Tırnak Yeme Scripti
 

Nail Biting



Visualize yourself looking great, relaxing, feeling calm. Now I want you to look at your hands and see how good they look. Your nails are grown out; your cuticles look healthy.

You no longer bite your nails. If you start to bite your nails or cuticles, because you used to do that, your hands will become very visible to you and as your nails grow and become healthier and healthier you feel better and better about yourself.

Biting your nails is a nervous habit. Anytime you feel yourself becoming nervous for any reason, you no longer bite your nails as an outlet. Instead you now take a deep breath and the nervousness just goes away. (See Protective Shield script) Your shield of protection neutralizes the negativity that causes the nervousness.

See yourself in a situation where you might have bitten your nails in the past. See yourself handling the situation very easily. You feel no need to bite your nails.





Tirnak Yemek
Kendinizi harika görünüyor, rahatlamis ve sakin olarak hayal edin. Simdi sizden ellerinize ve onlarin ne kadar güzel göründügüne bakmanizi istiyorum.Tirnakariniz büyümüs ve tirnak derileriniz çok saglikli görünüyor.
Artik tirnaklarinizi isirmiyorsunuz. Eger bir daha tirnaklarýnizi veya tirnak derinizi isirirsaniz, bu onu yapmaya alisik olduðunuz içindir.Tirnaklariniz uzadikça ve daha da saglikli hale geldikçe elleriniz size daha görünür olacaktir ve siz giderek kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.
Tirnaklarinizi isirmak bir sinirlilik aliskanligidir. Kendinizi herhangi bir sebepten dolayi sinirli hissetiginiz herhangi bir anda, artik bunun sonucu olarak tirnaklarinizi isirmayacaksiniz. Bunun yerine simdi, derin bir nefes alin ve sinirliliginizin gectigini hissedin. (Koruyucu Kalkan Metnine Bakin) Sizin koruyucu kalkaninýz sinirlilige sebep olan olumsuzlugu nötralize edecektir. Kendinizi geçmiste tirnaklarinizi isirmaniza neden olacak bir durumda hayal edin. kendinizi bu durum ile kolayca baþa çikabilir olarak görün. Artik tirnaklarinizi isirmaya ihtiyaç duymuyorsunuz.