Sevgili günlük
 

Konu açıp yorum yapmaktan bıktım.Artık içimi bu sayfaya dökeceğim.
Genel olarak kendimden bahsedecek olursam çekingen,kendini değersiz gören,rahat ve doğal olmaya çalışan 16 yaşında biriyim.bad45
Bugün en yakın arkadaşım okulda yoktu.(Ona T diyeceğim)(sorunlarımdan biri de birine bağlanıp onsuz içime kapanmam)Diğer yakın sandığım arkadaşlarım ise beni yanıltmayıp yanıma gelmeyi bırakın selam bile vermediler.25889 Bu arkadaşlar genellikle T yanımda olunca geliyorlar ve sohbet ediyorlar. E insan kendinden şüphe duyuyor bir süre sonra.Acaba yanımda sıkılıyorlar mı? diye.Ayrıca şu insanların kendini üstün görmesinden de bıktım gerçekten. Tabi ki kendimi değersiz görmekten de. T olmayınca yalnız kalmadım. Ama sorun şu ki ben kimsenin yanına gidip konuşmazsam kimse benim yanıma gelmiyor. Sohbet ederken de bir türlü rahat olamıyorum. En yakın arkadaş sandığım kişilere bol bol trip atacağım.Farkında olurlar mı bilemem.
Dinlediğim telkinler ise kendine güven ve dışa dönüklük.

Cevap: Sevgili günlük
 

Dinlediğim telkinler işe yarıyor.Değişimleri azda olsa fark edebiliyorum.
Bugüne gelirsek T'nin okula gelmesiyle rahatladım diyebilirim. Yalnız kalmak beni hep korkutuyor.O yüzden yalnız kalmayacağımı,yanımda T olduğunu düşünüp rahatlıyorum. Gerçi beni sattığı zaman üzülüyorum ama neyse. O olunca daha doğalım ve neşeliyim. İnsan nasıl sigaraya bağımlıysa bende T'ye bağımlıyım sanırım. Kendime gülüyorum bu davranışlarım için.Sende bir bireysin yeter artık kendine gel diyorum ama olmuyor.Birilerini taklit etmekten bıktım.Evdeki gibi rahat ve aklımda kuruntular olmadan yaşamak istiyorum.Bunaldım.Doğal olmak benim için neden bu kadar zor?

Cevap: Sevgili günlük
 

Yapacağım şeyi belirledim.Geçmişte yaşadığım tüm şeyleri bir kağıda yazacağım ve onları zihnimde olumlu olarak değiştireceğim. Çekirdek inançla ilgili bir konu okudum. İnşallah bu benim çekirdek inancımı bulmamda yardımcı olur.Gelişmeleri buraya yazacağım.

Cevap: Sevgili günlük
 

Bu aralar daha iyi hissediyorum.Ama sorun şu ki tam olarak evdeki gibi rahat değilim hiçbir yerde.Telefonum bozuldu.Bu yüzden telkinleri dinleyemiyorum. :S

Cevap: Sevgili günlük
 

Ayrıca çekirdek inancımı diğer sorunlarımın arasından seçmekte zorlanıyorum. Küçükken yaşadığım şeyler üst üste birikmiş. İnşallah bulabilirim. Bir de her şeyde ilgi odağı olmak isteyen yanımdan nefret ediyorum. Bu beni sıkıntıya sokuyor ve kıskanç olmama neden oluyor.

Cevap: Sevgili günlük
 

Kimseye hak etmediği değeri vermeyeceksin yoksa üzülen sen oluyorsun bunu öğrendim. Bazı kişilerle konuşsam tüm sorunlar çözülecek ama benim duygularıma önem vermeyen kişilere ilk adımı niye ben atayım? Ben mi çok düşünüyorum yoksa onlar mı çok düşüncesiz?

Cevap: Sevgili günlük
 

insanlar ne kadar değeri hak ediyorsa, ona o kadar değeri vermek gerektiğiine ben de katılıyorum. sen fazla değer verdiğinde nasıl olsa bu avucumda deyip , başkasına değer veriyorlar. değer verdikleri de korktukları ,çekindikleri ya da menfaatleri olan kimseler. sende de menfaatleri vardır ama sen zaten karşılıksız sorgusuz isteklerini yapıyorsundur. ahir zaman alameti, değerli insnaların değer görmemesidir.
bir de şu var ki ;insanlar sürekli sana hata yapıyorlarsa, aynısını ona yapacaksın. mesela; çıkarı olduğunda seninle görüşüyor, olmadığında hep başkalarını arıyorısını ona yapacaksın. yoksa kullanılıyorsun. aynısını ona yaptığında daha değerli olacaksın. yeni arkadaşlar edinip, aynısını ona yapacaksın. affetmekte bir erdem ama o aşamaya gelinmediyse, ancak söylediklerim yapılabilir.
affetme aşamasına gelince ,zaten insanların yaptıklarını takmayacaksın. hayatın daha güzel geçecek.

Cevap: Sevgili günlük
 

Cloud tavsiyelerin için teşekkürler.Evet bazı kişiler hak ediyor aynısının yapılmasını. Bu aralar yapıyorum da. Ama asıl istediğim umursamamak. Neşemin bir sözle yada hareketle bozulmaması. Evdeki rahatlığı yakalamak. Ah ah.

Şu düşünce yapımı değiştirebilsem her şey çözülecek. Arkadaşlarım arasında konuşurken aklıma olumsuz düşünceler geliyor.Bunları bir kenara not aldım ve çözümler buldum.( daha çok kuruntu olduğu hakkında) Şimdi ise o durumu yaşadığım zaman biraz durup ben bu sorunu çözmüştüm diyerek çözümü uygulamaya çalışacağım. Bakalım neler olacak.

Bir de iletişim konusunda kendimi geliştirmem gerek. Bu konuda kişisel gelişim kitapları okuyacağım.

Cevap: Sevgili günlük
 

rica ederim . aslında en güzeli kendin gibi bir arkadaş bulup uygulamalar yapmak. mesela; arkadaşın sana hoşuna gitmeyecek bir şeyler söyleyecek , bunu bilerek yapacak sen de umursamadan gülümseyeceksin ya da cevabını vereceksin. bir kaç uygulamayla bilinçaltı buna alışacak. başka konularda da bu tür uygulamalar yapılabilir. mesela çekingen biriysen birkaç arkadaşla birlikte otururken sürekli söze karışacaksın. ama seni anlayacak arkadaşlar bulmak önemli. bu sitede çoğunluğun sosyal fobisi var ama kimse grup oluşturup derdimize derman olalım demiyorlar. hala aynı kısır döngüde devam ediliyor. aynı sorunları paylaşan insanlar birbirlerini daha iyi anlarlar. selamlar.

Cevap: Sevgili günlük
 

Öyle bir arkadaşım var.Ama ben bir insana kolay kolay açılamıyorum. En yakın arkadaşıma bile söylemekte zorlanmıştım. Ama deneyeceğim :) Gerçekten de bir insan senin sorununu yaşamadıysa tam olarak anlayamıyor. Mesela ben bir insanın çekinip çekinmediğini yada küçük düşürüldüğünü hissettiğini hemen anlarım ve ona göre davranırım. Neden? çünkü bende öyle biriyim. Çok ince düşünüyoruz biz. Hayat umursamayanlara güzel.