[DeLiTaY21]

bencede bunlar yenirse insan ayakta duramaz...

bakın callenetics diye müthiş bir spor var.callenetics+diyet yaparsanız acayip incelirsiniz benden söylemesi..

[tugcete]

Bende spor yapmaya çok üşeniyorum. Ama iyi masrafsız bir yöntem daha var. Müziği açın aynanın karşısına geçin 1 saat dans edin. bütün vücudunuz çalışıyor. hatta oryantal tercih sebebidir. 1saat oryantal dans 340 kalori yaktırırken normal tempoda dans 210 kalori yaktırıyor.

[ecemre]

Şok diyetleri uygulayan biri olarak kesinlikle tavsiye etmiyorum. Metabolizmayı bozuyor. Ben bugünkü kilomu şok diyetlere borçluyum

[tülsüm]

ecemre Nickli Üyeden Alıntı

Şok diyetleri uygulayan biri olarak kesinlikle tavsiye etmiyorum. Metabolizmayı bozuyor. Ben bugünkü kilomu şok diyetlere borçluyum

evet canım kesinlikle haklısın.metabolizmanın dengesiyle oynuyoruz sonra oda bize karşı bi film çevirince zorumuza gidiyor.haklıııııı senmisin onu hiçe sayan.ben bir ayda 10 kilo verdiğimi bile bilirim.sonra hooooooop aynı hızla al kiloyu.ondn sonrada su içsem yarar benim bünyem yakmaz falan gibi bahanelere sığınıyoruz.hatta bi yakınım hastanede yatmıştı ve kilolu oluşunu yattığı süre boyunca verilen serumdan kaynaklandığını söylerdiama benim bildiğim kadarıyla hep kiloluydu.örneğin ben sanırım kilolu olmayı kendim çektim hayatıma.benim annem teyzem halalarım babannem falan kiloluydu.bana hep sende bi ergenliğe gir hele bi büyü görcez seni deyip durdular mesela.bende kafama yer etmişim kilolu oldum işte.(son zamanlarda uydurabileceğim en güzel bahane buda)eeeeee olumlama yapıyoz ama benim çocukluğuma inmem lazım.hep onların yüzünden.yahu insan kendi hatasını başkalarının üzerine yıkıncada pek bi rahatlıyormuş hanisevgilerle...