Geri git   Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri > Kişisel Gelişim Klubü > Alternatif Kişisel Gelişim > Nefes Çalışmaları

Uyarılar

Nefes Çalışmaları nefes çalışmaları, nefes çalışması, müzik etkinliğinde nefes açma çalışmaları, ses ve nefes çalışmaları, nefes açma çalışmaları, nefes alma çalışmaları, holotropik nefes çalışması,

Ciğerlerin tamamını kullanabilmek için Diyafram kullanımı çalışması

Alternatif Kişisel Gelişim ve Nefes Çalışmaları Ciğerlerin tamamını kullanabilmek için Diyafram kullanımı çalışması Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link TelkinCD tıklayınız Ciğerlerin tamamını kullanabilmek için Diyafram kullanımı çalışması Sevgili Arkadaşlar Pazartesi akşamından itibaren on hafta sürecek bir nefes maratonuna başlıyoruz. Uzun zamandan beri nefes teknikleri eğitimine başlamak isteyenler için sanırım iyi bir fırsat oluşuyor. Birçok nefes konusu henüz dışarıda kalsa da ...

ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var Nefes Çalışmaları telkin cd indir izle İstanbul Nefes Çalışmaları nerededir kimdir Nefes Çalışmaları çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Nefes Çalışmaları hipnoz Nefes Çalışmaları olumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Nefes Çalışmaları hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Nefes Çalışmaları kuantum düşünce kitap haberi

Ciğerlerin tamamını kullanabilmek için Diyafram kullanımı çalışması

Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 19-04-2008, 05:14 PM   #1 (permalink)
Binbaşı
 
cent - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Feb 2008
Mesajlar: 1,632
Tesekkür: 234
488 Mesajinıza toplam 2,287 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
cent is a name known to allcent is a name known to allcent is a name known to allcent is a name known to allcent is a name known to allcent is a name known to all
Standart Ciğerlerin tamamını kullanabilmek için Diyafram kullanımı çalışması

Ciğerlerin tamamını kullanabilmek için Diyafram kullanımı çalışması

Sevgili Arkadaşlar

Pazartesi akşamından itibaren on hafta sürecek bir nefes maratonuna başlıyoruz. Uzun zamandan beri nefes teknikleri eğitimine başlamak isteyenler için sanırım iyi bir fırsat oluşuyor. Birçok nefes konusu henüz dışarıda kalsa da Nefes konularını on haftaya sığacak şekilde toparlamaya çalıştığım on hafta sürecek nefes atolyesinde bu hafta ilk olarak “Diyafram kullanımı, ciğerlerin tamamı ile nefes almak ve nefes döngüsü oluşturmak” konulu çalışmayı yapacağız.

Benim nefes çalışmaları içinde en önem verdiğim çalışma "Diyafram kullanma ve ciğerlerin tamamı ile nefes almayı öğrenmek" çalışmalarıdırr. Bu çalışmalar diğer bütün çalışmalar için vazgeçilmez değerdedir. Yani bu çalışmanın sonuçlarını almadan nefes teknikleri konusunda bir fayda sağlamak neredeyse imkânsızdır. Nefes Tekniklerinin uygulanabilmesi için önce yeterli nefes almanın öğrenilmesi ve bunun kendi üzerinde gerçekleştirilmesi gerekir. Herhangi bir nefes tekniğini uygulayarak istenilen hedefe ulaşılabilmesi için öncelikle ciğerlerin tümünü kullanabilecek bir seviyeye gelmek gerekir. Bu ancak diyafram adalesini kullanmakla mümkün olur. Bu sebeple yüzlerce değişik etki oluşturabilen Nefes Teknikleri çalışmalarından sonuç alabilmek için öncelikle yeterli nefes alıp verecek bir kapasite ve bunu sağlayacak diyafram kullanımı oluşturmak gerekir.

Bilinçaltı sağılımı için Holoterapi çalışmama katılanların birçoğu bu çalışmadan farklı seviyelerde etkilenir ve fayda sağlarlar. Bunun nedeni; aynı çalışmayı, aynı zamanda yapmamıza rağmen bazı katılımcıların diyafram kullanımı ve bütünsel nefes alımını daha önce öğrenmeleri sebebi ile daha fazla oksijen alabilmeleri, sempatik ve parasempatik sinir sistemi aktivasyonlarını daha başarılı gerçekleştirmeleridir.

Nefes tekniklerinden yüksek anlamda yararlanabilmek için burun kullanımını, kaburga solunumunu, sırt solunumunu, mide ve diyafram solunumunu tam olarak anlamak ve bütün bunları uygulayacak bir yeterlilik kazanmak Nefes teknikleri çalışmaları için vazgeçilmezdir.

Sadece diyafram kullanımının bir kitap konusu olacak kadar yararları vardır. Özetle; Otonom sinir sisteminin parasempatik tarafını yükseltebilmek, hormonal sistemin, dolaşım, lenf, sindirim, boşaltım, üreme sistemlerinin en iyi denge ve en üst düzeyde çalıştırılabilmesi için diyafram kullanımına ihtiyaç vardır. Diyaframın 4 -10cm arası aşağı yukarı piston hareketinin faydalarına çok uzun olduğu için bir başka yazımda değinmek istiyorum.

Bu çalışma formatının içinde yer alan nefes döngüsü oluşturmak konusu ise; Dakikada aldığınız nefes sayısını düşürmek ve nefesi belli bir ritme oturtmakla ilgilidir. Diyafram kullanımı ile bütünsel nefes almayı öğrenmenin sonucu olarak dakikada aldığınız nefes sayısını düşürmeye başladığınızda ve bu sayıyı dinlenme anında dakikada sekiz sayının altına düşürebildiğinizde artık sizin için uzun ve sağlıklı bir hayat yaşayabilmenin ilk şartlarını oluşturmuş olursunuz. Artık kalp ve damar basıncınız eskisi gibi yüksek sayılarda olmaz. Hormon dengeniz düzelmeye, metabolizma hızı yavaşlamaya, düşünce ve hareket bedenlerinizde denge ve uyum oluşturmaya başlarsınız. Yaşamınız bolluk, bereket, sağlık ve huzur içinde için de akmaya başlar.

Diyaframı gerçek anlamda kullanmaya başladığınızdan sonra ki onbeş gün içinde mutlaka yaşamınızda büyük değişiklikler olur. İşleriniz kolalaşır. Evren önünüze inanılmaz hediyeler koymaya başlar. Size de bu hediyeleri kabul etmek kalır.

Mustafa Kartal

 

 

Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın

Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu

Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir?

Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz.

Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım?

Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.

25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz.

__________________
yokluk ,varlıgın aynasıdır.



Dünyayı isterken de sus,
Bir dileğe kavuşmak isterken de.
Öylece seyre dal gitsin…
mevlana
cent isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Ciğerlerin tamamını kullanabilmek için Diyafram kullanımı çalışması

Alternatif Kişisel Gelişim ve Nefes Çalışmaları Ciğerlerin tamamını kullanabilmek için Diyafram kullanımı çalışması Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link TelkinCD tıklayınız Ciğerlerin tamamını kullanabilmek için Diyafram kullanımı çalışması Sevgili Arkadaşlar Pazartesi akşamından itibaren on hafta sürecek bir nefes maratonuna başlıyoruz. Uzun zamandan beri nefes teknikleri eğitimine başlamak isteyenler için sanırım iyi bir fırsat oluşuyor. Birçok nefes konusu henüz dışarıda kalsa da ...

ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var Nefes Çalışmaları telkin cd indir izle İstanbul Nefes Çalışmaları nerededir kimdir Nefes Çalışmaları çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Nefes Çalışmaları hipnoz Nefes Çalışmaları olumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Nefes Çalışmaları hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Nefes Çalışmaları kuantum düşünce kitap haberi


WEZ Format +3. Şuan Saat: 07:01 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.