Cevap: İstemeden olumsuz şeyler düşünme
 

hepinize çook teşekkür ederim, söylediklerinizi dikkate alıyorum, azalmaya başladı ^-^

Cevap: İstemeden olumsuz şeyler düşünme
 

başladım lastik yöntemine:) çok teşekkürler

Cevap: İstemeden olumsuz şeyler düşünme
 

ben çocukken bile bi dönem aklıma sürekli kötü şeyler geliyordu hatta o zamanlar tahtaya 3 kez vurmayı öğrenmiştim sürekli o hareketi yapıyordum aklıma kötü düşünceler geldikçe:s

Cevap: İstemeden olumsuz şeyler düşünme
 

okb olabilirisiniz ya da anksiyete bozukluğu kendimden biliyorum :) takmayın kafanıza taktıkça daha çok büyüyor. bir de bir psikiyatrın desteğini alın mutlaka onun tanısı da önemli. bir de arkadaşların çoğunun önerisi birer kompulsiyon aslında. genel bir laf vardır okblerin korktuğu olmaz diye bunu hatırlayın ve kompulsiyonlara çok takılmayın bir süre sonra hayatı kendileri zindan edebiliyorlar.