[mutluuu]

gülsem Nickli Üyeden Alıntı

eft yönteminde tecrüben varsa bana setup cümle konusunda yardımcı olurmusun

tabiki seve seve, mesaj olarak konunun ne olduğunu yazarsanız daha net bi yardımda bulunabilirim. ama genel olarak şöyle söyleyebilirim temel mantık sorunu hatırlatmak ve sıkışan enerjiyi serbest bırakmak bunun için setup cümlesi genellikle şöyle olur diyelim ki bu bir baş ağrısı " başımdaki bu ... şiddetindeki ağrıya rağmen kendimi tam ve derinden sevgiyle kabul ediyorum üç kez köprücük kemiğinin 3-4 parmak altındaki hassas nokta ya hissedilir şekilde tıplanarak yada ben oğuşturarak yapıyorum olumlama tekrar edilir sol tarafla sürdürülür orada artık sadece bu ağrı demek yeterli sol tarafa tam bi tur yapıldıktan sonra gamut noktası hareketleri mırıldanmalar bitirildikten sonra sağ tarafa ikinci tur ancak bu noktada gamuta gerek yok ağrınızı kontrol edin şiddeti ne başta derecelendirmek iyidir kontrolü kolaylaştırır yeni dereceye göre ikinci bi tur gerekebilir çogunlukla gerek kalmıyor.. faydalı olmasını seçiyorum.