Registered Member Login:
Üye değil misin? Kayıt olunuz today!
Bugünki MesajlarForumları Okundu Kabul Et
subliminal telkin cd subliminal telkin mp3

mutluluğa koşmak

 Serbest Kürsü ve  Sağlık Haberleri   mutluluğa koşmak Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link portal tıklayınız 1 . mutluluğa koşmak Koşu veya yoğun spor yapanların uyuşturucu almış gibi kendilerinden geçtiklerini biliyor muydunuz? Kısa koşulardan bahsetmiyorum, bu işi gerçekten spor amacıyla yapan, günde bir ...

ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var   mutluluğa koşmak telkin cd indir izle İstanbul mutluluğa koşmak nerededir kimdir mutluluğa koşmak çekirdek inanç temizliği İzmir bursa mutluluğa koşmak hipnoz mutluluğa koşmakolumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi mutluluğa koşmak hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 mutluluğa koşmak kuantum düşünce kitap haberi



Uyarılar


Reklam Alanı

mutluluğa koşmak

Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil
Okunmamış 21-06-2011, 10:13 AM   #1 (permalink)
Üsteğmen
 
Üyelik tarihi: Mar 2011
Mesajlar: 197
Tesekkür: 243
166 Mesajinıza toplam 533 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
*kelebek* is an unknown quantity at this point
Standart mutluluğa koşmak

Koşu veya yoğun spor yapanların uyuşturucu almış gibi kendilerinden geçtiklerini biliyor muydunuz? Kısa koşulardan bahsetmiyorum, bu işi gerçekten spor amacıyla yapan, günde bir saatten az spor yapmayan kişilerden bahsediyorum. Bizim ülkede fazla yok ama batı ülkelerinde spor bağımlılarının sayısı oldukça fazla. Tabii bu bağımlılığın güzel bir farkı var; koşunun uyuşturuculardan farklı olarak hiçbir zararı yok, üstelik yalnız mutluluk vermekle kalmıyor aynı zamanda insanın ömrünü uzatıyor
mutluluğa koşmak
Archives of Internal Medicine dergisinin Ağustos 2008 sayısında yayınlanan bir makale, koşunun yaşlanmayı geciktirici etkisini bir kez daha göstermişti. Düzenli koşu alışkanlığı olan 50 yaşın üzerindeki 538 kişi ile, koşu yapmayan 423 kişiyi 20 yıl süreyle takip ediliyor. Bu süre içinde düzenli koşu yapanların %15’i, koşu yapmayanların ise %34’ü ölüyor. Gördüğünüz gibi oldukça önemli bir fark var. Hayatta kalan ve hâlâ spora devam eden katılımcılar şu anda 70-80 yaşlarındalar. Araştırmayı yapan doktorlar düzenli koşu yapmanın özellikle felç ve kalp krizinden ölümleri azalttığını söylüyor. Hastalarımın içinde koşu yapmayı “bir nevi zorlama” gibi kabul eden, dizleri veya kalbi için zararlı olabileceğini düşünenler olduğunu biliyorum. Eğer obez değilseniz ve başka bir ortopedik kusurunuz yoksa koşu yapmak hem kalbiniz hem de dizleriniz için son derece yararlıdır.

Çağımızın sık görülen rahatsızlarından birisi olan depresyonun bu kadar artma nedenlerden birisinin eskisi kadar bedensel hareket yapmamamız olduğunu düşünüyorum. Artık yorulmuyoruz, daha doğrusu bedenimiz değil sadece zihnimiz yoruluyor. Kaslarımızı yeteri kadar kullanmayınca fiziksel aktivite ile tetiklenen mutluluk hormonları aktive olmuyor. Tarlada, güneşin altında saatlerce çalıştıktan sonra ağrıyan kaslarıyla kavak ağacının serin gölgesinde ayran yudumlayan Mehmet Amca, üzerinde yarına yetişmesi gereken onlarca dosya olan bir masada neskafesini yudumlayan Nuri Bey’den daha mutluydu.
Daha önce yapılan çalışmalar, koşunun kandaki mutluluk verici endorfin miktarını artırdığını göstermişti. Bu artışın beyni etkileyip etkilemediğini merak eden Bonn Üniversitesi’nden Dr. Henning Boecker, koşmadan önce ve iki saatlik koşudan sonra beyin grafikleri aldı. Çalışmada, koşan kişilerin beyinlerinin romantik duygularla ilgili bölgelerinde endorfin salınımı olduğu görüldü. Dr. Boecker, koşmanın, beyinde aynı güzel bir müzik parçası dinler gibi etki yaptığını söylüyor. Sonuç olarak hem mutlu olmak için hem daha uzun yaşamak için koşunun bire bir olduğunu söyleyebilirim. Hadi bakalım, mazeret uydurmak yok... Her şeyin olduğu gibi, sağlıklı kalmanın da bir bedeli var. Yarından itibaren eşofmanları giyip koşuya başlayalım. alıntıdır



ilk defa geliyorsanız , ismim Atakan Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve  Türkiye'de ilk subliminal telkin uzmanıyım..Şimdiye kadar 10 yılda bir milyon üzerinde kişi telkin cd lerimi indirip uykuda dinleyerek faydalandı. Denemek için hediye telkin mp3 indirebilirsiniz. telkincd.com Neler mi hediye?Koruma kalkani,suçluluk duyguları,ego güven,depresyon dünde kaldı ve diğerleri....Ayrıca telefonla 5 dakika ücretsiz çekirdek inanç ön tespiti buradan yaptirabilirsiniz. cekirdekinanc.comTelkin cd hipnoz gibi ama tam olarak değil çünkü daha da etkili...işte 10 dakikalik bir tv programı..
*kelebek* isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Teşekkür Edenler
Okunmamış 21-06-2011, 01:43 PM   #2 (permalink)
Teğmen
 
Üyelik tarihi: Jun 2011
Mesajlar: 91
Tesekkür: 273
78 Mesajinıza toplam 154 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
selda02 is an unknown quantity at this point
Standart Cevap: mutluluğa koşmak

iyi demişsinizde ahhh koşabilsek....
selda02 isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Teşekkür Edenler
Okunmamış 21-06-2011, 02:23 PM   #3 (permalink)
Teğmen
 
karamel_ - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Jun 2010
Mesajlar: 57
Tesekkür: 1,729
50 Mesajinıza toplam 128 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
karamel_ is an unknown quantity at this point
Standart Cevap: mutluluğa koşmak

yeter ki iste selda02 :)
__________________
[B] Hayatınız kötü bir yola dirmişse, unutmayın; direksiyondaki sizsiniz.

GÖZÜNÜZÜ HAYAL ETTİĞİNİZ HAYATA DİKİN VE YÜRÜYÜN, GÖLGENİZ PEŞİNİZDEN İSTER GELSİN, İSTER GELMESİN.





DÜNYAYI İSTERKEN DE SUS,
BİR DİLEĞE KAVUŞMAK İSTERKEN DE,
ÖYLECE SEYRE DAL GİTSİN...

MEVLANA
karamel_ isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Teşekkür Edenler
Okunmamış 24-06-2011, 02:17 PM   #4 (permalink)
Üsteğmen
 
aşk kırıntısı - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Aug 2010
Mesajlar: 429
Tesekkür: 1,731
340 Mesajinıza toplam 1,098 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
aşk kırıntısı will become famous soon enoughaşk kırıntısı will become famous soon enough
Standart Cevap: mutluluğa koşmak

ben hergün en az 4-5 km yürüyorum .ama koşmuyorum ...istesemde koşamam zaten çünkü 3 canlıyım:) bebişlerim bana annecim bizi çok yoruyorsun derler sonra ......:))
aşk kırıntısı isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Teşekkür Edenler
Okunmamış 24-06-2011, 06:13 PM   #5 (permalink)
Üsteğmen
 
Üyelik tarihi: Mar 2011
Mesajlar: 197
Tesekkür: 243
166 Mesajinıza toplam 533 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
*kelebek* is an unknown quantity at this point
Standart Cevap: mutluluğa koşmak

ikiz bebekler miii,çokk sevimlii inşallah çok sağlıklı doğarlar

*kelebek* isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Teşekkür Edenler
Cevapla

Bookmarks

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


mutluluğa koşmak

 Serbest Kürsü ve  Sağlık Haberleri   mutluluğa koşmak Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link portal tıklayınız 1 . mutluluğa koşmak Koşu veya yoğun spor yapanların uyuşturucu almış gibi kendilerinden geçtiklerini biliyor muydunuz? Kısa koşulardan bahsetmiyorum, bu işi gerçekten spor amacıyla yapan, günde bir ...

ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var   mutluluğa koşmak telkin cd indir izle İstanbul mutluluğa koşmak nerededir kimdir mutluluğa koşmak çekirdek inanç temizliği İzmir bursa mutluluğa koşmak hipnoz mutluluğa koşmakolumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi mutluluğa koşmak hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 mutluluğa koşmak kuantum düşünce kitap haberi
WEZ Format +3. Şuan Saat: 11:03 AM.



Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1