Regina'nın günlüğü

Reginacım bende geçenlerde çok sinirlendim,çok üzüldüm hatta direk geldim günlüğüme yazdım sonra hayal abla kızdı ,sonra dedimki ya niye kendimi yıpratıyorumki,herşey ben üzülsem yıpratsamda oluyor en iyisimi umursamamak...Olumlu yönde telkinler verdim kendime...Sonra bugün o olayın lehime çevridiğini gördüm...Olumsuzluklar,kötü olaylar biz yaşadığımız sürece var olacak...Bazen onların olması bize çok kazanç sağlayabiliyor...Şu güne kadar başına gelen kötü şeylerden,olumsuzluklardan,insanların yaptıklarından öğrendiğin dersleri düşün...Bunlar esasen sana,kişiliğine çok olumlu etkiler vermiştir...Üzüldüğümüzde ağladığımızda enerjilerimiz düşüyor,çekim gücümüz düşüyor...İstediğimiz şeylerden uzaklaşıyoruz...İstemediğimiz şeyleri yakınlaştırıyoruz...Lütfen sakin ve olumlu düşünmeye çalış...

bizi üzenler bize , ne yapmamamız gerektiğini, üzmeyenlerde ne yapmamız gerektiğini öğretiyorlar..

[Regina]

Telkinleri dinlemeye yeniden başladım. Ama bu kez her gün buraya yazıcam yapıp yapmadıklarımı ki takip edebileyim. Bir önceki durum benim suçum da olabilir çünkü bitek telkin dinleyip daha önce yaptıklarımı yapmamaya başlamıştım. Ama ego telkinini dinlemicem. Şu an listemde suçluluk duygusu ve koruma kalkanı var, önce bir süre bunları dinlicem. Sonra erteleme, kendine güven falan bişeyler koyarım. Sanat müzüğü olarak dinliyorum geceleri uyurken. Dün gece sabaha kadar dinledim kısık sesle. Sabah ilk dikkat ettiğim çok uykusuz olmama rağmen (6 saat ya uyudum ya uyumadım) saatim çalar çalmaz fırladım yataktan. İşe gitmeden ince secret videolarını izlemeye zaman buldum. İşyerinde gün verimli ve kolay geçti, iyi bir gündü, stressizdim. Gün içinde kendime bazı telkinler yaptım. Pozitif düşünce ve kendine güven telkinleri. Akşam evde istediğim kadar ders çalışamadıysam da, günledir çalıştığımdan daha çok çalıştım. Bilgisayarımı hiç açmadım. Agresif değildim. Gün içindeki tercihlerimden memnun kaldım. Mesela o kişiyi arayıp sinirimi bozmak yerine anneme arattım. Daha sonra normalde sinirlenip büyüteceğim bir iki olay daha olduysa da derhal kafamdan uzaklaştırdım. Sürekli kendime umrumda değil umrumda olan tek şey kendi mutluluğum dedim. Şimdi uyuycam. Belki bir iki sayfa kitap okurum gerçi saat yarıma geliyor. Ama yarın Cuma. yarın da yazıcam neyi nasıl yaptığımı kaydettiğim bir belge olsun elimde ve kendim için en iyi yöntemleri ortaya çkarabileyim bu sürecin sonucunda. Elbette kontrol edemeyeceğim faktörler olduğundan ve her gün farklı bir deneyim getirdiğinden çok fazla sağlıklı olmayabilir bu kayıtlar ama yine de bir fikirdir. Şu an iyiyim. Herkese sevgiler...

Bu arada haklısınız. Başıma gelen ötü şeylerden çok şey öğrendim ama yine de bilge olmak yerine mutlu ve şanslı olmayı tercih ederdim sanki :)

Bende senin gibi sinirimle baş ediyorum,onun bana galip gelmesine izin vermiyorum...Sanki eskiden daha çabuk sinirlenirdim...
Bilge olmadan yada bazı şeyleri görmeden mutluluğunu bulamıyorsun gibi geliyor banada...Sanki birşeyler öğrendiğin zaman,artık herşeyi olduğu gibi kabul edip,mutsuzlukların içinde bile mutluluk yaratmaya başlıyorsun...Eskiden ben çevremde mutluluk olsa bile görmezdim,şimdi ise küçük bir mutluluk kırıntısı bile görsem onu değerlendiriyorum...Daha çok mutluluğumun değerini bilmeye başladım...
Kendini iyi hissettiğine çok sevindim bu arada

sevgili regina ve sycorox sizlere sınırsız teşekkürler..birbirinizi takip ettiğiniz ve desteklediğiniz için..rginacığım bende kendimi günlüğümden takip ettim..farkındalıklar yazıldığı zaman kaybolmuyor...geçmişte yazdıklarımız okudukça ..eksik yönlerimizi veya bir durumda neyi iyi yaptığımızı daha kolay görüyoruz...ikinizede saygılı sevgiler..

Sanada teşekkürler Hayal abla,hiçbirimizi yalnız bırakmayıp,sonsuz desteğin için...

[Regina]

Bugün daha kötü bir gündü. Dün gece telkinleri yine sabaha kadar ve daha yüksek sesle dinledim. Sabah secret videolarından yalnızca birini alel acele seyretmeye vaktim oldu ama bir önceki gün yaptığım gibi işyerinde hiçbirşey okumadım. Yani olumlu düşünceyle ilgili yazılar vs. Aslında işyerinde hiçbirşey yapmadım, bütün sabahım bir tartışmayla geçti hemde e-mail aracılığıyla arkadaş grubumda çıkan bir sorundan ötürü. Ama pişman değilim. Resmen taviz vermedim, resti çektim ve dişimi gösterdim sonçta herkes beni alttan aldı ve anladı. Ve bir daha da o kızdığım şeyi yapmayacaklarına eminim. Ama sanırım hatam o negatif ruh halinden hemen çıkmamak oldu. Bu defa haber okuyup cahil insanlara kızıp yorumlar yapıp durdum. Akşam da anneme bağırdım kavga ettim kötü davrandım ve sonra her zaman olduğu gibi çok üzüldüm :( Sebep yine çok negatif olması. Yani uyarı levhası gibi dolaşıyo ortalıkta. Şuna dikkat et şunu yap şunu yapma. Kaldıramıyorum. Sürekli acele etmemiz lazım. Acele etmekten nefret ediyorum. Sürekli işi var. Bilmiyorum beni çok kötü etkiliyo gerginliği ve ona kötü davranamama neden oluyor. Sonra da arkadaşlarımla buluştum ve eve yeni geldim. Güzeldi espriler yaptım güldüm güldürdüm, insanlar 'çok tatlı bu ya çok komik' falan dediler halbuki kendimi hiçte eğlenceli bulmam normalde... İşte bugünüm böyleydi. Birde bugün düşen uçağı rüyamda gördüm. Rüyamda ayrıca kıyafet gördüm ve yine kavga ettim. Ne zaman kıyafet görsem kavga ediyorum ya... Ne kadar da kendime engel olmaya çalışssam dikkatli olsam yok. ediyorum birileriyle kavga. Sinirli ve gergin bir gündü. Çok dikkatli takip etmem ve gerekirse telkinleri durdurmam lazım... Sonuna kadar gidicem düzeleceğindne emin olsam ama ya gitgide daha sinirlenirsem? Zaten sınırdayım bundan daha çok sinirlendiğimde artık elimden bi kaza çıkacak :S Tabiiki her zaman değil ama kızdımmı da tam kızıyorum... Bugün bir de kendimi çok güzel buldum. Yorgunum şu an ve yarın için dileğim verimli ve güzel anıların yaratılacağı, kimseyi kırmadığım, kimsenin beni kırmadığı, hoş duygularla bezeli bir gün olması.

Desteğiniz için teşekkür ederim iyiki varsınız...

Regina Nickli Üyeden Alıntı

:( Sebep yine çok negatif olması. Yani uyarı levhası gibi dolaşıyo ortalıkta. Şuna dikkat et şunu yap şunu yapma. Kaldıramıyorum. Sürekli acele etmemiz lazım. Acele etmekten nefret ediyorum. Sürekli işi var. Bilmiyorum beni çok kötü etkiliyo gerginliği ve ona kötü davranamama neden oluyor.

bu konu gerçekten çok önemli....bende bir anne olarak kendimi sorguladım bu yazıyı okuyunca...

bazen farkına varmadan bende aynı şeyi yapıyorum...hem kızıma hem eşime....özellikle sabah ve akşam zaman o kadar kısıtlı ki...zamana yetişememe gibi bir sorun yaşıyoruz...bu da biraz geriyor beni.....

ve bu gerginlikle bazen kızımı sıkıştırabiliyorum...çok şükür ki zor bi çocuk değil şimdilik aramız çok iyi....

ama sanırım bu konuda pratik çözümler bulmam lazım...aksi halde reginanın yaşadığı durumu bizde kızımla ilerde yaşayabiliriz.... dusun

[Regina]

Merhaba Suzy,

Yazdıklarımda kendi hayatından bişeyler bulduğuna sevindim, zaten burası bu yüzden güzel. Kızın kaç yaşında bilmiyorum ama ben nerdeyse 30 olucam :) Ve bu durum yalnızca son yıllarda rahatsız etmeye başladı beni. Biz annemle birlikte yaşamıyoruz ama çok sık görüşüyoruz ama hiç bir görüşmemeiz kaliteli görüşme değil. Yani sohbet, yemek, eğlence, gülmek yok. Sürekli bir gerginlik ve acele var. Şu anda da annemle msn de konuşuyorum. Merhaba annecim diye güzel güzel yazmaya başladım. Ama daha iki kelam etmeden laf yine (üstelik en sinir olduğum şekilde açık açık konuşulmadan üstü kapalı) pratik şeylere geldi... Zaten napıyosun dediğimde cevap 'banyo yapıcam şimdi' oldu ve orda sinirim tepeme çıktı. Bu banyo olayı çok manalı. İşim var gitmem lazım vaktim yok zamanım yok anlamına gelen bi laf. Annem kadar banyo yapacağını ilan etme meraklısı birini görmedim ve sonuçta bu kanıya vardım. Şimdide öyle 'banyo yapıcam' demek yani gidicem senle konuşmaya vaktim yok demek. Kimsenin zamanı yok benim de yok. Ama insanların sevdiklerine ayıracak vakti olmalı. Bir de zihni o kadar doluki konuşurken seni dinlemiyo. İlk söylediğinde asla anlamıyo çünkü dinlemiyo. Kısaca annemin benim manevi ihtiyaçlarım için hiç vakti yok. Ve benden de kendi gibi robot olmamı ancak işe yarar konularda konuşmamı derhal harekete geçmemi vs bekliyo. Ben buna karşı olan öfkemle başedemiyorum. Eminim senin durumun bu kadar aşırı değildir ama insanın bilinçi olarak kendine rahatlamı, gergin olmamayı, ucundaölüm yok ya diyebilmeyi ğretmesi o kadar önemliki... Umarım anlattıklarım işine yarar... Sevgiler...

Benim annem secret filmini izlemeden önce,sürekli şunu yapmayın,bunu yapmayın,dikkat edin fln fln hep tenkit ederdi...Dualarında bile genelde çocuklarımı kötü yola saptırma,kötü insanlarla karşılaşmasınlar fln dermiş...Şimdi daha temkinli...Artık dualarında çocuklarım iyi olsun,iyi insanlarla karşılaşsın,yıldız gibi parlasınlar fln diyor...