[hezeyan]

sevgili günlüğüm
bugün aha pozitifim.zira derdimin kilo değil olumsuz düşüncelerde saplı kalmak olduğunu yeni yeni anlıyorum.şimdi aklıma gelen kötü düşüncelere bir isim verdim ve beynime girmeye yeltendiklerinde hemen dışarı dışarı diyip içeri almıyorum.geçmiş hatalarımı aklıma getirmiyor bu işi başaracağımı biliyorum.halen fazla yiyiyorum ama artık dert etmiyorum.kendimi yemek seçeneklerinde özgür bıraktım.eskiden börek yapıp içinden kendime ayırır çayın yanında yerdim şimdi kendimden yasakları kaldırdım bende börek yiyiyorum hedefim sağlığımı düzene koymak.hele birde forumda sağlıklı yaşamanın başarıyı tetiklediğini okumak benim derdimin ne kadar küçük olduğunu anlama ma yardım etti.zira şu anda zaten yapmam gereken şey sağlığıma özen göstermek gerisi hayli hayli geliyo....
gün içerisinde ben güzel kadınım ince ve zarifim diyerek geziyorum .aynaya bakınca da kendimi daha zayıf görmeye başladım.