Okulda çok sorun yaşıyorum neden :(
 

Atakan bey umarım bu konuyuda çözmeme yardım edersiizterli345
telkinleri 3 haftadır dinliyorum. Evdeyken, oturduğum mahalledeyken veya akrabalarımlayken bi sorun yok,eskisiden çok daha iyiyim ve kendine güvenliyim.
Fakat okula gidince iş değişiyo :( üniversitede okuyorum,çok iyi arkadaşlarım var fakat çok farklıyız, onlar biraz sosyete insanlar, bense mahalle ortamında büyüdüm,halimden çok memnunum fakat nedense hep suspus oluyorum onların yanında,
sınıfta otururken falan kendimi çok kasıyorum, sanki bön bön bakıyomuşum gibi geliyo,ne kadar salak duruyorumdur falan diyorum.Sırada nası oturcağımı şaşırıyorum. Sonra yanımda oturanlara bakıyorum gayet rahatlar,moralim bozuluyo ve kendime bahaneler yaratıyorum,yarın bende saçımı düzleştircem para biriktirip bende çok gzel kıyafetler alıcam vs fln die.
Anlayacağınız sadece okul arkadaşlarımın yanında dürüstçe sölemek gerekirse ezik hissetme sorununu aşamadım,napabilirim yardım edin:)

Bugün sınıfta kendimi okdr kastım ki, sırtım ağrıdı durduk yere erkenden eve geldim,okul hariç heryerde kendimi güvende hissediyorum.Asosyal biri de değilim ama umarım anlatabilmişimdir,arkadaşlarımda beni çok sever ama bazen konuşcak bişey bulamıyorum bi ortamda suspus oluyorum,varlığınla yokluğun bir diyolary789

Cevap: Okulda çok sorun yaşıyorum neden :(
 

Cevap: Okulda çok sorun yaşıyorum neden :(
 

sağol sanıkcım tespitin için,senin yazını okuyunca evet tam olarak bu dedim çok iyi tespit etmişsin.Aslında hepimiz aynıyız insanlar olarak ama nedense ben buna onlardan farklı olduğuma inanmışım. Göstermek istemedikçe de daha çok kasılıyorum ya resmen vücudum ağrıyor kasılmaktan bazen. İnşallah bu fark fikrini yok edebilirim. Teşekkürler ,sizde sevgiyle kalın:)

Cevap: Okulda çok sorun yaşıyorum neden :(
 

telkinlere 1 hafta ara vermştim ve tekrar eski halime çok kısa sürede döndüm. Ya arkadaşlarımla aramdaki sorunu hala aşamadım ama bu benim küçüklüğümden beri böyle.. sevgi sorunum yok,çok sevildiğimi biliyorum,bende onları seviyorum. Ama ilkokuldan beri hani böle bi arkadaş grubu olur ya, mesela o grubun salağı olur her yaptığına gülünür dalga geçilir falan,gruptaki o kişi hep ben oluyorum !!
lisedede öleydi,şuanda üniversitedede öle oldu maalesef. İlkokuldayken nefret ediyodum bu durumdan,kendimi sakınmaya başladıkça hep aynı şeyi buldum.Çünkü kendime güvensiz olduğum o kadar belli ki benle dalga geçmek çok doğal geliyo onlara !! Ben bile kendimi dalga geçilcek bi insan gibi görüyorum çünkü ??!
Arkadaşlarıma bakıyorum mesela benim yaptığım hareketleri onlar yaptığında birbirlerine laf veremiyolar çekiniyolar,ama benden hiç çekinmiyolar ,ezik tipli duruyorum çünkü.
4 arkadaş geziyoruz bi arkadaşım var diğer kızlar onla şaka yollu dalga geçince hiçbişi demiyo. Ama ben şaka yollu bişeyiyle dalga geçsem,bana hemen pat diye laf veriyo aşağılar bi şekilde ve bozuyo. Çünkü salak gibi konuşuyorum.Çocuk gibiyim. Çoğu şeyde kaale almıyolar beni hissediyorum bunu her şeylerinde.
Gülüp geçiyorum laflarına,hak ediyomuşum gibi geliyo çnkü dalga geçtikleri hareketlerimi bende sevmiyorum.. Ama bi arkadaşım var,kendisi grubumuzun en havalı bilmiş kızı çok iyiydik normalde çok da severim ama böle bi 2 gündür sürekli her yaptığımla her dediğimde dalga geçme moduna geçti kız ! Aa lavinya böle mi yaptı aa lavinya bunu mu dedi lavinya kesin öle yapar sen düşsen gülmem ama lavinya düşerse önce gülerim çnkü o yaptıysa kesin komiktir fln diyor ya. Hiç bu kdr abartmamıştı. Normalde çok iyi olduğumuz için de onu kırmak istemiyorum.çünkü ben onun gibi düşüncesiz değilim. Ama napacağımı bilemiyorum.Mesela onunla yaşamımız farklı biraz o gezmeyi tozmyı çok sever ve sosyal bi insan olmakla övünür ama bana böle bişeylerle övünmek gibi şeyler komik geliyo ve grupta en az gezip tozan ben olduğum için böle bi dışlama moduna girdi sanki. Anlamıyorum yaa çok mu ezik duruyorum neden böle olluyo anlamıyorum ve bu sadece üniversitedeki arkadaşlarımın yanında oluyo. Çünkü çoğu marjinal olma peşinde ve insanları kıyafetlerinin markasına oturdukları semte göre farkında olmasalarda ayırıyolar.
Ben onların hiçbişeyiyle şaka da olsa dalga geçemem mesela,çünkü onlarda dalga geçilecek bi tip yok hepsi kendine öz güvenli ! ama onlar bana karşı çok rahatlarr bu konuda.

Halbuki mahalleden arkadaşlarımın yanında falan gayet rahatım.çnkü birinin davranışlarını komik bulsan da onu incitmemek gerektiğinin farkında hepsi,üniversitede okumamalarına rağmen ! eğitim seviyesi arttıkça insanların egoları tavan yapıo sanırım ve kibre kadar varıyo !
Siteye ve telkinlere baya bir ara vermiştim.Olumlamalarımı bayadır yapmıorum. Telkinlere tekrar başladım ilk dinlediğimdeki etkiyi yakalamak için forumdaki yazıları fln okumya çalışcam elimden geldiğinde tekrardan..Sınavlarımda başlayacak fazla giremiyprum nete ama hızlı bi şekilde özgüvenimi kazanmam lazım yeniden..Yardımcı olursanız ne mutlu bana :)

Cevap: Okulda çok sorun yaşıyorum neden :(
 

Şimdi bencede psikolojik bir durum ben psikolog değilim ama bende mahallede büyüdüm :) .. mersinin en pis mahallesi . etrafımda olanlara baksan şaşırırsın .. torbacısından tut her türlü arkadaşım var .. kolejde okuyanı da var 21 yaşında lise de olan da var :D .. mütahiti de var kaportacısı da var aynı çatı altında kalmışlığımız da var..
psikoloğa görün . derim .. en iyi cevabı yapman gerekeni o sana söyler . kendine güven telkinini de dinle .. ego güçlendirici .. mutlu olmak .. onlar senden üstün değil sen onlardan üstünsün .. çünkü sen kendinin farkına varmışsın ve buradasın :)))

Cevap: Okulda çok sorun yaşıyorum neden :(
 

4 arkadaş geziyoruz bi arkadaşım var diğer kızlar onla şaka yollu dalga geçince hiçbişi demiyo. Ama ben şaka yollu bişeyiyle dalga geçsembana hemen pat diye laf veriyo aşağılar bi şekilde ve bozuyo. Çünkü salak gibi konuşuyorum.Çocuk gibiyim. Çoğu şeyde kaale almıyolar beni hissediyorum bunu her şeylerinde.
Gülüp geçiyorum laflarınahak ediyomuşum gibi geliyo çnkü dalga geçtikleri hareketlerimi bende sevmiyorum.. Ama bi arkadaşım varkendisi grubumuzun en havalı bilmiş kızı çok iyiydik normalde çok da severim ama böle bi 2 gündür sürekli her yaptığımla her dediğimde dalga geçme moduna geçti kız ! Aa lavinya böle mi yaptı aa lavinya bunu mu dedi lavinya kesin öle yapar sen düşsen gülmem ama lavinya düşerse önce gülerim çnkü o yaptıysa kesin komiktir fln diyor ya. Hiç bu kdr abartmamıştı. Normalde çok iyi olduğumuz için de onu kırmak istemiyorum.çünkü ben onun gibi düşüncesiz değilim. Ama napacağımı bilemiyorum.Mesela onunla yaşamımız farklı biraz o gezmeyi tozmyı çok sever ve sosyal bi insan olmakla övünür ama bana böle bişeylerle övünmek gibi şeyler komik geliyo ve grupta en az gezip tozan ben olduğum için böle bi dışlama moduna girdi sanki. Anlamıyorum yaa çok mu ezik duruyorum neden böle olluyo anlamıyorum ve bu sadece üniversitedeki arkadaşlarımın yanında oluyo. Çünkü çoğu marjinal olma peşinde ve insanları kıyafetlerinin markasına oturdukları semte göre farkında olmasalarda ayırıyolar.

neden kendini sınırlıyorsun baska adam mı yok memlekette

Cevap: Okulda çok sorun yaşıyorum neden :(
 

aynen janer. o kadar farklı ortamlarda bulunuyorum ki,kafam karışıyo. Liseye kadar hep bi mahalle ilkokulunda okudum. Senin dediğin gibi çin çin gibi bi yerdi. Ama ben arkadaşlarımı çok severdim,çoğu da ilkokuldan sonra okumadı zaten. Ben anadolu lisesini kazanan azınlıktaydım. Sonra liseye bi gittim sorunlar başladı. Ben o yaşıma kadar mahallemden dışarı çıkmamıştım pek,ama lisedeki tanıştığım insanlar ankaranın nerdeyse her tarafını bilen , benim şimdiye kadar olan arkadaşlarımdan kültür olarak çok çok farklı insanlardı. Çok afalladım,uyum sağlayamadım. Samimiyetsiz geldiler çünkü. Benim gibi mahalleden küçük bi ortamdan gelen insan sayısı çok azdı anadolu lisesinde :) bulamadım kendime göre birini. Hepsi nasıı daha sosyal olsak,nasıl daha marjinal olsak nası dikkat çeksek derdindeydi çünkü.
Sonra üniye geçtim,ünide de aynı durum. En yakın arkadaş grubum ankaranın en lüks semtlerinden olan Tunalıda oturuo hepsi de ,şaka gibi :D Ben aslında şanslıyım,her ortamdan arkadaşım var çünkü. Ama mesela bu sosyete dediğim arkadaşlarım,mahalleden olan insanlarla hayatta aynı yolda yürümezler bile! Ben öle değilim... onlardan daha samimi daha sıcak beni her halimle seven beğenen arkadaşlarım da var..ama bu dalga geçenler yüzünden kendime güvenim kalmadı bıktım artık,ben öle değilim.. Ama onların sürekli ezdiği ,laf vermekten hiç çekinmediği kişi olmaktan bıktım,napabilirim bu durumda bilmiyorum. Artık öle bi dereceye geldim ki, çok insancıl olan ben, o arkadaşımda rezil olsun istiyorum,halbuki ben hiç böle biri değildim ama çok üstüme geldi artık.Mesela bugün okuldan bahçeye çıkcaktık,montunu almamış,al benimkini giy benim üstüm kalın dedin gayet iyi niyetle, yok dedi,niye dedim, bacak kadarsın yaa senin ceketin bana olur mu dedi ! Psikoloğu hiç düşünmüyorum ama, kendim halletmem lazım.

Cevap: Okulda çok sorun yaşıyorum neden :(
 

pff . aranı biraz aç kendini özlet .. bir kaç kere gittikleri yere gitme desem .. yani böyle devam edemez seni adam yerine koymayaları lazım .. kendini ağırdan sat. verdikleri kararlarda sana sormaları için birşeyler yap .. mesela biz bir yere gidecez derlerse ahh birine sözüm var de . ne bilim planım var de .. hani bunlar çocukça ama :D karar verebilme hakkının olmasını sağla .. başkada diyebileceğim bir şey yok malesef :(

Cevap: Okulda çok sorun yaşıyorum neden :(
 

onlarla gezmeyi bile fazla sevmiyorum zaten,okulda iyiyiz ( dalgaları hariç) ama başka yerlere gidince bi sohbet olduğunda falan ilgimi çekmeyen şeylerden konuşmaya bşlıyolar falan sıkılıyorum :)) biraz öle dicem sanırım,onlardan başka da arkadaşlarım oldığunu gezip tozduğumu bilsinler:)) beni adam yerine koymalarını sağlamaya çalışcam, neler yapabilirim bakalım :)
teşekkürler janer,yardımcı oldun :))

Cevap: Okulda çok sorun yaşıyorum neden :(
 

Cevap: Okulda çok sorun yaşıyorum neden :(
 

yok aslında tiki değiller,bizde tikilerle dalga geçiyoruz:D tam anlatamadım sanırım ama yaşam seviyeleri biraz daha rahat çok rahat,içleri kesinlikle boş değil, ama işte bazı huyları var ki çok saçma geliyor. Başkalarının düşüncelerini önemsememe, topluluk içinde konuşma ve koruma kalkanı telkinlerine başladım,bugün çok iyiydim okulda ya 1 günde etki etti:)) o anlattığım havalı arkadşaımın sevgilisiyle sorunu varmış hadi anlat bana fln dedim otururken,ilk defa dediki sen bugün ne kadar ciddisin fln dedi adam yerine koyup herşeyi bana anlattı fikir aldı benden falan :))

Cevap: Okulda çok sorun yaşıyorum neden :(
 

durumunun böyle iyi olduğuna çok sevindim lavinya :) beki bisa'nın sitesine giriyor musun? orada sesli meditasyonlar var. onları yapıyor musun?

Cevap: Okulda çok sorun yaşıyorum neden :(
 

sevindiğinize sevindim :)hayır hiç duymadım daha önce?

Cevap: Okulda çok sorun yaşıyorum neden :(
 

Beki Bisa

işte linki bu :) buraya giriyorsun, sitenin sol tarafında ay takvimi var. bulunduğun ayın hangi gününde isen o güne tıklıyorsun ve o güne uygun olan meditasyonu yapıyorsun. sabah uyandığımda yaptığım ilk iş bu. eğer meditasyon yapmayı çok seviyorsan tavsiye ediyorum :)

Cevap: Okulda çok sorun yaşıyorum neden :(
 

meditasyonda pek başarılı sayılmam aslında,nefes al ver ve hayal et kısmını pek başaramıyorum tam gözümde canlanamıyor nedense :S halbuki baya gevşetici bişeymiş ama ben tam anlamıyla gevşediğimim hissedemiyorum. 4 kasımın meditasyonu yaptım ama beyaz eve girdiğimde direk bişey göremedim bilinçaltımda nedense ya görmeyi çok isterdim bilinçaltımı.. teşekkürler site içinde inceliycem hep :)

Cevap: Okulda çok sorun yaşıyorum neden :(
 

meditasyonu öyle zor bir şey gibi görme. aslında çok kolay. hayal etmene falan gerek yok. sadece nefes alışverişini izle. yapacağın tek şey bu. sesli meditasyonu dinlerken sadece müziği ve hipnotize eden kişinin sesini dinle. ama kendi başına yapacağın sessiz ortamdaki meditasyonları da yap. onların çok daha fazla faydası olacak. sessiz meditasyonlarda dediğim gibi, sadece nefesinin ciğerlerine dolduğunu, sonra şiddetli bir şekilde dışarıya çıktığını düşün. bunu 5 ya da 10 dakika yapsan, yaparken de bağdaş kurup gözlerin kapalı olursa tamamdır işte al sana meditasyon :) hayal etmeyi ve imgelemeyi daha sonraları çok daha kolay yapabileceksin, onlar yavaş yavaş olacak. sen şimdilik sadece nefesine yoğunlaş, sadece nefesini izle, anahtar bu. şu blogdaki yazıları bitir sana bununla ilgili bikaç link daha atarım :)

Cevap: Okulda çok sorun yaşıyorum neden :(
 

Cevap: Okulda çok sorun yaşıyorum neden :(
 

dediğin şekilde meditasyona başlıyım ben o zaman,peki senden bişey rica etsem,nasıl nefes alıp veriyoruz bana ayrıntılı anlatabilir misin acaba ? netten çok araştırdım ama farklı farklı yazıyo kafam karıştı,sen deneyimlisin sana sormak en iyisi:)
şu an o kadar yoğunum ki, bayram biter bitmez vizelerim başlıyo,çılgınlar gibi ders çalışıyorum,o yüzden nete fazla giremiyorum,dediğin siteyi çok yavaş okuyabiliyorum :D ama bitiricem teşekkür ederim :)

beni ne kadar mutlu ettiniz anlatamam :) evet umut vaadediyorum sanırımy789

Cevap: Okulda çok sorun yaşıyorum neden :(
 

anladığım kadarıyla aslında arkadaşlığınız çokta sağlam değil sonuçta tavırları seni rahatsız ediyo-incitiyosa gerçek bi arkadaşlık yok ortada . alışkanlık yada farklı insanlarla tanışmak istememenden kaynaklıdır diye düşünüyorum yani biraz çekingensen bu konuda farklı kişilere yönelmekte zorlanırsın ve elindekilere tutunmaya çalışırsın-onlar gibi olmak istersin falan . yanında kendini rahat hissedeceğin insanlarla tanışmalı çevreni kendine göre kurmalısın derim yoksa onlar gibi olayım derken benliğini kaybedersin. sevgiyle kal :)

Cevap: Okulda çok sorun yaşıyorum neden :(
 

bende öyle düşünüyodum, ama aslında sorunun bende kaynaklandığını, sürekli ezileceğim korkusuyla kendimi onlardan uzaklaştırdığımı farkettim,ve korktukça resmen beni ezmelerini sağlıodum kendime çekiodum :D ama son 2 günümüz çok iyi geçti diyebilirim,giderek sağlamlaşıyor :)

Cevap: Okulda çok sorun yaşıyorum neden :(
 

sevindim senin adına umarım böyle devam eder , ama ne olursa olsun ne korkmak var nede kendini ezdirmek :)

Cevap: Okulda çok sorun yaşıyorum neden :(
 

deneyimli değilim ama çekim yasasını iyi kullandım. sürekli bunlarla ilgilendiğim için hayatıma hep bu linkleri bir şekilde çektim :D meditasyonda tek kural rahat olmak. her şeyi akışına bırak. nefes olayına gelince; nefesi alırken havayı önce karnına doldur, sonra ciğerlerine. uzun bir nefes al, önce karnın, sonra ciğerin tam dolana kadar. sonra aldığın tüm nefesi ver. burada en uzun süre nefes verdiğin süre olsun. karnında tek bir hava kırıntısı kalmayacak şekilde nefes ver. bu nefes tekniği meditasyona yeni başlayanlar için bire bir. başlarda biraz uğraştırır ama 1-2 hafta içinde alışırsın. meditasyona başladığında önce 3 defa bu tekniği uygula. sonra normal nefes alıp biraz kendine gel. sonra bi 3 defa falan yine bu tekniği uygula. bu tekniğe alışana kadar böyle devam edebilirsin. sınavların bitsin, verdiğim linki de bitir sana meditasyonlar ve bütün spritüel güçleri kullanmakla ilgili ayrı bir link yollayacağım :) yararlı olmasını seçiyorum.

Cevap: Okulda çok sorun yaşıyorum neden :(
 

nefes olayında tek anlamadığım şey,nefesi burundan alıyoruz, peki ağzımızdan mı veriyoruz yoksa gene burnumuzdan mı veriyoruz ?? y789

Cevap: Okulda çok sorun yaşıyorum neden :(
 

ağızdan verilmesi tavsiye ediliyor. ama ben hala burundan veriyorum :D dediğim gibi meditasyon yaparken tek kural rahat olmak. bu konuları araştırırken şunu öğrendim ki aslında düşüncelerimizi susturup yoğunlaştığımız zaman yaptığımız her şey meditasyondur. yolda yürümek, ders çalışmak, müzik dinlemek, yediğin yemekten keyif almak vs. yeter ki iç huzura kavuş. ama derin meditasyonlar da kişinin yüksek benliğiyle bağlantıya geçmesinde çok etkili tabii ki.

Cevap: Okulda çok sorun yaşıyorum neden :(
 

bende ağızdan veriliyor die biliyorumda bana bahsettiğiniz sitedeki meditasyondaki burnunuzdn verin diodu şaşırmıştım rahat nefes alıp verememiştim öle, ağızdan daha rahat bence :))

teşekkür ederim bilgilerinizi paylaştığınız içinO0