|
Cevap: sosyal fobi ye elveda. yorumlarınnız için çok teşekkür ederim.bana zaman ayırıp yorumlarınızı yapmanız beni çok sevindiriyo.zaten sosyal fobideki en büyük etken sanırım ilk başta ailesi tarafından değersiz miş hissini kişiye hissetirilmesinden kaynaklanıyo bence.kendine özgüvensizlik sebebi.ama hepsini affetmeliim,nefretim vardı bu yok artık ama tamamen serbest bırakmalıyım. ayrıca günlüğüme yazıma devam edeyim,dün bi ilkokul arkadaşımı gördüm,gözgöze geldik gözümü çevirdim konuşma ortamı olmasın tanımış olduğumu hissetmesinki yanıma geilp konuşmasn diye,sonra ya konuşsaydım falan dedim kendi kendime kızarırmıydım acaba nasılolurdu,önceleri tanıdığım birini bi arkadaşı(özellikle annemler ablamlar yanımdayken filan)görünce kıpkırmızı oluyordum,bunu şimdi anlatma ihtiyacı duyuyorum,ben bunu kendime bile itiraf edemiyodum,bu beni daha da kasıodu.şimdi böyle anlatınca serbest bırakıyorum gibi geliyo budüşünceleri,daha gecveğim cidden kasılmıyorum,arkadaşlarımı görünce kıpkırmızı olmamın mantıklı bi açıklaması yok belki bilemiyorum,belkide ablamın annemin filan arkadaşımın benle şakalşmasına tanık olup sonradan bana arkadaşın senle nasıl böyle konuşuyo diye bişey söylemesinden korkmamla başlamıştır.ya belki çok uzaıyorum ooo bu nediyo ya diyebilirsiniz,doprudur ama ben düşüncelerimi özgür bırakmaya çalışıyorum sanrım doğru bişey bu. elimden geldiğincede bu beynimin içinde kastığım düşünceleri burda serbest bırakımaya çalışıcam,çünkü anlatabileceğim başka biriyok.psikolojik tedavide görebilmek için yeterli dr filanda yok bulunduğum yerde. o yüzden ben bu site sahiplerine ve site üyeerine çok teşekkür ediyorum hep.başka bunları paylaşabilecek kimsem yok o yüzden çok mutluyum beni dinleyecek birileri olduğu için.herkese teşekkür ederim saçmaladım baya belki ama dedipim gibi düşüncelerimi serbest bırakmaya çalışıyorum. örüşmek üzere.:) |
Cevap: sosyal fobi ye elveda. kendimde artık şunu farkettim ben sürekli ölmek isteyen ölmek için yalvaran geberip gitseydim diye dualar(içten dualar) eden biriydim,bunu o kadar içten stiyordumk i anlatamam,ama farkediyorum ki son zamanlarda hiç ama hiç böyle bi his gelmiyo bana, en kötü olduğum zaman bile ölmek istiyecek raddeye gelmiyorum.yaşamak güzel hayat güzel artık bunu hissediyorum.sevmeye başladım kendimi.kendime olan nefretim geçti artık.belki kendimi çok seviyorum diyemem ama en azından nefret etmiyorum artık.iyiyim mutluyum bugün:) |
Cevap: sosyal fobi ye elveda. sevgili günlük hayata bakışım değişti bu geçici bişey değil farkındayım bunun, hala mutluyum umutluyum.daha da iyi olucam inanıyorum buna:) |
Cevap: sosyal fobi ye elveda. bu fobi beni biraz zorluyo ya:Dama buna bile gülümseyebiliyorum.yine de hala eskisine göre daha mutluyummmmm |
Cevap: sosyal fobi ye elveda. Alıntı:
1 hafta ego+sucluluk dinledim sonraki 1 hafta çok düzensizdi o yüzden yazmıyayım.son 2 haftadır da ert.bırak+sf+topluluk+ego+k.güven dinliorum ama bir etki hissetmiorum yani psikolojik etkiler hissetmiorum.Son bir haftadır baş ağrısı,dalgalanma,ve ağlama hissi/isteği yaşıorum...Acaba yanlış mı yapıorum bilgilendirirsen sevinirim... |
Cevap: sosyal fobi ye elveda. Alıntı:
inşallah en kısa zamanda kurtulursun bu fobiden, bende tamamen kurtulurum inşallah. zorluklarını ancak biz ve bizim gibiler anlar, seni anlıyorum yani. öncelikle şunu söyliyeyim ben baya uzun zaman dinledim 5-6 ay filan sonra çıktı bende etkiler tabi Allah ın izniyle. o yüzden baştan söyl,iyim sabırlı ol biraz.bide baya ben olumlamarla ilgili yazılar okudum siteden etkiliyodu beni.pozitif düşünce üzerine de bi kaç kitap okudum bence bunlarında katkısı kesin var bunları yap.olumlamar filan yapmakta faydalı onu fazla yapamıyorum ama daha fazla yapmaya çalışıcam. telkinleri dinleme sıramda şöyle ego-kendine güven-topluluk karşıısında konuşma-sosyallilik arttırıcı-başkalarının görüşlerini ö.-sosyal fobi-koruma kalkanı. gün içinde sürekli dinlemeye çalış baya.devamlı dinle.ben gerçi son zamanlarda dinleyemeyiroum mp3 sorunum var.ama yine dinlemeye başlıycam. inşallah daha iyi olduğunun haberlerini alırız ileriki zamanlarda.Allah sabır versin. |
Cevap: sosyal fobi ye elveda. Zaten günde en az 20 saat dinliorum....Umarım kurtulurum....Çok tşk ederim benimle ilgilendiğin için...5-6 ay sürecekse razıyım yani gerçekten işe yarayacaksa...Bide yaşla alakası olabilir mi bu sürenin yani bilinçaltının doluluk oranıyla benim yaşım daha 16....İnşallah hepimiz bo berbat sorundan tamamıyla kurtuluruz. |
Cevap: sosyal fobi ye elveda. Alıntı:
bi de inan iyileşecegine ben gerçekten inanıyorum artık ve bunun çok büyük faydası var.bi de geçmişine nefret duyma rahatsızlığına sebep olanları affet.kimseye kin duyma kıskançlık hissetme.gerçekten bu negatif düşünceler içinde sana olumsuz etki yapıyo.herkesi herşeyi affet.benim kinim nefretim çok büyüktü içimde hiç gerek yok halbuki bunun yanlış olduğunu kendime zarar olduğunu öğrendim inan artık daha rahatım.daha gevşek hissdiyorum kendimi.:) |
Cevap: sosyal fobi ye elveda. çok uzun zamandan beri ilk kez mutsuzluktan ağladım bunn sebebide sağlık prblemim.dr bana reflü olduğumu söylemişi.olmayabilir deyip başka bi dr a gittim.o yoktur bişey deyip geçiştirdi.2 ay filan geçti şimdi acayip bi öksürük var bende nefes darlığıda önceden vardı,reflünün özelliklerine baktım aynen bende de var,yarın dr a gidip endoskobiyaptırcam bişey çkmaz inşallah.ama bogazımgittikçe kötüye gidiyo.hiç böyle öksürdüğümü hatırlamıyoruım.busefer kötüyüm.rahatsızlık veriyo bana musuz ediyobeni.tam mutlu oldum fobi kesinlikle beni artık üzmüyo eskisi gibi diyodumki,hasta olmam beni üzdü,sf konusunda baya direnç kazandım ama ,bu konuda dirençsiz olduğumu farkettim.bu da beni tamamen üzdü:( |
Cevap: sosyal fobi ye elveda. nevresim Allah sağlık versin çok geçmiş olsun inşallah çok yakında sağlığına kavuşursun. |
| WEZ Format +3. Şuan Saat: 04:49 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.