Sosyal Fobi (Ücretsiz)

48
8633
Sosyal Fobi


Social Phobia / Sosyal fobi 

.Alternatif olarak Telkinleri  http://www.telkincd.com dan kolayca  indirebilirsiniz.
Önünde ileride bir kapı olduğunu düşün/hayal et. Birazdan bu kapalı kapıya doğru ilerleyeceksin ve aynı anda kendini okyanusta yol alan/seyreden lüks bir transatlantiğin/geminin güvertesinde bulacaksın. Şimdi hazır olduğunda bu kapıya doğru ilerle ve onu aç – kapıyı iterek aç –  zihninde kapıyı iterek açtığını düşün … ve kapı senin için kolaylıkla açılıyor.

.İlerle ve kapıyı arkandan yavaşça kapat. Çevreye gözat ve etrafındaki herşeyin nasıl değiştiğini gör, renkleri farket, kamaranın nasıl dekore edildiğine bak, şu anda burada senden başka kimse yok kendi kendinesin. Bu gemide kendini çok rahat hissediyorsun, bir köşede rahatça uzanıp gevşeyebileceğin bir uzanma koltuğu var. Koltuğun davetkar görüntüsüne kapılıp uzanıyor ve gevşiyorsun.

Geriye kaykılıyorsun/yaslanıyorsun, biraz uykulu gibisin adeta kendini evinde hissediyorsun. Zihninde geminin lumbozundan/(pencere)  baktığını ve dışarıdaki uçsuz bucaksız masmavi okyanusu canlandır. Çok sakin bir gün ve bu senide dinginleştiriyor, dingin ve gevşemiş bir halde çok rahatlamış hissediyorsun. İçinde bulunduğun yer çok huzurlu bir mekan, yalnızca gemiyi adeta yalayıp geçen dalgaların nazik çırpıntısının sesi…dışarıda gözalabildiğine uzanan bomboş okyanus.
.Son derece rahat ve derin duygular içine girmeye başlıyorsun…geminin ritmi seni de nazikçe bir yandan diğer yana sallıyor…yavaşça gözlerini yumuyorsun….çok uzun zaman öncesini hatırlamaya başladın…küçük bir bebek olduğun zamanlar…annenin kollarında güven içinde uzanıyorsun … nazikçe sallıyor seni kollarında…söylediği ninniyi duyabiliyorsun…kendini emin ellerde ve onun himayesinde güvende hissediyorsun … seni nazikçe saran güçlü kolları arasında, gözetilen ve sevilen olduğunu hissediyorsun … muhtemelen annenin parfümünü yada doğal kokusunuda hissediyorsun burnunda … annenin yüzüne baktığında bugüne göre daha genç olduğunu görüyorsun, daha genç ama bir o kadarda sevgi dolu ve koruyucu … seni kollarında nazikçe sallıyor.

t.Şimdi bütün fiziksel ve duygusal ihtiyaçlarının karşılandığı bu duyguları ve sana hissettirdiklerini hatırla … bu güzel duyguları şimdi yeniden yaşıyorsun … o kadar emin ellerde ve rahat hissediyorsun ki; adeta sıcacık, sevgiden dokunmuş düşüncelerden oluşan bir koza tarafından sarmalanmış gibisin … daha derin duygulara giriyorsun … giderek daha derin rahat bir (hipnotik)uykuya geçiyorsun.

.Seni saran bu güvenli ve rahatlatıcı duygular içinde kalmanı istiyorum … artık büyüdün ve yetişkinsin muhtemelen bu duyguları daha da geliştirip yoğunlaştırabilirsin … hislerin daha da güçlü … renkler daha canlı … bu hisleri yeni farkındalığının/bilincinin bir parçası haline getir … kendine şunları tekrar et/söyle … güvendeyim … isteniyorum/aranılan biriyim … seviliyorum.

.Kendini seviyorsun, bu kibirli yada egoistçe bir tutum değil aksine doğal ve sağlıklı bir tutum, çünkü sen evrenin çocuğu olarak dünyaya geldin ve burada olduğun sürece mutluluk, güvende olmak, sevmek, sevilmek ve evren tarafından korunmak senin en doğal hakkın.

.Şimdi bir yetişkinsin ve ihtiyaçsızlık hissin daha güçlü(kendi kendini idare edebiliyorsun). Bu güzel duyguları kendi kendine üretebilir ve içinde yaşatabilirsin. Bunu yapmak çok kolay … güvende hissetmek,sevildiğini hissetmek, rahat hissetmek, sevildiğini ve korunduğunu hissetmek….ne kadar kolay değilmi? Kendin için daima en iyi olanı yapıyorsun, kim olduğunla/kendinle gurur duyuyorsun, kendinden hoşlanıyorsun ve dahası kendini seviyorsun. Kendine güveniyorsun ve kendinin harikulade biri olduğunu kabul ediyorsun.

Bu duygularla kendi sınırlarının ötesine geçebilirsin… çevreyle ve insanlarla ilişkilerinde daha rahat hissedebilirsin … gerçekten güvende ve korunan, sevilen ve kollanan, istenen/aranılan birisin … kendi kendinin en iyi dostusun, harikulade hissediyorsun ve sen harikasın.

. Şimdi, zihninde canlandırdığın halinde gözlerini aç ve birkez daha etrafa bak. Birden orada/kamarada senden başka altı kişinin daha olduğunu farkedeceksin. Onların hepside senin içeriye ilk girdiğinde davrandığın gibi çekingen davranıyorlar. Ama sen artık rahatlamanın ne kadar kolay olduğunu biliyorsun, onların herbiriyle konuş ve herbirini diğerlerine takdim et/tanıştır ki böylece kendilerini daha fazla yalnız bırakılmış hissetmesinler.

. Daha rahat ve iyi hissediyorsun, çevrene yeniden bakın, bu kez oniki yeni kişi daha var, hayır hayır tam onbeş yeni kişi. Sen tekrar yeni edindiğin becerilerini kullanıyorsun ve aracılık rolünü üstlenerek yeni gruptaki insanlarıda birbirine kaynaştırıyorsun.

.Şimdi birçokları burada seninleler, hepsi kendi özel dünyalarında yaşıyorlar, herbiri kendi başına ayrı bir şahsiyet, iletişim kurmak ve dişa açılmak için en iyi bildikleri yolları deniyorlar, hepimiz kendi yaşamımızı zenginleştirmek ve diğerlerini etkilemek istemezmiyiz?. İstenmek, kabul görmek, karşılıklı alışveriş/dialog ve iyi hissetmek hepimizin istediği şeyler değilmidir.?

J.Neredeyse bittiğini düşünmeye başladığın anda, yeniden baktığında odanın/kamaranın ağzına kadar insanlarla dolu olduğunu görüyorsun. Şimdiki alıştırman bütün bu insanları bulunmaktan memnun kalacakları gruplara ayırmak. Sen artık bir katalizör/çözücü görevi görüyorsun ve bunu insanlar arasında yapmak sana çok doğal ve normal geliyor.

.Geçmişte birçok diğer insanın arasında bulunmak sana rahatsızlık verirdi. Fakat artık bunların hepsi değişti, şimdi insanlarla birlikte olmanın, insanlar tarafından benimsenmenin zaruri bir parçası olduğunu görüyorsun ve bu tamda senin yapmak istediğin birşey. İnsanları tanımak için güçlü bir istek duyuyorsun, ve diğerleri sana kendilerinden bahsederken sende onlara kendin hakkında birşeyler anlatıyorsun.

Olumsuz, rahatsız edici duygu ve düşüncelere ihtiyacın yok, çünkü sen güvendesin ve korunduğunu hissediyorsun, gözetiliyor ve seviliyorsun, aranılan bir kişi olduğunu hissediyorsun, kendini seviyorsun ve kendi kendinden memnunsun. Sen kendinin en iyi dostusun.
Şimdi zihninde eskiden yaşadığın ve bir şekilde kendini rahatsız hissettiren bir durum canlandır. İletişimde kendini rahatsız hissettiğin başkalarınında olduğu bir durum olsun. Böyle bir durum hafızanda canlandığında başınla onayla.

(Wait for signal) İşaret beklenir

.Tamam güzel…. şimdi zihninde canlandırdığın durumla etkileşim kurarak kendini nispeten iyi hissetmeyi öğreniyorsun. Bu kişilerle konuşuyorken şunu farkediyorsun ki; onlar gerçekten seni daha fazla tanımak istiyorlar ve sende onları tanımak istiyorsun. Konuşmalara kulak ver, kısa dialoglar yada daha etraflıca sohbetler. İnsanların senin söylediklerinle ne kadar ilgilendiklerini farket, onlar konuşmaya başladıklarında da sen aynı nezaketle onları dinliyorsun. İnsanlarla kaynaşmanın ne kadar kolay olduğunu nihayet kavrıyorsun.

.Zihninde eskisinin yerine canlandırdığın bu yeni sahne bittiğinde arkana götürdüğün elinle kendine hafifçe vur ve kendi kendine şunları tekrar et güvendeyim, aranan, istenen biriyim, seviliyorum.

 
Artık birileriyle kaynaşmak durumunda kaldığın zaman, kendini aynen bugün olduğu gibi iyi ve rahat hissedeceksin. Bu zihinsel telkinler bilinçaltı zihnine gömüldü ve günden güne daha da güçleniyorlar. Saatler içinde güçleniyor, dakikalar içinde güçleniyor, saniyeler içinde güçleniyorlar.

Okuduğunuz için teşekkürler! Buraya ilk defa geliyorsanız, ismim Atakan, burası Çekirdek Teknoloji Danışmanlık. Türkiye'de ilk subliminal telkin uzmanıyım.Müziklerin içine keşfettiğim teknikle sesli telkinler yerleştiriyorum.Şimdiye kadar 10 yılda bir milyon üzerinde kişi telkin cd lerimi indirip faydalandı.Eğer denemek isterseniz bu siteden ücretsiz hediye telkin mp3 indirebilirsiniz. Neler mi hediye?Koruma kalkani,suçluluk duyguları,ego güven,depresyon dünde kaldı ve diğerleri....Ayrıca telefonla 5 dakika ücretsiz çekirdek inanç ön tespiti yaptirabilirsiniz. Subliminal yöntem ile müziğin arkasına mesaj eklemek ve bilinçaltını bu şekilde programlamak. Amerika ve Avrupada yaygın olarak kullanılan bu yöntemi Türkiye’ye ilk kez getiren Boğaziçi üniversitesi mezunu ve Hayatimdegisti.com sitesi kurucu Atakan Sönmez ile konuştuk. Oldukça heyecan verici bir söyleşi oldu… https://www.hayatimdegisti.com/soylesi-ritmotrans-nedir.html

48 YORUMLAR

  1. İnsanlara ilham kaynağı olmayı başardığını gördüğüm projenizi umarım daha ileriye taşıyabilirsiniz.

  2. hasan dogan

    Sosyal fobisi nasıl generic dinlemek gerekeni soylermisiniz

  3. Yaşar Can Özbay

    Bende sf hastasıyım da internet é herzaman erişipte dinliyemiyorum keşke sosyal fobi telkinlerini ücretsiz indirebilseydik yaa

  4. Anonim

    inanmak herşeydir inşaallah etkisini hepimiz görürüz

  5. rabiaa

    sizlere nasıl desem nasıl anlatsam bilmiyorum 1 ay önce bu siteyi buldum sükürler olsunki bulmusum hayatım o kadar değiştiki anlatamam bn daha 17 yaşındayım ama senelerdir hep bi sıkıntıyla yaşıyodum günlük hayata bi türlü odaklanamıyordum çünkü o kafamın içindeki düşünceler buna izin vermiyordu hep biriyle konuşurken şunumu desem bunumu desem diye düşünmekten konusamazdım bile hep içimde bi sıkıntı olurdu hemen kaçmak isterdim ama şimdi yaptığım şeylere oyle odaklanıyorumki tek derdim gunluk seyler önüme gelenle konusuyorum kendime adeta bayılıyorum ki eskiden kendimi hiç sevmezdimm ve herseye kahkaha atıyorum ve kendime her an güveniyorum atakan abi abdullah abi Allah razı olsun sizden hakkınız ödenmez bni senelik sıkıntımdan kurtardınız.ve bunlar 21 günden sonraki 7 günlük nadas döneminde oldu şimdi bnde bu etkiler olduğuna göre dinlemeye devam etmelimiyim etkisi geçermii

  6. nur

    İsme özel telkinlerde ise yarıyor bence enazindan bende ole oldu .inanmaya ihtiyacın olması ile aslında sanırım. Bildiğim yollar bana yetersiz geliyordu Yada doğru kanallara ulaşamadığı hissiyati.2 haftadır bilfiil dinliyorum.ve kesin kanaatim etkili olduğu yönünde. ..

  7. Aslan

    Sosyal fobisi olanlar yorumlarını paylaşabilir mi?Lütfen Sosyal fobim var ve çok zor durumdayım.

  8. Aslan

    Arkadaşlar isme özel telkinler yaptıranlar var mı? Daha etkili oluyor mu?

  9. aslan

    Herkese slm. Arkadaşlardan ben 6 yıldan beri Sosyal fobi ve Takıntı(okb) hastasıyım.Bundan başka çocukluktan beri gelen özgüven eksikliği ve suçluluk duygularım var. 1,5 aydır (sosyal fobi,ego güçlendirici, suçluluk duygusu telkinlerini dinliyorum.Ara sira 2-3 gün kendimi ıyi hissediyorum sonra tekrar eski halime dönüyorum.Ama iyileşeceğimE Inanıyorum.Onun hErkesin dinlemeye devam ediyorum.Telkinleri dinleyenler yorumlarını paylaşırlarsa daha ıyi sonuclar alırız.

  10. ayla

    ben cok degisdim degisdiyim icin Atakan beye tesekkur ediyorum ben para ustunu istemeye utanan biri insanlarla cok konusmayan biri insanlara cok guvenmeyen biri simdi hepsi deyisdi cok mutluyum

    • Handan

      Selam ayla bende senin durumundayim (onceki durumunda) brn alisverisr dahi gitsem sikinti yasiyorum ellerim buz kesiyor siz ne kadar dinlediniz telkini ve neyle dinlediniz

  11. josephina

    3 gündür dinliyorum. Henüz değişikliği farkedebileceğim bi ortamda bulunmadım. Ama rüyalarım da duyguları aşırı yoğun yaşıyorum, gerçek gibi. Ilk başta şüpheyle yaklaştım malum subliminal mesajlar çok gündem de bi konu ve hiçte iyi birşey olarak lanse edilmiyor. Ama neden olmasın dedim. Biri neden bunu iyi birşeyler için kullanmasın ki? Bişeyler bana iyi gelsin istiyorum artık, iyi olmak istiyorum. Umudum var…

  12. büşraa

    ben sadce müzik sesi duyuyorum telkin yok nerden dinleyeceğim ben mi yanlış yerden dinliyorum yardımcı olursanız sevinirim.

  13. ece

    başağrısı başladığına göre fayda görücez galiba:)

  14. semiha

    ben telkinleri dinliyorum. bilinçaltı rüyaları görüyorum. bazen bu rüyalar da beni rahatsız ediyor. ben de dinlemeyi bir süre bırakıyorum. sonra tekrar dinlemeye başlıyorum. rüyaalrım geçmişle ilgili. rüyalarım düzelince ben de iyileş me mi olacak acaba? teşekkürler

  15. sema

    merhaba ben küçüklüğümden beri demir parmaklıklı yada demir kapılı çıkamıyacak korkusu yada asansöre falan giremıyorum tünelle giremiyorum cok sıkıntım var

  16. Ocak 05, 2007
    bu yayınlanacak mp3 sosyallik telkini değil değil mi? atakan bey
    bekliyoruz bu yeni mp3\’ü
    teşekkürler şimdiden…

    • Handan

      Telkinleri telefondan dinleyebilir miyim?

      Dinleyebilirsiniz ancak gürültü noise ya da yanki ayarini kapamanız gerekir.

  17. subliminal

    Şubat 06, 2007
    hyr bu sosyallik deil sosyal fobi telkiniii

  18. Misafir

    Şubat 16, 2007
    bayağı değişik bişe.müzikle beraber daha iyi oluyor.bide birazcık uykum geldi. :zzz null

  19. sinimus

    Mart 03, 2007
    panik atak için herhangi bi telkin yapabilirmiyiz acaba nedensiz korkun hiisetmek bunu engelemek için napabiliriz

  20. murat

    Mart 04, 2007
    ben bu siteyi yaklaşık 6 ay önce buldum ve ego güçlendirici, kendine güven, sosyallik artırıcı bunları dinliyordum. sosyal fobim olduğu için. 2 hafta falan dinlemiştim. hemen etkisin görmedim ama aradan 1.5 ay kadar geçitkten sonra işe yaradığını fark ettim. şimdi tekrar ziyaret ettiğimde ise sosyal fobi için özel script eklenmiş. hemen indirdim dinlemeye başladım. şimdi diğer telkinlerden dinlemeden tek bunu dinlemem yeterlimi??

  21. Admin

    Mart 14, 2007
    Sosyal fobi için sadece bunu dinlemeyiniz.Diğer kendine güven suçluluk ego güçlendirici topluluk karşısında konuşma sosyallik arttirici gibi telkinlerde listenizde olsun

  22. oceans

    Nisan 10, 2007
    Merahaba ;Bir kaç gündür inceliyorum,vakit buldukca. teşekkur ederim bu güzel çalışmalarınızdan dolayı.

  23. !!kizil_deniz!!

    Aralık 16, 2007
    the scret filmini izlemek istiyorum. bana yardımcı olur musunuz? bu sitede nerden bulabilirim? şimdiden teşekkür ederim.

  24. leylaa55

    Ocak 23, 2008
    forum a girdim ama hala nerden indirliyo anlayamadim. sadece metin seklinde yazilmis. yardim edermisiniz arkadaslar..

  25. Ekuri

    Şubat 26, 2008
    gercektende dunayada bi ilki basarmısınız.tesekurler. scriptleri indirmek icin ücretsiz bölümüne girip foruma uye olmanız yeterli

  26. ayşe söylemez

    Nisan 24, 2008
    Bugün ilk kez dinliyorum.Oldukça etkileyici buldum sitenizi.Teşekkürler.Dinleyen arkadaşlardan yorum bekliyorum.

  27. Selçuk

    Eylül 05, 2008
    ARKADAŞLAR BU TELKİNLERİ DİNLEYİP SOSYAL FOBİYİ YENEN ARKADASLAR NE GİBİ DEĞİŞİKLİKLER OLDUYSA YORUM YAZARLARSA DİĞER HASTA ARKADASLARIMIZADA COK FAYDALI OLACAKLARDIR YORUMLARINIZI BEKLİYORUZZ

  28. İbrahim

    Aralık 05, 2008
    İLGİNİZE TEŞEKKÜRLER.
    Fakat dikkat mp3 leri buradan indirebilirsiniz formuna girip hedefi farklı kaydettiğim zaman sadece Web sayfasını kopyalıyor yani müzik formatında herhangi bir şey kaydetmiyor

  29. .........

    Şubat 01, 2009
    coooooooooooook tesekkur ederim.harika bi yazi . Bunu yazan kisinin bi melek oldugunu dusunuyorum….

  30. sesimi duyan yokmu

    Haziran 11, 2010
    daha ilk okumada kendimi iyi hissettim.bana hitap eden beni anlabilecek birilerinin oldugunu anladim ve bu beni rahatlatti.tesekkurler

  31. hacker

    emmuz 08, 2010
    kendini kandırmanın başka bir yolu işte.gerçekte hayat bu kadar huzur verici mi sanki?

  32. nihal

    Temmuz 12, 2010
    merhaba sitenizi çok etkili buldum.Daha önceki çalışmalarınızı yaptım çok faydasını gördüm.şimde de devam ediyorum.telkinler çok kısa zamanda
    etkili oluyor .Atakan bey çok tşk

  33. WASDAS

    Temmuz 25, 2010
    gercekten süper helel olsun yapana ilk dinlememde bille kendimi ii hissetim bence cok süper bir site bir cok kisi para kazanmak icin reklam yapıyorlar ama bu sitede gercekten hic bir menfaatt yok sadece sifa var allahın rahmeti üstünüzde olsun herkese allah sifalar versin

  34. esengül özne

    Temmuz 31, 2010
    atakan bey siteniz için çok teşekkür ederim kendi adıma. bu siteyi tesadüf bulmuştum şimdi ise bağımlısı oldum günde en az 3 saat siteyi inceliyorum. telkinler muhteşem sayenizde klasik müzik dinliyorum. cd sipariş ettim bollukla ilgili geleli 3 gün oldu bununla ilgili gelişmeleri ilerleyen günlerde aktarıcam. sevgiyle kalın

  35. Alican123

    Aralık 25, 2010
    Aynı telkinlerin doğa ve new age versiyonlarının süreleri niye çok farklı

  36. Alican123

    Aralık 27, 2010
    Atakan bey bir şey merak ediyorum niye aynı konudaki telkinlerin değişik versiyonlarının süreleri farklı

  37. ali

    Şubat 09, 2011
    ben sosyal fobili ve okbliyim.hangi telkinleri dinlemeliyim ve günde kaç saat dinlemeliyim

  38. ali

    Şubat 09, 2011
    açıkçası bilgisayardan pek anlamam. nasıl indiri,leceğini sırasıyla yazarsanız sevinirim

  39. vural2

    Şubat 09, 2011
    müzikleri nasıl indirebilirim.lütfen yardım edin

  40. aslı

    Şubat 15, 2011
    yukarıda ingilizcesiyle birlikte verilmiş ben bişey merak ediyorum biraz sacma ama biz bunları ingilizce dinlesekte bisey farkedermi acaba?

  41. sare17

    Temmuz 05, 2011
    açıkçası telkinlerin etkisi bende çok çabuk görüldü iki kez dinledikten sonra kendime olan güvenim o kadar arttık ki bu kadar az bi zamandav ve bu kadar etkiyeceğinii asla tahmin edemezdim halada dinlemeye decam ediyorum çok teşekkür ediyorum iyiki bulmuşum sitenizi.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here