Registered Member Login:
Üye değil misin? Kayıt olunuz today!
Bugünki MesajlarForumları Okundu Kabul Et
subliminal telkin cd subliminal telkin mp3

uyku

 Alışkanlıklar ve Bozukluklar ve Bağımlılıklar'dan Kurtulma Klubü ve  Uykusuzluk   uyku Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link portal tıklayınız 1 . uyku Öneriler: 1.Günde 6-7 saatten fazla uyumamalıyız. 2.Öğlen 30 dakika süreyle(11.00-1.30 arasında) ve gece 23.00-5.30 arası (1 saatlik kayma olabilir) uyuyor olmalıyız. 3.Sabah erken kalkmalı ...

ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var   uyku telkin cd indir izle İstanbul uyku nerededir kimdir uyku çekirdek inanç temizliği İzmir bursa uyku hipnoz uykuolumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi uyku hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 uyku kuantum düşünce kitap haberi



Uyarılar


Reklam Alanı

uyku

Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil
Okunmamış 21-06-2011, 11:52 PM   #1 (permalink)
Üsteğmen
 
Üyelik tarihi: Mar 2011
Mesajlar: 197
Tesekkür: 243
166 Mesajinıza toplam 533 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
*kelebek* is an unknown quantity at this point
Standart uyku

Öneriler:
1.Günde 6-7 saatten fazla uyumamalıyız.
2.Öğlen 30 dakika süreyle(11.00-1.30 arasında) ve
gece 23.00-5.30 arası (1 saatlik kayma olabilir) uyuyor olmalıyız.
3.Sabah erken kalkmalı ve öğlen vaktine kadar bir daha uyumamalıyız.
4.Asla tok uyumamalıyız. Yemeğimizi uykudan en az 2.5 saat önce yemeliyiz.
5.Akşama yakın vakitte uyumamalıyız.
6.uyku öncesinde vücut adalelerimizi gevşetmeliyiz.
7.Gürültülü, kötü kokulu, çok yumuşak veya tümsekli zeminde uyumamalıyız.

Uyku Gizli Güçtür
Uyku, hayatımızda her şeyin düzene konulduğu, tamir ve tedavi edildiği son derece önemli bir süreç olarak yaratılmıştır. Bir kaç hafta uykusuz kalmanın ölüme neden olduğu hayvanlar üzerinde yapılan deneylerle ispat edilmiştir. Daha da ötesi insanın yetersiz uykusu ile zihinsel güç kaybı arasında yakın bir ilişki olduğu, uykusuz kalan insanların zihinsel çalışmalarının tamamen durduğu ve düşüncelerini hiçbir şeyin üzerinde yoğunlaştıramadıkları ispat edilmiştir. 48 saat uykusuz bırakılan yüksek öğrenimli kişilerin, ilkokul çocuklarına öğretilen matematik işlemleri yapamadıkları görülmüştür.(Hürriyet 26.5.1193) A.B.D.'de 1993 yılında yapılan bir araştırma sadece düzensiz uykunun A.B.D. ekonomisine 1993 yılı kurlarıyla verdiği zarar 360 trilyon liradır.(Bozdağ,1996,40)
Günde 8 veya 10 saat uyuyor olabilirsiniz. Ancak yine de bu uykunuz hiçbir işe yaramıyor olabilir. Çoğumuzun sandığının aksine uykusuzluğun hayatımızdaki engelleyiciliği tahmin ettiğimizden de büyüktür. Oysa çoğu zaman rahatsızlıklarımızın uykusuzluktan kaynaklandığını bilemeyiz bile.
Uyku beynin dinlenme vakti sanılmamalıdır. Tersine uyku beynin vücudun dinlenme ve tamir işiyle meşgul olduğu vakittir. Beynin elektriksel yapısı üzerinde yapılan araştırmalar zihnimizin uyku esnasında en az uyanık dönemde olduğu kadar yoğun çalıştığını göstermiştir. Aradaki tek fark gece ve gündüz yapılan işlerin farklı olmasıdır. alıntıdır
uyku


ilk defa geliyorsanız , ismim Atakan Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve  Türkiye'de ilk subliminal telkin uzmanıyım..Şimdiye kadar 10 yılda bir milyon üzerinde kişi telkin cd lerimi indirip uykuda dinleyerek faydalandı. Denemek için hediye telkin mp3 indirebilirsiniz. telkincd.com Neler mi hediye?Koruma kalkani,suçluluk duyguları,ego güven,depresyon dünde kaldı ve diğerleri....Ayrıca telefonla 5 dakika ücretsiz çekirdek inanç ön tespiti buradan yaptirabilirsiniz. cekirdekinanc.comTelkin cd hipnoz gibi ama tam olarak değil çünkü daha da etkili...işte 10 dakikalik bir tv programı..
*kelebek* isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Teşekkür Edenler:
Okunmamış 29-07-2011, 11:40 AM   #2 (permalink)
Teğmen
 
Üyelik tarihi: Jun 2011
Mesajlar: 91
Tesekkür: 273
78 Mesajinıza toplam 154 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
selda02 is an unknown quantity at this point
Standart Cevap: uyku

teşekkürler ama bendekide tam tersi özellikle depreyon geçirdiğim dönemlerde çok uyuyorum hatta hep uyumak istiyorum hiç uyanmadan can sıkıcı biolay karşısında okadar okadar yorgun hissediyorumki kendimi uyuyup bitsin istiyorum ama uyanınca yine aynı neyapmalı bilmiyorumki uyumalıyım
selda02 isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Okunmamış 04-02-2019, 02:33 PM   #3 (permalink)
Teğmen
 
DeJong - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Feb 2019
Mesajlar: 26
Tesekkür: 0
0 Mesajinıza toplam 0 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
DeJong is an unknown quantity at this point
Standart Cevap: uyku

Ben uykuyu çok seviyorum 12 saat uyusam bile yetmiyor ne yapacağım bilmiyorum.
DeJong isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Okunmamış 08-02-2019, 02:18 AM   #4 (permalink)
 
Üyelik tarihi: Feb 2019
Bulunduğu yer: Münih
Mesajlar: 3
Tesekkür: 2
0 Mesajinıza toplam 0 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
Asunaz is an unknown quantity at this point
Standart Cevap: uyku

Alıntı:
selda02 Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
teşekkürler ama bendekide tam tersi özellikle depreyon geçirdiğim dönemlerde çok uyuyorum hatta hep uyumak istiyorum hiç uyanmadan can sıkıcı biolay karşısında okadar okadar yorgun hissediyorumki kendimi uyuyup bitsin istiyorum ama uyanınca yine aynı neyapmalı bilmiyorumki uyumalıyım
İyi geceler,

Depresyon halinde uyku isteği çok normal. Kafamızı kurcalayan düşüncelerin tükettiği enerjiyi uykuyla almaya çalışıyor vücut yada yemek yiyerek. Çoğu bunalım yaşayan insan kilo alır mesela. Burda uykunun süresinden çok kalitesi önemli. Sık sık uyanıp uykuya dalamıyorsanız, rüya görebilecek kadar derin uyuyamıyorsanız, isterseniz 12 saat uyuyun yorgun olursunuz. Rüyalar günaşırı yaşadıklarımızı sindirebilmemiz için faydalı.

Ben uyku öncesi kitap okuduğum zaman çok güzel uyuyorum. Beni günboyu takip eden düşüncelerimden arınıyorum, kendime değil başka hikayelere odaklanıyorum. Bu iyi geliyor. Tabii ki kitap seçimide önemli. Ağır psikolojik, dram, gerilim değilde güzel bir tarihi roman yada herhangi bir roman olabilir. Denemekte fayda var👍☺
__________________
Asunaz isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


uyku

 Alışkanlıklar ve Bozukluklar ve Bağımlılıklar'dan Kurtulma Klubü ve  Uykusuzluk   uyku Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link portal tıklayınız 1 . uyku Öneriler: 1.Günde 6-7 saatten fazla uyumamalıyız. 2.Öğlen 30 dakika süreyle(11.00-1.30 arasında) ve gece 23.00-5.30 arası (1 saatlik kayma olabilir) uyuyor olmalıyız. 3.Sabah erken kalkmalı ...

ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var   uyku telkin cd indir izle İstanbul uyku nerededir kimdir uyku çekirdek inanç temizliği İzmir bursa uyku hipnoz uykuolumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi uyku hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 uyku kuantum düşünce kitap haberi
WEZ Format +3. Şuan Saat: 12:39 AM.



Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1