çok ilginç yaawwww:))
 

selam herkese sigaradan kurtul müziğini dinlerken elim sigara paketine gidiyor ve istemsiz olarak paketi masaya doğru fırlatıorum sonrada kendi kendime gülüyorum bana bişeyler oluyo sevincli

Cevap: çok ilginç yaawwww:))
 

saat 06:25 sigarayı bırakmaya karar verdim bu telkini ilk kez listeme alıyorum gelişmeleri yazacağım...:))

Cevap: çok ilginç yaawwww:))
 

Telkin mp3 ler baya bi etkili , ben günde 1 paket içiyordum , sigarayı bıraktığım günden önceki günde yine 1 paket içtim sonra aniden bıraktım , azalmayla felan vakit kaybetmedim , ama anlatıldığı şekilde dinleyin telkin mp3 leri ..
bu arada 6 aydır sigara içmiyorum , ne canım çekiyor ne de başka bişi..

Cevap: çok ilginç yaawwww:))
 

Cicero tebrikler öncelikle! Herşeyden önce iradenizi kutlamak lazım.
Telkinleri dinlerken hala sigara kullanıyordunuz ve sonra 1 den bire bıraktınız anladığım kadarıyla. Peki o arada günlük tüketim miktarında azalma oldumu hiç ?

Cevap: çok ilginç yaawwww:))
 

http://www.haber3.com/images/news/333721.jpg


Po adlı çıngıraklı yılana her sabah düzenli olarak içtiği sigarasını vermeme riskini kimse göze alamıyor. CNN Türk'ün haberine göre; Çünkü Tayvan’ın Taipei kentinde yaşayan üç yaşındaki bu sürüngen günde bir paket sigara içen sahibi yüzünden nikotin bağımlısı olmuş.

Yılanın 33 yaşındaki sahibi Sho Lau, “O çok evcil bir yılan ve bir gün ona doğru bir sigara izmariti attım. O da izmariti ağzında tutmaktan zevk aldı.

Sonra herşey birbirini izledi ve artık hergün bir sigara sabahları bir sigara da gece vakti içiyor. Eğer verecek sigaram kalmamışsa çok gerginleşiyor” dedi.

arkadaşlar bırakın sigarayı yılanlar içsiny789khkh56

Cevap: çok ilginç yaawwww:))
 

tebrikler.
yılan hakikaten ilginçmiş.
biz de bir hüseyin enişte var o da sigara içiyor ve hayvanların bu mereti içmediğini söyleyerek teselli buluyordu eşek ne anlar hoşaftan misali.
ama şimdi o bu habere ne diyecek bakalımy789sevincli

Cevap: çok ilginç yaawwww:))
 

İyiydi. :))

Bırakanlar,buradaki telkiniimi dinledi?
Günde kaç kez dinledi yada kaç saat dinledi ?

Bırakıpta halen bu konuyla ilgili olan üye arkadaşlar umarım uğrar.
Ben diğerleri ile beraber dinliyordum.
Fakat biraz daha uzun,20 dakika.

Cevap: çok ilginç yaawwww:))
 

bugün tam 8 saat dinledim sigara,ç,n ilk günüm henüz bişi yok ama olacak inanıyorum17 yıl sonra veda edicem

Cevap: çok ilginç yaawwww:))
 

bugün de sinledim 2.gün. uyurken ve gündüz.ama hala içiyorum.etkisini göstermesi zaman alacak gibi

Cevap: çok ilginç yaawwww:))
 

Bu konuyu sürekli upload etmek istiyorum.
Sigara Bırakma Telkini ile ilgili son mesajları almak için.
Umarım takip eden olur.
Selamlar

Cevap: çok ilginç yaawwww:))
 

bir gelişme olursa paylaşırm fırsat buldukça dinliyorum.
selamlar.

Cevap: çok ilginç yaawwww:))
 

Bu konuda telkini deneyen arkadaslardan henuz sonuc yok sanirim collin arkadas ne durumdasin ?telkin etkili işe yaradimi ?

Cevap: çok ilginç yaawwww:))
 

yaralıaşık ben hala dinliyorum ve hala içiyorum. azaltmak bile sözkonusu değil. bilinçaltıma işlemiyor herhalde4897dinlemeye devam adicem. telkinle bırakabilenler de yazsalar destek için. umutsuzluğa düşüyorum.bye.

Cevap: çok ilginç yaawwww:))
 

Merhaba arkadaşlar.
Benim bugün 26. gün fakat hala içmeye devam ediyorum.
Nerede hata yaptım acaba.
Bırakacağımada çok inamıştım halbuki.
Telkinleri hala dinlemeye devam ediyorum.
Bilgisi olan yardım etsin.

Selamlar.

Cevap: çok ilginç yaawwww:))
 

bir bilgim yok.bende hala içiyorum.bilgisi olan da cevap vermek istemiyor herhalde.

Cevap: çok ilginç yaawwww:))
 

Herseyi bilincaltina birakmamak gerekiyor.
Birazda bilincli olarak 'ben sigarayi birakiyorum' gercegini kabullenmek gerekiyor.

Bu sekilde etki etme suresi hizlanacaktir eminim ki.

Cevap: çok ilginç yaawwww:))
 

Cevap: çok ilginç yaawwww:))
 

teşekkür ederim arkadaşlar. açıkçası ben herşeyi telkinden bekliyodum. tiksineceğim falan zannettim.ama iradeyi işin içne koymak. inşallah yapabilirim.

Cevap: çok ilginç yaawwww:))
 

Arkadaşlar tam 48. gündeyim.
Hala dinliyorum ve hala içiyorum.
Çok inanmıştım "tamam artık bu kesin çözüm" diye düşünüyordum ama tık yok.
tavsiyesi olan varmı?

Cevap: çok ilginç yaawwww:))
 

sadece sigara telkinini mi dinliyorsun, diğer telkinleride ekle bence...

Cevap: çok ilginç yaawwww:))
 

ben de dinliyor ve içiyorum

Cevap: çok ilginç yaawwww:))
 

Sayın provakatör mistik
İlk Suçluluk ve ego ile balşadım,
10 gün sonra sigarayı ekledim,
21. gün suçluluğu çıkardım erken kalkmayı ekledim
30. gün egoyu çıkardım 38. günde erken kalkmayı çıkardım.
38. günden bugünede sadece sigarayı dinliyorum.
Sayın collinn
Yanılmıyorsan seninde uzun zaman oldu.
Evet eskisi kadar çok bağımlı değilim bunu azaltmak anlamında demiyorum sayı aynı ama şu var:
Mesela sigarasız kaldığımda krize girmiyorum yada fellik fellik sigara aramıyorum.
Önceden sigarasız kaldımmı deliye dönüyordum.
Acaba biraz sıkıp bilinçli olarakmı bırakmaya çalışmalıyız.
Anlamadım arkadaş.

Cevap: çok ilginç yaawwww:))
 

"Kendine güven" ve "Mutluluk" telkininide ekleyin bence... Başarılar diliyorum...

Cevap: çok ilginç yaawwww:))
 

abdullah bey
evet uzun zaman oldu 2 ay falan.açıkçası irademi işin içine koymadım.canım istediği zaman içiyorum. 2 ay önce de 1 aketi geçiyordu şimdi de.ama dediğini gibi bazan aklıma geldiğinde şimdi içmeyeyim sonra içerim dediğim oluyor. ben suçluluk ve egoyu da dinliyorum. sigara telkini sonuç vermedikçe acaba diğerleri de işe yaramıyor mu diye düşünüyorum bazan. ama bir analiz yapınca diğerleri kesinlikle işe yarıyor diyorum. o yüzden de ısrarla dinliyorm. bütün gece hatta birkaç gündür kulaklığı yara bandıyla kulağıma yapıştırıyorum gece çıkmasın diye:) iye yarayacak inşallah.

Cevap: çok ilginç yaawwww:))
 

Sayın provakatör mistik
Tamam kendine güveni ekleyeyim. Bugünden itibaren ikisini birlikte dinlerim. Ayriyetten mutluluk telkini yok. Tüm telkinlerin içinde mutluluk telkini var diye biliyorum. Zaten tüm telkinlerin 2008 doğa sürümünü dinliyorum.
Teşekkür ederim.
Evet Sayın collinn sana katılıyorum. Kesinlikle işe yarıyorlar, sigarada yarayacak. İrade kullanmak gerekmiyor diye biliyorum. Telkinin içeriğinin bilinç altına yerleştiğinede inanıyorum. Bunu nereden çözdün dersen ben 1 senedir tütün alıp kendim sarıp içiyorum. Telkini dinlemeye başladıktan sonra (15. günden sonra diyebilirim) sigara sarmak bana çok zahmetli ve boşa kaybolan zaman gibi gelmeye başladı. Ben bunu sevmiyorum ve istemiyorum demeye başladım ve yine birçok yaktığım sigarayı sonuna gelmeden söndürüyorum çünkü tat almadığımı ve sevmediğimi düşünüyorum. Bunlar bende çok büyük bir gelişme. İşim ile evim arası 1 km mesafede, yürüyerek gidip geliyorum. Önceden her evden yada dükkandan çıktığımda mutlaka sigara yakardım. Şimdi kesinlikle yürürken sigara içmiyorum ve bunları bilinçli olarak yapmıyorum.
Yani telkin birşeyleri değiştirdi. Tam kesin sonuç alamamamın mutlaka bir sebebi vardır işte bunu çözemedim.
Bunu çözdümmü işlem tamamdır. Umarım sende bende deneyen herkez bu illetten kurtulur.
Selamlar.

Cevap: çok ilginç yaawwww:))
 

bizim bilinçaltımız biraz inatçı galiba. ve ikimizden başka bu siteye üye olup sigarayı bırakmaya çalışan da yok galiba. yada herkes yeşilaycı:)

Cevap: çok ilginç yaawwww:))
 

arkadaşlar kendinize inanın inşallah kurtulacaksınız sigaradan size kendi kişisel deneyimimi anlatayım küçük de olsa bir katkım olursa sevinirim ; lise yıllarında bilirsiniz arkadaş gruplarında birer ikramla başlanır, sonra gizli gizli paketler çantanın gizli bölmelerinde, ya da montunuzun ya da ceketinizin astarını yırtıp zulada saklanır, malum küçük yaşta istemez aileniz sigara içmenizi, ilk başta dudak tiryakisiyim canım, çayın yanında iyi gidiyor dersiniz, ama her canınız sıkıldığında, moraliniz bozukken, hüzünlü şarkılar dinlerken ah ah annemler evden çıksa da yaksam bir tane dersiniz, hatta yaz günü elinizden düşmeyen bir ceketle dolanırsınız, gece herkes uyuyunca balkona çömelip tüttürürsünüz bir tane , hatta hatta " yurdum insanının anıları diye anlatılan hikayelerdeki gibi" kimseye yakalanmamak için camdan sarkarken anneniz arkanızdan yakaladım derken küçük bir kalp krizi geçirirsiniz.... bahanesi öyle çok ki , biz hanımlar pahalı ve şık sigaraları daha çok severiz, naneli ya da aromalı, kokusunu seviyorum öyle eğlencesine falan deriz.....

velhasıl bu kandırmacalarla geçen 7-8 senenin sonunda bir kış çok siddetli ve geçmez bir öksürüğe kapıldım, " babam , kollamıyorsun kızım kendini " dedi ( rahmetli), doktora gittim astım bronşiti tanısı konuldu oysa ki daha 25 bile değildim, geceleri astım atakları, merdiven çıkarken bile zorlanmalar, kendi kendime bırakacağım bırakacağım derken, acilde alıyordum soluğu, nefes alamamak çok kötü bir şe Allah kimseye yaşatmasın, sonra göğüs hastanesinde kaldığım günlerde gencecik akciğer kanserine yakalanmış insanlar gördüm , biri bana dedi ki " bak yavaş yavaş eriyorum, kendini kurtar, gençliğin güzelliğin solmasın, bırakacağım dedim , söz verdim kendime,

sonra kendimle konuşmaya başladım aslında neydi , nedendi seni sigaraya iten ... anladım ki sigara ; benim eksik bulduğum her anımda kapatmak istediğim sevgisizlik, yoksunluklarımmış ve bıraktım sigarayı, kaçtığım sorunların, vermek istemediğim cevapların üzerine üzerine gittim, sonunda bıraktım sigarayı ve artık sadece yıllık rutin kontrollerim dışında hastaneye gitmiyorum, derin derin güzel güzel alıyorum nefeslerimi,

bir kaç sene önce istiklal caddesinde, kalabalıkların arasında yürürken bir adam gördüm, çok zayıftı, hızlı hızlı yürüyordu, sigarasından öyle dumanlar çıkıyordu ki arkasından baktığınızda orta çağdaki teneke adamlara benziyordu, biri onu tutuşturmuş ve dumanı çıkıyor, gözüme çok korkunç geldi , o imgeyi gözümün önünden silemiyorum ve artık sigaranın kokusunu duymak bile rahatsız ediyor beni,

yazdığım deneyimi olumsuz olarak algılamayın, gerçek şu ki ; istedikten sonra her şey başarılabiliyor ve sizin de sigaraya ihtiyacınız yok, sevdiklerinize dokunan parmaklarınızda sigara kokusu yerine sıcaklığınız ışıldasın, hep sevgiyle kalın

Cevap: çok ilginç yaawwww:))
 

marieciğim aynen anlattığın gibi başladım.17 yıldır da içiyorum.yaş 32.annemlerin yanına gidince terasta siniyorum içmek için.nefesim daralıyor. astım var dedi doktor. o beni bırakmadan ben onu bırakmalıyım. ilgine teşekkür ederim.

Cevap: çok ilginç yaawwww:))
 

Cevap: çok ilginç yaawwww:))
 

Sayın ceps24
Hayırlı ramazanlar.
Dün dinlemeye başlamışsın. Umarım herşey dediğin gibi olur.
Sana tavsiyem tütün alıp kendin sar ve iç.
Bu sayede hazır satılan paketlerdeki bir çok yabancı madde, bağımlılık yapan maddeler ve bilmediğimiz bir çok katkı maddelerinden uzaklaşmış olacaksın. Ben günde 2 paket içiyordum. Sarma tütün içmeye başladığımda 1 hafta içinde yarı yarıya düştü(yani günde 1 paket). Bu arada mp3 üde dinlemeye devam et.
Ben artık dinlemiyorum sadece sigara içiyorum.
Bunun etkileri kişiden kişiye değişiyor olabilir.
Ben başaramadım yada bende hiçbir etkisi olmadı.

Cevap: çok ilginç yaawwww:))
 

Cevap: çok ilginç yaawwww:))
 

:)) umarim sikarayi birakmak icin gerekli egilimleri gosterirsiniz arkadaslar, cunku sigarasiz hayat cookk guzel...

yemekten tat aliyorum, aksamlari oksurmuyorum, ogluma sarilip yatabiliyorum, beyaz gomlegimle sigara kokmadan dolasabiliyorum, denizde daha rahat yuzuyorum, otobus kaldirimlarindaki sigara izmaritlerini gorunce, "artik ben atmiyorum hic" diyebiliyorum, cocuk parkinda gezerken, sigara icerek cocuklara kotu ornek olmuyorum....

vaktim olsa size daha pek cok neden yazabilirim. lutfen en azindan bir deneyin.

Cevap: çok ilginç yaawwww:))
 

Cevap: çok ilginç yaawwww:))
 

Görürsün şekercim yeter ki inan ve iste, babam 3 paket içiyordu bıraktı, ben bi ara denemiştim üniversitede baktım tiryakileşmişim , sigaranın esiri olamam deyip paketi attım atış o atış bir daha da içmedim. Darısı eşime çünkü kokusundan , dumanından nefret ediyorum.

Cevap: çok ilginç yaawwww:))
 

Burası ne kadar havasız böyle.....öfffffsevinclisevincli

Nasıl bir meretse, bakıyorum herkes şikayetçi ama bırakabilen çok az.

Ben sizleri anlıyamıyorum çünkü bu meretle yolum hiç kesişmedi.

Ne diyebilirim ki Allah kurtarsın..........

Cevap: çok ilginç yaawwww:))
 

slm arkadaslar bende bu sıgaranın esırı oldum dıyebılırım içmek ıstemııorum ama ısteksız elım gıdıyor bır zaman sonra artık kendımı cıgerlerımı dınlemeye basladım ve bende asırı derecede kanser olma korkusu yer alıyor ıstemıyorum ıcmek ama cok sınırlı oluyorum ıcmeyınce telkınlere baslıcam ama bırakamıcam dıe korkuyorumsad456 bırakmak ıstedıkce arttırdım sıgara ıcmeyıağla2
İtiraf etmelıyım kı bazen cok fazla zevk alıyorum ıctıgım sıgaradan dl67ama bu aralar ıyıce sındım dıyebılırım delırıcem bu telkınlerle kurtulan arkadaslar daha sık yazıp bıze destek olurlarsa sevınırım umutsuzluga kapılmak ıstemıyorum rt67

Cevap: çok ilginç yaawwww:))
 

Cevap: çok ilginç yaawwww:))
 

Sanırım sigara içen herkeste oluyor bu kanser olucam korkusu ve bendede var.Korktuğumuz halde devam ediyoruz maalesef.bu sene 2 kere göğüs hastalıkları doktoruna gidip ciğer filmi çektirdim ağrım falan olduğundan değil korkudan film çeksinler diye sırtım ağrıyor diyorum.Bişey çıkmıyor ama ikna olmuyorum.Telkini bende dinliyorum ve sigaradan soğuma başladı gerçekten ve bu telkinler uyurken dinlenirse daha yararlı oluyormuş çünkü bilinçaltı uyurken daha çok çalışıyormuş.İnşallah bırakmak isteyen herkes bırakır