[yelizim]

burdayım2006 Nickli Üyeden Alıntı

periprensesi arkadasım, ilgin icin sana da cok tesekkür ederim, haklısın saglıklı ve hayatını sürdüren bir insanın arada sırada sıkıntılı üzgün hatta cok cok bıkkın olması mümkündür..mükemmelliyetcide olmamak gerekiyor, ancak benimki bir miktar özel bir durum sosyal fobim ve takıntılarım var, bir de gecmis depresyon deneyimim. can sıkıntılarımın nedeni de gayet belli aslında, kendime güvenmem gerekiyor, güvenmeyince aklıma birsürü sey takılıyor ve farkında olmadan sıkıntı cöküyor üzerime..bu sitedeki insanlardan da cok memnunum, herkes cok ilgili ve bende cok umutluyum buara

atakan bey bende dinleyeli iki hafta oldu...:)genelde ii hissetsemde kendimi ailemle bir konuda tartışırken bazen beklediğim tepkileri verip değiştiğimi hissederken, bazen de birden öfkeleniyor sesimi yükseltiyorum onlardan da hep aynı tepkiyi alıyorum.buda beni üzüyor aslında.bir gün inanılmaz enerji doluyum.çok nadir de olsa arada birden tüm enerjim çelikmiş gibi hissediyorum.....umarım ilerde bu gel gitlerde olmaz.

[hayatimdegisti]

Dalgalanma süreci benim de yaşadığım bir süreçti...Konunun başında da belirttiğim üzere aslında bu normal bir süreç..

Ben neredeyse son 1 senedir iyi hissediyorum ve dalgalanma sürecini yaşamadım..


Mutluluk hissine bir süre sonra alışılıyor ancak yine de mutluluk hali farkedilir derecede devam ediyor.
Tabii ki dış etkenler kendi içsel konuşmalarınız da çok önemli...Bunlardan ne kadar etkileniyorsunuz.İçsel konuşmalar ve çevreden gelen etkiler çok mu olumsuz?Bunları azaltmak gerekiyor...

Telkinlerden ego güçlendirici topluluk konuşma ve sosyallik telkinlerinin yanırısa başkalarının düşüncelerini önemsememe ve koruma kalkanı olarak bir liste yapmanızı önerebilirim...

karakuru Nickli Üyeden Alıntı

Merhaba Atakan bey eger degerli vaktinizi cok almayacaksa bana cevap yazmanizi cok isterim.. Ben 6-7 ay evvel sitenizi kesfettim ve hemen sucluluk duygusu ve ego scriptlerini dinlemeye basladim ilk günler bir sey farketmedim desem yeridir ama sonra bir sabah mp3 playerimle beraber ormanda yürüyüse ciktim üzerimde bir hafiflik olustu ilik rüzgari ve günesi hissedebiliyordum cicekleri,otlari,suyu hayatimda daha evvel hic görmemis gibi görmeye basladim ve icimden birseyler kopmaya caglamaya basladi hayatimin en mutlu ve huzurlu anlarini hicbir neden yokken yasamaya basladim mutluluktan delirecek gibiydim sanki gökyüzünden bir güc bana bir seyler hediye ediyordu bu kadar kuvvetli bir duygu hic yasamamistim ve artik yasayacagimida sanmiyorum , bu olayi takib eden haftalar giderek enerjim düsmeye basladi ve sonra müzikler bana etki etmemeye basladi günde 10 saat dinlesemde bir sikinti ve huzursuzluk durumu oluyor ilk günlerdeki mutlulugu bulamiyorum sizce ne yapmaliyim bir kac ay ara vermeyi denedim oda fazla ise yaramadi sizden ve tecrübeli üyelerden yardim istiyorum lütfen o cenneti bir daha yasamak istiyorum bana yardim edin...

yelizim Nickli Üyeden Alıntı

atakan bey bende dinleyeli iki hafta oldu...:)genelde ii hissetsemde kendimi ailemle bir konuda tartışırken bazen beklediğim tepkileri verip değiştiğimi hissederken, bazen de birden öfkeleniyor sesimi yükseltiyorum onlardan da hep aynı tepkiyi alıyorum.buda beni üzüyor aslında.bir gün inanılmaz enerji doluyum.çok nadir de olsa arada birden tüm enerjim çelikmiş gibi hissediyorum.....umarım ilerde bu gel gitlerde olmaz.

İlk etapta öfkelenmek normaldir.Biz bunu yayın salınımına benzetmiştik.Suçluluk duygularından kurtulunca tepkileriniz artar.Bu tıpkı bir yayın salınımı gibi bir süre sonra dengeye oturur.Senelerce kendimizi suçlayıp içimizde bıraktığımız bastırdığımız tepkiler ortaya çıkabilir.
Benzer şekilde ben de ilk aylarda daha tepkiliydim sonra bu tepkilerim dengeye oturdu...

[yetonyali]

bugün 5.günüm ego ile suçluluk bir dinliyorum ilk 2 günde belirtiler oldu fakat 3-4 ve bugünde hiç bişey yok sizce bu normal mi ?

[sanemce]

dalgalanmaların etki süreci ve çeşidi kişiye göre değişiyor sevgili yetonyali..

bu yaşadıklarınız normal
Telkinler Sonrası İlk Etkiler ve Anketlerimiz - Hayatım Değişti Telkinli Cd'leri

vaktiniz olduğunda dalgalanma ile ilgili diğer paylaşımları okumanızı öneririm.

sevgiler

[mirage24]

müzikleri dinledikten sonra bende de dalgalanma hissi oldu içime kapandım kendimi mutsuz hissettim ve de çok tahammülsüz oldum. ama size bi önerim var bunların hepsi aynanın karşısına geçip kendime sesli olarak güven mutluluk huzur telkinlerinde bulunmamla geçti. sürekli tekrar ettim kenime güveniyorum mutluyum başkalarının düşüncelerini umursamıyorum diye.. İlaç gibi geldi tekrar ettikçe gülümsediğimi farkettim hemn etkisini gösterdi bence siz de deneyin..

[azraist_24]

Neden telkinler ilk zaman ki o muhteşem etkisini şu an göremiyorUM, Sadece sıradan ve görev gibi dinliyorum...

Tecrübeli arkadaşlardan düşüncelerini paylaşmalarını rica ediyorum..

[hayatimdegisti]

Bizde sizler gibi katılımcı üyelerimizden razıyız

[aysekim]

merhabalar bende ilk önce ego,ve suçluluk duygusu telkinini dinledim.5 gün sonunda rahatsızlıgım hat safadaydı.ne oluyor dedim geri mi döndü yoksa sil bastan mı dedim.sonra telkinlere kendine güven ve depresyon dünde kaldıyı ekledim 2 gün oldu onları dinleyeli.yüzüm gülüyor konusuyorum.hastalık tetikliyor beni ama aldırmıyorum.içimde bir güç olustu sanki.son demlerini yasıyor hastalık ve var gücüyle saldırıyor.eskiden silahım yoktu hemen esir alıyordu ve bununiçin de hiç zorlanmıyor du.ama simdi güçlüğüm elimde silah var.ve bu yüzden o da direniyor.ama biliyorum bu savası bu kez ben kazanacagım.atakan bey tesekkürler

[hayatimdegisti]

Önceden olumlu içsel konuşmalar yoktu.Olumsuz düşünceler rahatça hakimiyetlerini sürdürebiliyorlardı.Ancak bir süre sonra iç dünyanız olumlu düşünceye alıştığında olumsuz düşünceler kendilerine yer bulamyacaklar.
Ben kendimden örnek verirsem artık kendimi kötü hissetmek için baya bir uğraşmam gerekiyor.İçimde bir güç kendimi kötü hissetmeme izin vermiyor.

Bir önerimde kendinin kötü hissetme egzersizi yapmanız.Kötü hissetme halini korkulan bir dev halinden çıkartacaktır bu egzersiz.
İşte o zaman savaşı tamamenm kazanmış olacaksınız.
Kendinizi kötü hissetmek için bilinçli olarak uğraşın.O duyguyu bilinçli olarak çağırın.
Göreceksiniz kendiniz kötü hissetmekte zorlanacaksınız.Hatta bunu başaramayacaksınız.

[istanbullu]

ben yeni iç sıkıntıları yasamıyorum ama asırı tepkiler veriyorum bazen. daha once sakin karsilayıp kafya takmayacagım bazı kucuk seylere parlıyorum. bunun da normal olduğunu anladım. deişimin getirdiği bişi deil mi :)