 Cevap: Endiseleri ve korkuyu yenmenin basit bir yolu
O saat dilimini bilinçli bir şekilde o negatif düşüncelere ayırmak diğer kalan vakitlerde pozitif düşünmenize fayda sağladı mı?
Yoksa örnek olarak daha somut ne gibi faydalar gördüğünüzü yazabilir misiniz?
Bu tarz ya da benzer bir çalışmayı deneyen herkese bu sorularım.
Teşekkürler. |