Cevap: İştah Açılması Etkisi
 

Cevap: İştah Açılması Etkisi
 

Moralim bozuk olduğunda çok fazla yerim, iştahım açılıwerir.utananadam
Şu sıralar iştahım kesildi.Telkinleri dinleyeli bir hafta oldu.Telkinlerin etkisi galiba..y789

Cevap: İştah Açılması Etkisi
 

merhabalar;
benim şöyle bir problemim var ,hayatıma sevgili babında biri girdiğinde yemek yiyemiyorum..çok sevdiğim o kişi aradığında eğer ki o an yemek yiyorsam yemekler boğazımda kalıyor..yutamıyorum..eğer bu düşünceyle baş edemezsem çıkarıyorum:( ve buna bi çözüm bulamadım..neden diyorum bu kadar mutluyken bunu niye kendime yapıyorum..geçekten korktuğum ve yüzleşmek istemediğim nedir acaba diye soruyorum ama yanıtsız kalıyor...
bu konuyu yaşamış ve atlaşmış arkadaşlardan ricamdır..yardımınızı ve telkininizi bekliyorum...

Cevap: İştah Açılması Etkisi
 

valla beim acaip iştah açıdı bi de oruçluyum işkence yani. napsam bilmmm

Cevap: İştah Açılması Etkisi
 

Arkadaşlar tanışma bölümünde de demiştim ya benim içine kapanık,varlğı hissedilmeyen,insanlarla konuşamayan biri olmamın en büyük nedeni fazla kilolarım..bi hafta kadar oldu telkinleri dinlemeye başlayalım henüz bi değişiklik hissetmedim.sanırım nedeni düzenli dinleyememem.neyse asıl konu şu;ben aslında ilk kilo verme telkinlerini dinliycektim sonra vazgeçtim önce suçluluk ve egoyu dinliym dedim haftaya başlamayı düşünüyodum aslında ama çok korktum şimdi ya daha kötü olursam?hiç dinlemesem mi acabadusun2ne dersiniz??

Cevap: İştah Açılması Etkisi
 

ben daha önce dinlediğimde 1 ayda epey kilo almıştım sonra bıraktım şimdide işte çalıştığım için sürekli ayaktayım ve 5 kilo zayıfladım tekrar kilo almak istiyorum yine ego(güven) dinlesem kilo alabilirmiyim ve fitnes e başlıcam ikisi bir arada olursa kilo alabilirmiyim bunu öğrenmek istiyorum arkadaşlar tşk...

Cevap: İştah Açılması Etkisi
 

Merhabalar,
Atakan bey'in yardımlarıyla, yüklenmiş olan mp'ümü 1 haftadır dinliyorum. Önce ego+suçluluk diye başladım, fakat gece yatarken dinlediğimde tabii peşpeşe yüklü olduğu için uykumda hepsini dinlemiş oluyorum. Nasıl yemek yediğimi size anlatamam, fazla 5 kilomu vermeliyim derken iş iyice çığırından çıktı.. Sevgili Atakan Bey pes etmeden dinlemeye devam değil mi, çünkü genel itibariyle kendimi iyi hissediyorum. Ne kadar dayanmalıyım, bütün gün kilo verme mp3'ünü dinlesem bir faydası olur mu. Nasıl bir sistem izlemem gerekiyor. Her sabah 2km yürüyorum, ama bu yemeğe herşey vız gelir. Sevgiler.

Cevap: İştah Açılması Etkisi
 

suçluluk duygusu telkinini dinliyorum. iştahım inanılmaz arttı. tatlı sevmeyen ben tatlı yemeğe başladım ve doymak bilmiyorum. hiçbir şey damak tadıma uymuyor sanki. herşeyi ama herşeyi yemek istiyorum

öyle ki , annemin balkonda özenle beslediği çiçekleri bile....wala , onlar bile çekici gelmeğe başladı.

lütfen Atakan bey bişi deyin. sorunum ne acabaaaa

teşekkür ederim

Cevap: İştah Açılması Etkisi
 

55 kiloydum 5 gündür dinliyorum ve şuan 58 kiloyum varın siz düşünün.

Cevap: İştah Açılması Etkisi
 

Cevap: İştah Açılması Etkisi
 

Merhaba
Ben 10 gündür 'Depresyon dünde kaldı.' mp3'ü dinliyorum bugün farkettim 2-3 kilo aldığımı.Sanırım bu iyiye işaret.Bilincin derinliklerinde kalmış düşünce ve davranış kalıpları günyüzüne çıkıyor.Ve yokoluyor.

Cevap: İştah Açılması Etkisi
 

Bugün 12'nci gün ve sabah uyandığımda iştahımın kapandığını farkettim.Bu sabah kahvaltı yapmadım.Sanırım bir kaç günde bu şekilde devam edicek ve sonra normale dönecek.

Yaklaşık 2 ay önce telkinleri dinlemeye başladım.
Sırasıyla hepsini indirdim.
En son 'Depresyon Dünde Kaldı' indirip listeye eklemiştim.

Dinlemediğim bir tek zayıflama ile ilgili telkin kalmıştı dün akşam indirecektim vazgeçtim.İştah,yemek yeme isteğinin kısa sürede normale dönmesini bekliyordum.Bu sabah kesildi.

Bu son mp3'ü dinledkten sonra kalıcı olarak ne gibi davranış değişikliği olacak bilemiyorum ama eğer şimdi ve gelecekte yolumun üzerindeki depresyon olma ihtimali kalıcı olarak bitecek diyebilirim,bu konuda kalıcı olarak yol açıldı.Karşıma depresyon sorununun çıkması çok az bir ihtimal.
Bu benim düşüncem :)

Cevap: İştah Açılması Etkisi
 

19 Ekimdeki "İmdat 5 kilo aldım" mailinin ardında son durumumu söylüyorum. 9 sene önce doğumdan önce olduğum kilodayım yani 66kgdayım, 5 kilo verdiğim gibi deli gibi yemelerim bitti, daha sağlıklı beslenmeye başladım. Kendimi fit hissediyorum son iki haftadır da aylardır evde bekleyen koşu bandına başladım. Her sabah vazifeli gibi 06:00da kalkıp ısınma+hızlı yürüyüş+yer jimnastiği yapıyorum, eskiden üşenirdim. İnşallah böyle devam eder. Ruh durumum da bir türlü sorunuma rağmen oldukça iyi. Atakan Bey'e kocaman bir teşekkür borçluyum. Artık tek istediğim derslerine odaklanamayan oğlum için bu tür bir destek bulabilmek. Herkese kolay gelsin.

Cevap: İştah Açılması Etkisi
 

merhaba 15 gündür telkinleri dinliyorum sadece bir tanesini dinliyorum ve iştahımda anormal derecede açılma var...normalde açlık ve tokluk hissini fazla yaşamayan bir kişiyim ama dün bir ekmeği yiyecek derecede acıktım ve yedim:)aslında bu beni düşündürmeye başladı yani bu normal mi? ve nedeni nedir?açıklarsanız sevinirim..

Cevap: İştah Açılması Etkisi
 

nasıl oluyor bu yaa ben hala delıgıbı yıyorum 2 haftadır kıloverme telkını dınlıyorum hıcbır degısıklık yok ılk hafta bıraz basımagrıdı bıraz kotu ruyalar gordum okadar baskada bısey yok etrafımdakı herkezede soyledım bu sıteden hoslandıgımı guvendıgımı ınandıgımı hepsı bana güldü iyi uçuşlar dilediler sımdı hıcbır degısıklık yok onların haklı cıkmasından korkuyorum

Cevap: İştah Açılması Etkisi
 

İki gündür önüne geçemediğim bir şeker ihtiyacım var :/ Sabahtan beri ikinci kare çikolata.

Cevap: İştah Açılması Etkisi
 

Benim de istahim acildi ve de devamli susuyorum:)))

Cevap: İştah Açılması Etkisi
 

sürekli bişeyler yeme isteği ise bahsettiğiniz bndede baş gösterdi.:)..yinede kendimi tutabiliyorum yemek yeme konusunda f678h
insan gerçkten isterse yaparmış ya çok istiyordum 4 kilo vermeyi aslında halimden memnunum ama daha iyisi olmak varken neden durayım ki? superxy
şuan her sabah 1 saat yürüş yapıyorum ara vermiş olduğum telkinlerime devam ediyorum açlık hissime söz hakkı vermiyorum

şimdilik durum budur kardeşlerim :D
saygılar smileydance

Cevap: İştah Açılması Etkisi
 

telkinlerden sonra o kadar çok yiyorum ki ve yediklerimden haz alıyorum böyle zevkle yiyorum ama kilo almaya başladım bu pek iyi değil...

Cevap: İştah Açılması Etkisi
 

Belki garip gelebilir sizlere. Ben babasının ölüm haberinden 3 saat sonra oturup yemek yemiş bir adamım. Ne zaman canımı sıkacak bir şey olsa iştahım açılır. Yukarıda yazılanların tam tersiyim neredeyse. Ve mp3 telkinlerin 3. günündeyim. Mideme sanki taş oturmuş. Bir oturuşta çeyrek deve yiyen beni, birileri hatırlatmasa neredeyse aklına gelmeyecek hale getirmiş. Bana yemeği hatırlatan tek şey mideme kramp şeklinde giren ağrıların, yemekten sonra rahatlatması bu üç gündür. Bunu yeni farkettim. Midemdeki kasılmalar bir şeyler atıştırınca geçiyor. Fakat yemek diye bir şey aklımda yer etmiyor. İlginç geldi bana. Çok garip hallerdeyim. Anlatırsam büyüsü bozulur diye şimdilik bu kadar. Daha anlatamam üzgünüm yu89

Cevap: İştah Açılması Etkisi
 

anladığım kdrıyla telkinler herkeste ters etki yapıo yani çok yiyosa az yemeğe başlıo yada az yiyosa çok yemeye başlıyo...

Cevap: İştah Açılması Etkisi
 

iştah artması bende de bi dönem olmuştu ama onu kullandığım doğal depresyon ilacı st johns wort a bağlamıştım.sonra o ilaca devam etmeme rağmen bu etkiyi bidaha göremedim ve sonra düşündüğümde iştahımın inanılmaz arttığı o zamanlarda geceleri telkin dinlediğimi farkettim.hangi telkinlerdi tabi hiç hatırlamıyorum.

ama iştah artması normal bi artma değildi.anlatayım:normalde yediğimin en az 3-4 katı yiyordum ve doymak bilmiyordum.ve açlık hissim ilginç bi şekilde mideden kaynaklanan bi açlık hissi değildi.ağzım resmen şiddetli bi biçimde sulanıyordu.bunu engellemek için yemek yiyordum.midemin dolması açlığımı kesinlikle geçirmiyordu.midem tıka basa dolu olduğu halde gece yatınca ağzımın suları akıyordu.kalkıp yeme ihtiyacı hissediyordum.sonra kendi kendine bu etki yokoldu.belkide telkin dinlemeyi kesince etkide gitti bilemiyorum.o zamanlar telkinden kaynaklanacağı hiç aklıma gelmemişti.sizlerdeki iştah artışı da ağzın sulanması şeklindemi oldu?

bu arada normalde iştahlı bi insan değilim.hatta iştahsız biriyim.ve baya zayıfım 1.75 boy 58 kilo.(e)
o zamanki iştah artışı benim için sorun olmamıştı yani hatta süper olmuştu.

Cevap: İştah Açılması Etkisi
 

bende de çok yeme başladı...

Cevap: İştah Açılması Etkisi
 

Bu iştah açılması geçici bir durum mu? Ne kadar sürüyor? Ben de mutfak pc arası mekik dokuyorum.

Cevap: İştah Açılması Etkisi
 

Bilmiyorum bilen varsa yazabilir mi lütfenn.. Umarım geçici bir durumdur...

Cevap: İştah Açılması Etkisi
 

bende geçti.ama 1-1.5 hafta kadar sürmüştü.

Cevap: İştah Açılması Etkisi
 

bende bana ne oldu dıyorum telkınlerı dınlemeye basladıgımdan berı yıyorum ve mıdem kötu kazınıyo midem bulanıyor bugun ılac aldım ama demekkı telkındenmış suçluluk ve ego dınlıyorum doga seslerını , uykum düzeldi ve sabah erken kalkıyorum şimdilik bu kadar yeni başladım :))

Cevap: İştah Açılması Etkisi
 

Cevap: İştah Açılması Etkisi
 

Ne bulantısı hangi telkin bulantı yaptı? Hangi telkin iştahı açıyor?
Bulantıdan sıkıldım.

Cevap: İştah Açılması Etkisi
 

tersten dinleme durumuna bayıldım ya......çok yaşayın emi...girlhaha

Cevap: İştah Açılması Etkisi
 

önceden sofraya tek çeşit yemek koyardım şimdi ise bir kaç çeşit koyuyorum 956k

Cevap: İştah Açılması Etkisi
 

ne baş ağrısı ne başka bişy oldu ama acayip iştahım açıldı. hayatta meyve yemeyen ben 2 elma 2 portakalı 5 dkda yedim. + yemekleri saymak istemiyorum :)

Cevap: İştah Açılması Etkisi
 

insandan insana değişiyor ...benim iştahım kapandı meğerse stresten sürekli yeme ihtiyacı duyuyormuşum :)ama oğlumun iştahı arttı :(zaten biraz tombik :(ama o kadar pozitif etkinin yanında bunu problem etmiyorum sık sık yiyor ama kalori miktarına dikkat ediyorum .....ama o kadar hoş değişimler yaşıyor ki ....ilk dinlediği zamanlar başım ağrıyor anne kapat şu müziği diyordu şimdi huzur verdiğini söylüyor:)atakan bey bu arada oğlum 9 yaşında bu müziklerin zararı olmaz değilimi ?kaç saat dinletmeliyim ?(biraz özgüvensiz )

Cevap: İştah Açılması Etkisi
 

Cevap: İştah Açılması Etkisi
 

sorularımı ve cevaplarınızı tekrar ve dikkatli okursanız sevinirim

Cevap: İştah Açılması Etkisi
 

Ben de iştahım açıldı mı bilmiyorum..?
Ne aşırı yeme ihtiyacım oldu ne de iştahsızlığım oldu.. Normal yeme düzenimdeyken kilo almaya başladım. 38 giyerken 1 ay önce 40 bedene çıktım.. :( 40 bedeni zorluyorum şuann..
herkes kilo almışsın diyor. hayatımda hiç rejim yapmayan ve her zaman 36 - 38 bedenlerde gelip giden ben 40 bedene çıktım..
inanamıyorummm... ağla2ooo67
Aslında bu telkinlerin etkisiymiş. yanı kiolalarıma mı üzülsen telkinlere mi sevinsem bilemedim. Telkinleri dinlemek istiyorum ama artık kiloda almak istemiyorum.. Hiç bir şeyim olmuyor.
Önümüz yaz bıngıl bıngıl kilo ile dolaşmak istemiyom beennnn ağla2ağla2ağla2

hadi onu geçti hiç biri olmadığından mecbur 40 beden kıyafetler aldım.. da şimdi bu kiloları verebilirsem şayet 40 beden kıyafetleri boşa almış olucam.

son 2 haftadır akşamları diyet yapıyorum. ama gitmiyor.
İşhahım normal hatta az bile yediğim söylenebilir. ama kilo aldı başını gidiyor.. dusun2
Ben ne yapayım şimdi.. :(( 4897

Cevap: İştah Açılması Etkisi
 

İştahım 2 gündür baya bi şekilde açıldı telkinleri 2 aydan fazladır dinliyorum ve ayıptır söylemesi bugun 2 tane ekmek bitirdim :)

Cevap: İştah Açılması Etkisi
 

yemeye devam sakın yemeği kesme.. yakında sadece sağlıklı şeyler yemeye başlayacaksın.. bol bol da su iç.... mutlaka su iç....

Cevap: İştah Açılması Etkisi
 

bende bir haftadır dinliyorum inş bendede boyle bir etki yaratır cunku zayıfım kilo almak istyorum bir hafta içerisnde boyle bir degisiklige rastlamadım belki ilerki zamanlarda degisebilir bu durum dinlemeye devam edecegim :)

Cevap: İştah Açılması Etkisi
 

2. günde iştah artması oldu. öğlenleyin iştahla yemek yedim doymadım.üstüne meyve yedim. sonra 2 saate yine acıktım. akşam da su içme isteği arttı suya kanamıyorum sanki..