şekilde söyleyemez. Hiç kimse benim yaptığım şeyleri onları yaptığım şekilde yapamaz. Ben benim ve siz sizsiniz. Her birimiz kendimize özgüyüz, benzersiziz ve hepimiz kendimize ait özel bir yolculuğu sürdürüyoruz...

[Belgin ∞]

7/4



Geçmişinizden bilgelik ve özgürlük kazanabilmek için yaşamınızda vuku bulmuş tüm olayların sorumluluğunu üstlenmek kendi kendinize, ‘Bunu ben yaptım.’ Diyebilmek anlamına gelir. Dünyanın size bir şeyler yapması ile sizin kendinize bir şeyler yapmanız arasında büyük bir fark vardır. Yaşamınızda vuku bulan olayların ve bu olayları yorumlayışınızın sorumluluğunu üstlendiğinizde, siz bir çocuğun dünyasından çıkıp bir yetişkinin dünyasına girersiniz. Yaptıklarınızın ve yapmadıklarınızın sorumluluğuna sahip çıkarak, ‘Neden ben?’ yaklaşımını, ‘Bu benim başıma geldi, çünkü benim bir dersi öğrenmem gerekiyordu. Bu benim yolculuğumun bir parçasıydı,’ yaklaşımına dönüştürebilirsiniz.

Nietzche’ye göre, geçmişimizin yok olmasını dilemek, kendimizin yok olmasını dilemektir. Geçmişimizle uzlaşıp barışana dek hayatımızı belli bir yönde yönlendirmek neredeyse olanaksızdır. Hayatımızda vuku bulan her önemli olay dünyaya ve kendimize bakışımızı değiştirir. Tüm geçmişimizi yeniden gözden geçirmek, genelde baş edilemez bir şey olarak görülebilir. Ama, o sürecin gerekli bir parçasıdır. Geçmişimiz yol gösteren ve öğreten bir nimettir ve o olumsuz olduğu kadar çok olumlu mesaj da taşır.

Acımız bizim en büyük öğretmenimiz olabilir. O bizi kendi başımıza asla gitmeyeceğimiz yerlere götürür. Kaç insan, ruhunun yolculuğunu bulup gerçekleştirebilmek için yirmi yılını acı çekerek geçirmeyi seçer? Eğer ben o kadar acı çekmeseydim, hala Miami Plajı’nda bir yarış teknesinin güvertesinde zil zurna sarhoş bir halde güneşlenerek kendimden söz ediyor olabilirdim. Olumlu ve olumsuz her şey beni bugün bulunduğum yere getirdi. Şimdi sahip olduğum şeye sahip olabilmek için tüm o acıyı tekrar çekmeyi seçer miydim? Yanıtım evettir! Ben geçmişimi ve çektiğim tüm acılarımı kutsuyorum. Ama, karanlığımı benimseyip kucaklamadan önce ondan nefret ediyordum. Çektiğim acıya içerliyor ve acı çekmez görünen insanlara da içerliyordum. Eylemlerimin sorumluluğunu kabul etmem uzun bir zaman aldı. Hiçbir şeyin sorumluluğunu almamak için çok uğraştım. Ancak hayatımın daha iyi bir versiyonuna bakmaya hazır olduğumda Tanrı’nın bana bir şey öğretmeye çalıştığını ve ancak o karanlıktan geçersem bulabileceğim özel bir armağana sahip olduğumu idrak ettim. Bugün –gitmem gereken yere gidebilmek için neyin gerekli olmuş olduğunu öğrenmek üzere- geçmişimde vuku bulmuş her olayın tüm sorumluluğunu almaya çalışıyorum.

Sorumluluk üstlenmek muazzam bir iştir. Çoğumuz hayatımızda yarattığımız iyi şeylerin sorumluluğunu üstlenmeye gönüllüyüzdür, ama genelde kötü şeylerin sorumluluğunu üstlenmeye direniriz. Biz sorumluluk üstlendiğimizde, her şey tarafından güçlendirilebiliriz. Vuku bulan bir şey tarafından incinsek ya da utansak bile, onun bir biçimde, hayallerimizi gerçekleştirmemize ya da ruhumuzun yolculuğunu yönetmemize yardımcı olduğu bilgisiyle huzur bulabiliriz. Kendimize bakıp ‘Dünya benim tuvalimdir ve ben kendime değerli bir ders öğretmek için bu olayı hayatıma çektim,’ diyebiliriz. Biz olup biten her şeyden sorumlu hale geliriz. Evrene, ‘Ben kendi realitemin kaynağıyım,’ deriz. Bu sizin yaşamınızı değiştirebileceğiniz güç yeridir...

[Belgin ∞]

7/5

Siz geçmişinize direkt olarak bakana dek, o hep orada olacak ve hayatınıza aynı şeyleri getirecektir. Psikolog Rollo May, deliliği ‘tekrar tekrar aynı şeyi yapıp farklı sonuçlar beklemek’ olarak tanımlar. Biz geçmişimizden ders almalı, öğrenmeli ve sahiplenmediğimiz yanlarımıza tekrar sahip çıkmalıyız. Bu kısırdöngüyü ancak böyle kırabiliriz. Kötü bir deneyimden ders almış, kendi hislerinin sorumluluğunu üstlenmiş ve kendi yaşamını değiştirmeye bilinçli bir biçimde adamış olanlar nadiren aynı durumu tekrar yaratırlar. Eğer biz hayatımıza farkındalıkla yaklaşırsak, ne yaratmak istediğimiz konusunda yeni ve farklı kararlar vermeye başlayabiliriz. İhtiyacımız olan tek şey algıda değişikliktir.

Algımızı değiştirmek için, sorumluluk almamızı sağlayan güçlü bir yorum bulana dek geçmişimizin her anını araştırmalıyız. Biz olayların bizim hatalarımızdan kaynaklanmadığını gösterecek nedenler yaratmak için değerli enerjimizi boşa harcarız. Dünyamızda hoşlanmadığımız şeyler için başkalarını suçlamak daima daha kolaydır, ama bu yol çıkmaz bir sokaktır. Siz koşulların kurbanı olduğunuza inanıyorsanız daima acı çekersiniz, bu çaresizliğin ve güçsüzlüğün acısıdır. Ama, siz her şeyin bir nedenden ötürü vuku bulduğu bir evrende yaşıyorsunuz. Hayatınızda vuku bulmuş tüm olaylarda bir nimet, bir hayır bulun, o zaman şükran duygusunu da bulursunuz. O zaman kutsanmış olmanın nasıl bir şey olduğunu hissedersiniz.

Hala duygusal bir enerji yüküne sahip her sözcüğün, olayın ve kişinin kökenine inilmesi, onlarla yüzleşilmesi, onların verdiği hislerin olumlu hislerle değiştirilmesi ve sahiplenilmesi gerekir. Biz o duygusal yükün izini geriye doğru sürüp onun kökenine, başlangıcına inmeliyiz. Sonra o olayla yüzleşmeli, onun realitesini geçmişimizin bir parçası olarak sahiplenmeliyiz. Onun yaşamımız üzerinde yapmış olduğu etkinin tümüyle farkına varmalıyız. O zaman o olaya olumsuz hislerimizin yerine olumlu hislerimizi geçirmemizi sağlayan farklı bir perspektiften bakabiliriz. Biz yorumlarımızı seçerek hayatımızın kontrolünü ele geçirebiliriz. Bu sahiplenmediğimiz geçmişimizi sahiplenmemizi mümkün kılar ve diğer insanlara taktığımız fişleri çekmemizi sağlar.

Duygularımızı etkileyen şey olayın kendisi değil, onu algılayış ve yorumlayış biçimimizdir. Sorumluluğu yadsıyan ve suçu başkasına yükleyen bizim algımız ve yorumumuzdur. Siz bencilliğiniz için kimi suçluyorsunuz? Bağımlılıklarınız için? Başarısızlıklarınız için? Artık bir kurban olmaya son vermenizin zamanıdır. Sorumluluğu kabul edin, o zaman bencilliğinizi, cömertliğinizi, zarafetinizi ve her şeye sahip olma tanrısal hakkınızı da serbest bırakacaksınız. Hepimiz kendimiz ve başkalarıyla ilgili eski, gelişmemiş bir görüşe tutunmaktan nasıl etkilendiğimiz gerçeğiyle uzlaşmak zorundayız. Her birimiz yorumlarımızı değiştirerek dünyamızı değiştirme konusunda bilinçli bir karar vermek zorundayız. Bir sözcükle ilgili yorumunuzu değiştirdiğinizde, o sadece olumsuz enerji yükünü değiştirmekle kalmayacak, kendi gücünüzü de size geri verecektir…

[esen27]

yazılarınızı şlgiyle okuyorum devam adeceğim
ilk adımım tamam
başımıza gelen iyi veya kötü herşeyin bizim istedimiz için geldiğne artık hiçmi hiç şüphem yok
iki hiç bir şeyin tesadüf olmadığı
atalarımızla yüzleşmek
onları sevdiğimizi söylemek ve onlardan arımak buda tamam
geçmişiizle yüzleşmeye gelince
yüzleşdim ayrıldım özür diledim kendi ayaklarım üzerinde durdum
fakat işte bu söz
geçmişimizde bizi bilinç altımızda engelleyen önümüze set çeken atalarımızdan veya kendimize ait olayı nasıl ortaya çıkaracağım onu bulamıyorum
çünki olay hiç bana şu anda çağrışım yapmıyor
evet tıkanıklarımı geçen haftalara göre epey bir yol katettim
ve bunun verilerini görmeye başladım
fakat geçmişimle kendimi olumlama yaptığım halde orada kaldığım
ve çözemediğimi fark ediyorum
geçmişimin köküne nasıl inip oradaki yanıtları nasıl bulacağım
yardım

[Belgin ∞]

Esen'cim zor soruların genelde çok basit çözümleri vardır. Şu anına baktığın zaman hem geleceğine, hem de geçmişine bakıyor olursun. Geçmişte ne yatırımlar yaptıysan şu an onu yaşıyorsun ve şu an ne yatırım yapıyorsan gelecekte onu yaşayacaksın.

Bazı veçhelerimiz bizden saklanmayı çok iyi bilirler. Biz onları o kadar derinlere gömmüşüzdür ki, (ya da atalarımız) o bize el sallasa bile yok canım diyebiliriz. Eğer için olumlamalar konusunda rahat değilse, eksik bir şey olduğuna inanıyorsan ve bunu göremiyorsan kendini bunlardan özgürleştir.

Sana kendi yaptığım çalışmadan bir örnek cümle veriyorum:

'Ben, hayatımdaki tüm negatif inançlarla,
annem, babam ve atalarımın geçmişte oluşturduğu bana bugünümde zarar veren tüm blokajlarla olan anlaşmalarımı bozuyorum. Bundan sonra hayatımda almam gereken tüm mesajları kolaylıkla ve sevgiyle almaya niyet ediyorum. Ve yeni anlaşmamı imzalıyorum...' diyerek olumlamalarını yaz.

Yine de için rahat etmezse, kendine sorular sorarak derinlere inmeye çalış. Her soru seni biraz daha alt kademeye götürsün, çekirdek inancını bulduğun zaman çalışmaların daha kolay olacaktır canım.

Umarım yardımcı olabilmişimdir.
Sevgiler.

[melinaa]

Simdi bu cekırdek ınanc nedır Mesela guclu olmak ıstemek hayat boyu ve hayatını buna gore kurmak Bır cekırdek ınanc olabılır..Tum temızlıklerın altından guclu olmak cıkıyorsa mesela ? Yanlıs yoldamıyım acabaa Yada baska ne tur cekırdek ınanclar var cok kapalı kaldı kafamda cekırdek ınanc lafı sımdıde

[esen27]

redflowers Nickli Üyeden Alıntı

Esen'cim zor soruların genelde çok basit çözümleri vardır. Şu anına baktığın zaman hem geleceğine, hem de geçmişine bakıyor olursun. Geçmişte ne yatırımlar yaptıysan şu an onu yaşıyorsun ve şu an ne yatırım yapıyorsan gelecekte onu yaşayacaksın.

Bazı veçhelerimiz bizden saklanmayı çok iyi bilirler. Biz onları o kadar derinlere gömmüşüzdür ki, (ya da atalarımız) o bize el sallasa bile yok canım diyebiliriz. Eğer için olumlamalar konusunda rahat değilse, eksik bir şey olduğuna inanıyorsan ve bunu göremiyorsan kendini bunlardan özgürleştir.

Sana kendi yaptığım çalışmadan bir örnek cümle veriyorum:

'Ben, hayatımdaki tüm negatif inançlarla,
annem, babam ve atalarımın geçmişte oluşturduğu bana bugünümde zarar veren tüm blokajlarla olan anlaşmalarımı bozuyorum. Bundan sonra hayatımda almam gereken tüm mesajları kolaylıkla ve sevgiyle almaya niyet ediyorum. Ve yeni anlaşmamı imzalıyorum...' diyerek olumlamalarını yaz.

Yine de için rahat etmezse, kendine sorular sorarak derinlere inmeye çalış. Her soru seni biraz daha alt kademeye götürsün, çekirdek inancını bulduğun zaman çalışmaların daha kolay olacaktır canım.

Umarım yardımcı olabilmişimdir.
Sevgiler.

bütün açıklayıcı bilgiler için teşekkürler
sonucu sizlerle paylaşacağım

[Belgin ∞]

melinaa Nickli Üyeden Alıntı

Simdi bu cekırdek ınanc nedır Mesela guclu olmak ıstemek hayat boyu ve hayatını buna gore kurmak Bır cekırdek ınanc olabılır..Tum temızlıklerın altından guclu olmak cıkıyorsa mesela ? Yanlıs yoldamıyım acabaa Yada baska ne tur cekırdek ınanclar var cok kapalı kaldı kafamda cekırdek ınanc lafı sımdıde

Canım çekirdek inancı anlatan bir yazının linkini veriyorum.

http://www.hayatimdegisti.com/forum/...zayiflama.html

[Belgin ∞]

7/6

Bir sözcükle ilgili yorumunuzu değiştirdiğinizde, o sadece olumsuz enerji yükünü değiştirmekle kalmayacak, kendi gücünüzü size geri verecektir.

İşte size yorumlarınızı değiştirmenize yardım edecek bir alıştırma: Ben benim için duygusal bir yüke sahip olan, hala öyle anılmak istemediğim bir sözcüğü alacağım. Yeni bir yorum yaratmak istediğim sözcük ‘çirkin’ sözcüğüdür. Anılarımı gözden geçiriyor ve çocukken yaşadığım, bana acı vermiş ve çirkinlik hakkındaki yargılarımı oluşturmuş bir olayı hatırlıyorum. Bu sözcüğün izini geriye doğru sürüp kökenine indiğimde, babamın ben küçük bir kızken bana farecik diyerek takıldığını hatırlıyorum. Benim yorumum şöyleydi: Babam beni sevmiyor ve benim çirkin olduğumu düşünüyor. Bu hissin yakamı bırakmadığını biliyorum. Böylece şimdi bu olayla yüzleşmeyi seçmeliyim. O an’a ve o sözcüğe bağladığım acı, aşağılanma ve utanç hislerini deneyimlememe izin veriyorum. Sonra ‘çirkin’i sahiplenip benimseyebilmek için o olayın yeni bir yorumunu yaratmaya başlıyorum.

YENİ YORUMLAR
OLUMLU
1. Ben güzelim, bu yüzden babam benim yanımdayken tedirgin oluyordu. Onun bu tedirginlikle başa çıkabilmek için bildiği tek yol bana şirin olduğunu düşündüğü böyle bir isim takmaktı.

2. Babam bu ismin şirin olduğunu düşünüyor ve onu sevgiyle kullanıyordu.

3. Babam beni çok seviyor ve gerçek dünyaya hazırlamak istiyordu. O güzelliğimi hafife alarak beni koruyabileceğini düşünüyordu.

OLUMSUZ

• Babam benden nefret ediyor ve bana zarar vermeye çalışıyordu.
• Babam benim gerçekten çirkin olduğumu düşünüyordu ve bununla başa çıkabilmesinin tek yolu benimle alay etmekti.

Şimdi ben tüm yorumlara bakıp hangilerinin kendimi iyi hissetmeme, hangilerinin kendimi kötü hissetmeme yol açtığını görebilirim. Ve eski olumsuz yorumun yerine yeni olumlu bir yorum geçirmeyi seçebilirim. Ben daima kendi kendime şöyle sorarım: ‘Bu yorum beni güçlendiriyor mu, yoksa güçsüzleştiriyor mu? Bu yorum benim kendimi zayıf mı, yoksa güçlü mü hissetmeme yol açıyor?’ Eğer siz sizi güçsüzleştiren bir içsel konuşma yapıyorsanız, siz onu olumlu, güçlü bir içsel konuşmayla değiştirene dek o değişmeyecektir. Ama bazılarımız çok güçlü bir iradeye sahiptir ve bizim acıya ve ıstıraba bağımlılığımız yeni bir yorum yapmamıza izin vermeyecektir. İşte bu yüzden bu şeyleri yazmak ve belli bir olayın değişik algılanma biçimlerine bakmak çok önemlidir. Sadece sözcükleri yazmak bile o olaya bağlı duyguları çözer. Biz yorumlarımızla oynamaya gönüllü olduğumuzda seçimlerimizi yeniden inceleyebiliriz. Onları karanlıktan çıkarıp ışığa kavuşturduğumuzda onlar şifa bulabilirler.