Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri

Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri (http://www.hayatimdegisti.com/forum/index.php)
-   Kilo Verme (http://www.hayatimdegisti.com/forum/kilo-verme/)
-   -   sağlıklı bir kahvaltı tarifi veriyorum. (http://www.hayatimdegisti.com/forum/kilo-verme/628331-saglikli-bir-kahvalti-tarifi-veriyorum.html)

özlemtanrıverdi 18-01-2022 04:47 PM

sağlıklı bir kahvaltı tarifi veriyorum.
 
Merhabalar güne nasıl bir kahvaltı ile başlarsak öyle geçermiş yani en aızndna benim için öyle bu yüzden size her gün yaptığım hem yağ yakıcı hemde çok sağlıklı kahvaltı önerisi veriyorum.

• 1 adet domates veya 10-15 adet cherry domates
• 2 adet salatalık
• 1 adet avokado

• 4 adet kıl biber (yada dilediğiniz başka biber)
• Fesleğen (bir kaç yaprak)

• Sos için; limon – zeytinyağı -tuz-karabiber



Kahvaltı sonrasında da protein takviyesi olarak kyani fit20 ürününü tercih ediyorum. Hem yağ yakma konusunda hemnde uzun süre tokluk hissetme konusunda iyi bir protein desteği sağlıyor.


WEZ Format +3. Şuan Saat: 12:01 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.