Geri git   Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri > Hayatını Değiştirmeye İstekli Yeni Üyeler > Dikkat Mp3leri Buradan Yükleyiniz > Kilo Verme(Güven)

Uyarılar

Zayıflamak İçin Yeterince Mutlu Musun?

Dikkat Mp3leri Buradan Yükleyiniz ve Kilo Verme(Güven) Zayıflamak İçin Yeterince Mutlu Musun? Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link TelkinCD tıklayınız Zayıflamak İçin Yeterince Mutlu Musun? Herkesin hayatında, kilo vermeye çabalayıp bir türlü başaramadığı ve bu yüzden de kendiyle epeyce kavga ettiği dönemler olmuştur. Peki, sağlıklı kilo vererek ideal kiloya kavuşmanın aslında sadece kendimizi ve çevremizi sevmekle başladığını, ne kadar mutlu ...

ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var Kilo Verme(Güven) telkin cd indir izle İstanbul Kilo Verme(Güven) nerededir kimdir Kilo Verme(Güven) çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Kilo Verme(Güven) hipnoz Kilo Verme(Güven) olumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Kilo Verme(Güven) hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Kilo Verme(Güven) kuantum düşünce kitap haberi

Zayıflamak İçin Yeterince Mutlu Musun?

Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 02-06-2011, 09:48 AM   #1 (permalink)
Çevirmen
 
yaseminist - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Mar 2009
Bulunduğu yer: İstanbul
Mesajlar: 207
Tesekkür: 1,578
283 Mesajinıza toplam 2,066 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
yaseminist is a jewel in the roughyaseminist is a jewel in the roughyaseminist is a jewel in the roughyaseminist is a jewel in the rough
Standart Zayıflamak İçin Yeterince Mutlu Musun?

Zayıflamak İçin Yeterince Mutlu Musun?
Herkesin hayatında, kilo vermeye çabalayıp bir türlü başaramadığı ve bu yüzden de kendiyle epeyce kavga ettiği dönemler olmuştur. Peki, sağlıklı kilo vererek ideal kiloya kavuşmanın aslında sadece kendimizi ve çevremizi sevmekle başladığını, ne kadar mutlu hissedersek diyetlerle sporun sonucunu o kadar hızlı alacağımızı söylesem buna inanır mıydınız?
Evet, ne kadar kendimizi seversek ve onaylarsak o kadar hızlı kilo verebiliyoruz! Nasıl mı? Bize bunun nasıl olabildiğini Özel Anadolu Sağlık Merkezi İç Hastalıkları Uzmanı Pınar Sarıyıldız anlatıyor...

Röportaj:Buket Ulusoy Taşlı
Pınar Hanım, onlarca kadın her yıl çeşitli zayıflama merkezleri ve katı diyetler altında kilo vermeye çalışıyor. Bu merkezler ya da diyetler mucizeler vaat etse de aslında görünen o ki pek de vaat ettikleri kalıcı sonuç gerçekleşmiyor. Peki, nerede yanlış yapıyoruz?
Pınar Sarıyıldız:Öncelikle kilo problemi yaşayan kişilerde, bu hastalığın kontrolü şart! Eğer bazı kontroller yapılmadan diyete başlandıysa, kalıcı çözümün ortaya çıkmaması bu nedenle olabilir. Çoğu insan için diyet yapmak, kısa süreli bir programa uymak olarak düşünülüyor. Oysaki yemek yeme alışkanlıklarının tamamen tekrar gözden geçirilmesi gerekiyor. Bu durumda bir süre diyet yapıp, akabinde eski beslenme alışkanlıklarına hızla dönülüyor. Diyetler sırasında bazal metabolizma hızı düşer, ideal kiloya varıldıktan sonra diyetisyenler hastaları “koruma diyeti” ne alırlar Kalıcı kilo kaybı sağlandı demek için verilen kilonun en az 6 ay, ideali 1 yıl korunması gerekir. Tabii bunlar konunun tıbbi yönleri. Benim konuya yaklaşımım burada bitmiyor. Konu ile ilgili ‘düşünce kalıplarını’ da çalışmanın şart olduğu kanaatindeyim. Bu ne demek? Eğer kişinin konu ile ilgili sabit bir fikri varsa bunlar tespit edilmeli, sonra iptal edilmelidir. Örnek olarak: ‘Ben asla… Kilonun altına inemem’, ‘Su içsem yarıyor’, ‘Yaş arttıkça kilo artar’, ‘Menopoz döneminde 10 kg alınması normaldir’, ‘Zayıf insanlar sinirli olurlar’, ‘Daha önce kilo vermeyi denedim ve başaramadım, yine denersem tekrar başarısız olurum.’ Diyetler sırasında ve tüm hayatımız boyunca ‘düşünce rejimi’ nin de gerekli olduğu kanaatindeyim.
Ben de geçmişte verdiğim onca savaşa rağmen kendimden en çok keyif aldığım ve sevdiğim, mutlu olduğum dönemimde hiç diyet yapmadan atıverdim kilolarımı. Üstelik bir de bebek dünyaya getirmeme rağmen... Sadece kendimi dinledim ve iştahım ve yemek arzum kendiliğinden dengelenmişti. Tam olarak ne yapmıştı hissettiğim mutluluk bana?
Vücudumuz bizimle sürekli konuşuyor. Ama kelimeler ile değil, hislerimizle konuşuyor. Aslında konu ile ilgili farkındalığı olan insanlar bunu fark ederler ve dinlerler. Kendileri için en doğru seçimi içsel olarak yaparlar. Mutluluk önce kişinin kendini sevmesinden başlar, buna vücudumuz da dâhildir. Kaç kilo olursa olsun, kişi vücudunu sevmeli, onu olduğu gibi kabul etmeli ve her gün sağlıklı ve düzgün bir şekilde çalıştığı için şükür edilmelidir. Yani, kişi “Mutluluk zayıflıktır” diye düşünüyorsa, o kişi 2-3 kilo bile alsa kendini mutsuz hisseder. Sistemimiz stres hormonları salgılamaya başlar, ve tüm düzeyde hasar gelişimi tetiklenir.Mutluluk halinde ise salgılanan hormonlarımız bizim daha sağlıklı, uzun, huzurlu yaşamamızı sağlarlar. Eğer her çikolata veya kalorili gıda yediğimizde vicdan azabı yaşıyorsak, sistemimiz yine stres hormonlarını salgılayacaktır. Sizin de belirttiğiniz gibi uygun miktarlara yenilirse, her şey yenilebilir (eğer buna engel tıbbi bir hastalığımız yoksa). Şiddetli reddedişler, yoğun istekleri çağırır, nefisin kontrolünde kendimize bazı izinler vermemiz faydalıdır. İçsel olarak bunun bize iyi geleceğini bilirsek, gerçekten de iyi gelir.
Peki, kendimizi sevdiğimizde, etrafımızla barışık olduğumuzda vücudumuz nasıl çalışır? Kendimizden nefret ettiğimizde ya da depresyondayken bedenimiz nasıl çalışır?
Mutluluk hormonlarının tıbbi literatürde en önemlisi Serotonin’dir. Diğer bu kaskatta görevi olan nörotransmitterler Endorfin ve Melatonin’dir. Serotonin duyguları, iştahı etkileyen, ağrı kesici etki, ısı kontrolü sağlamak gibi özellikleri olan bir sinir ileti kimyasalıdır. Araştırmalar gösteriyor ki; depresyon, migren, hiperaktivite, insülin direnci, hatta obezitenin en önemli temelinde serotonin de bulunuyor. Serotonin yeterli olduğunda rahat uyku uyuyoruz, iştahımız azalıyor, ruh sağlığınız düzeliyor, enerjiniz artıyor.
\
Azaldığında ise sinirli, huzursuz ve depresyona neden oluyor, iştahı bozuyor, obezite veya anoreksiya, bulimia nevroza gibi yeme bozukluklarına yol açıyor. Endorfin, endojen morfinimizdir. Ağrı kesici ve mutluluk-haz verici olarak görev yapar. Bilinen en etkili gevşetici rahatlatıcı maddelerden biridir. Melatonin hormonunun temel görevi vücudun biyolojik saatini koruyup ritmini ayarlamaktır. Bilinen en güçlü antioksidanlardan biridir. Yaşlanmayı geciktirici, hastalıklardan koruyucu etkisi dışında beyine mutluluğu hissettirme konusunda da görevi vardır. Melatonin aynı zamanda uyku hormonudur. Uyku ile uyanıklık ve uyanıklık ile uyku arasındaki geçişin baş organizatörüdür. Bu 3 hormonu mutluyken bol bol salgılıyoruz. Ama depresyondayken maalesef düzeylerinde belirgin düşüklükler meydana geliyor.
O zaman kendimizi yeniden nasıl programlayalım ki ideal kilomuza ulaşalım?
Bilinçaltımız elimizdeki gizli silahımızdır. Öncelikle kilo ile ilgili sahip olduğumuz tüm olumsuz düşünce kalıplarını iptal etmeliyiz. Sonrasında sadece beden değil, ruh-beden-zihin üçlüsünden oluşan bir varlık olduğumuzu anlamalıyız. Bu bedenin sahibi olan da odur. Ve bedenimiz onun kabul ettiğine %100 uymak zorundadır. Tüm varlığınız ile-sadece egonuz ile değil- ideal kilonuzda olmayı seçmelisiniz. İstemek değil, çünkü istediğimiz şey sahip olamadığımız şeydir. Eğer isteme alanında kalırsak, maalesef o isteğimiz ile ilgili yokluk durumunu deneyimlemeye devam ederiz. Akabinde bu konu ile ilgili yapmanız gerekenin en iyisini, mümkünse %100’ünüzü göstermelisiniz. (spor-sağlıklı beslenme-azar azar, sık sık yemek yemek-arzu edilirse diyetisyen, doktor kontrolü vs.)
Pek çok insanın yalnızca zayıflamak için değil, teşhisi konmuş hastalıklarını yenmek üzere bile, bilinçaltlarındaki onlara zarar veren düşünce kalıplarını atıyor ve hastalıklarını tamamen iyileştirmekte başarılı olabiliyorlar. Peki, bu durumda bedensel rahatsızlıkların ortadan kalkması için beynimizi nasıl kullanmalıyız?
Malum tıp bilimi düşünce kalıplarının hastalıkların ana nedeni olduğunu düşünmüyor. Ben bireysel olarak farklı düşünüyorum. Ciddi bedensel hastalık durumlarında kişide panik duygusu hâkim oluyor. Bu ise düşünce kalıbının ortadan kaldırılması için gerekli olan içsel alana geçişi zorlaştırıyor. Enerji alanında ortaya çıkan ve kişinin titreşimini düşüren enerji blokajlarının birer birer ortadan kaldırılması toplam enerjinin artmasını sağlayacaktır. Bu ise hastalık dâhil, tüm konular üzerindeki uygulatıcı gücün artmasına neden olacaktır. İyileşmeyi kolaylaştıracaktır. Yanlış anlaşılmak istemem, 14 yıllık hekim olarak hala batı tıbbının uygulayıcısıyım. Ancak bireysel olarak sadece bu uygulamanın kişinin tam şifasında yeterli olmadığı çok hastalık ve hasta gördüm. Bence doğru olan her 2 konuda ayrı ayrı çalışma yapılmasıdır. Hem modern tıbbın tedavilerinin, hem de alternatif tıbbi yöntemlerin ve olumsuz düşünce kalıplarının düzeltilmesinin tam iyileşmeyi sağlayacağı kanaatindeyim.

Her yeni güne mutlu başlamak için kendimize neler söylemeliyiz sizce? Örneğin sizin her sabah kendinize söylediğiniz motivasyon cümleleri var mı?
Motivasyon amacıyla kullanılan cümlelerin öncelikle pozitif olması gerekiyor. Yani “Şişman olmak istemiyorum”yerine “Zayıf olmayı seçiyorum” cümlesi daha uygun. İkinci önemli nokta ise ‘Şimdiki zaman’ kipini kullanmamız. “Kilo vereceğim” yerine ‘Kilo veriyorum’ daha uygun. Bireysel düzeyde hem biyolojik, hem de psikolojik olarak birbirimizden farklı özelliklere sahibiz. Bu nedenle herkesin kendi isteklendirme cümlelerini kurmasının daha doğru olduğu kanaatindeyim. Benim güne başlarken, yataktan kalkmadan önce “şükran sürecinde” kullandığım motivasyon cümlelerinden en sevdiklerim: ‘Kendimi seviyor, beğeniyor ve onaylıyorum’, ‘Her şeyin en iyisine ve en güzeline layığım”, ‘Hayatım her geçen gün daha da güzelleşiyor’
Bizleri verdiğiniz bilgilerle aydınlattığınız için çok teşekkürler. Şifa hep sizinle olsun.
***
İstediğimiz her şeye sahibiz aslında, ancak olacağına gerçekten inandığımızda… İçinde yaşadığımız mükemmel sistem, bizi her zaman destekliyor. Bize isteklerimizi gerçekleştirmemiz için türlü imkânlar sağlıyor. Bizimse tüm yapmamız gereken yapabileceğimize inanmak ve bunun için ne gerekiyorsa adım adım gerçekleştirmek. Unutmayalım ki neyin gerçekleşeceğine gerçekten inanırsak ve bilinçaltımıza yüklersek, gerçekleşecek olan da odur.

ALINTI --

 

 

Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın

Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu

Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir?

Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz.

Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım?

Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.

25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz.

yaseminist isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Zayıflamak İçin Yeterince Mutlu Musun?

Dikkat Mp3leri Buradan Yükleyiniz ve Kilo Verme(Güven) Zayıflamak İçin Yeterince Mutlu Musun? Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link TelkinCD tıklayınız Zayıflamak İçin Yeterince Mutlu Musun? Herkesin hayatında, kilo vermeye çabalayıp bir türlü başaramadığı ve bu yüzden de kendiyle epeyce kavga ettiği dönemler olmuştur. Peki, sağlıklı kilo vererek ideal kiloya kavuşmanın aslında sadece kendimizi ve çevremizi sevmekle başladığını, ne kadar mutlu ...

ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var Kilo Verme(Güven) telkin cd indir izle İstanbul Kilo Verme(Güven) nerededir kimdir Kilo Verme(Güven) çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Kilo Verme(Güven) hipnoz Kilo Verme(Güven) olumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Kilo Verme(Güven) hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Kilo Verme(Güven) kuantum düşünce kitap haberi


WEZ Format +3. Şuan Saat: 04:40 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.