Registered Member Login:
Üye değil misin? Kayıt olunuz today!
Bugünki MesajlarForumları Okundu Kabul Et
subliminal telkin cd subliminal telkin mp3

Diyet Yaparken Yapılan 5 Hata

 Kilo Verme ve  Diyetler   Diyet Yaparken Yapılan 5 Hata Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link portal tıklayınız 1 . Diyet Yaparken Yapılan 5 Hata Diyet Yaparken çoğu kişi hatalar yapar ve kilo verememekten sürekli şikâyet eder. En çok Yapılan hatalar arasında 5 tanesi ön ...

ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var   Diyet Yaparken Yapılan 5 Hata telkin cd indir izle İstanbul Diyet Yaparken Yapılan 5 Hata nerededir kimdir Diyet Yaparken Yapılan 5 Hata çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Diyet Yaparken Yapılan 5 Hata hipnoz Diyet Yaparken Yapılan 5 Hataolumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Diyet Yaparken Yapılan 5 Hata hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Diyet Yaparken Yapılan 5 Hata kuantum düşünce kitap haberi



Uyarılar


Reklam Alanı

Diyet Yaparken Yapılan 5 Hata

Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil
Okunmamış 07-09-2011, 10:40 PM   #1 (permalink)
 
Üyelik tarihi: Sep 2011
Mesajlar: 4
Tesekkür: 0
4 Mesajinıza toplam 10 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
neslihanyare is an unknown quantity at this point
Standart Diyet Yaparken Yapılan 5 Hata

Diyet Yaparken çoğu kişi hatalar yapar ve kilo verememekten sürekli şikâyet eder. En çok Yapılan hatalar arasında 5 tanesi ön plana çıkar.

Diyet Yaparken Yapılan Hata

Kilo vermek için acı çekmeliyim
Zayıflamak için çok aç kalmanın gerekli olduğunu düşünenler vardır. Diyet yapanların çoğu beslenmelerinden gerekli olan yiyecekleri çıkarırlar ve gerekli olan enerjiden yoksun kalırlar. Tüm gün boyunca aç gezerler ve kilo vermek yerine kilo aldıklarını fark ettiklerinde hayal kırıklığına uğrarlar.

Araştırmalar enerji bakımından düşük diyetlerin kilo vermek yerine kilo bile aldırabilir. İnsan vücudu bu tür diyetleri bir tehdit olarak algılar ve yediklerinizi yağ olarak depolar. Bunun sonucunda yağları yakmanız zorlaşır. Enerji alımını azaltırsanız vücudunuz kilo vermek yerine daha çok kilo alır.

Diğer bir deyişle kilo vermek için aç kalmanıza gerek yoktur. Az yiyerek ve düzenli spor yaparak kilo verme sürecinizi hızlandırabilirsiniz.

Diyet Yaparken Yapılan Hata

Kilo vermek için karbonhidratlı gıdalardan uzak durmalıyım
Diyetle ilgili yapılan en yaygın hatalardan biri kilo vermek için karbonhidrattan uzak durmanın gerekli olduğunu düşünmektir. Karbonhidratlar düşman olarak görülür ve diyet yapanlar kilo vermenin en kolay karbonhidratlı gıdalardan uzak durarak gerçekleşebileceğine inanırlar.

Bu düşünce saçmadır. Tatlılar, çikolatalar, kekler, bisküviler ve tatlandırılmış içecekler gibi karbonhidratlı gıdalardan uzak durabilirsiniz ama tüm karbonhidratlı gıdaları kesmek saçmadır.

Vücudun sağlıklı yağlara da ihtiyacı vardır. Zeytinyağı ve balıklarda bulunan yağlar sağlıklı yağlar arasındadır.
Kilo vermek için litrelerce su içmeliyim
Su dâhil sıvıları tüketmek iyi bir fikirdir ama günde 3 litreden fazlası zarardır. Çok su içmenin kilo vermeye yardımcı olduğu düşüncesi de çok doğru değildir.

Su içmeyi çok abartırsanız sağlığınızla ilgili problemler ortaya çıkabilir. Tartıldığınızda daha az çıkabilirsiniz bu sizi yanıltmasın. Bazı durumlarda aşırı su içmek ölümcül sonuçlar bile doğurabilir.

Bitkisel zayıflama hapları güvenlidir
Bitkisel zayıflama ürünlerinde yaygın olarak kullanılan Efedra bitkisel zayıflama haplarının aslında ne kadar tehlikeli olduğuna kanıttır.

Bitkisel zayıflama hapları tehlikeli olabilir ve sindirim sisteminin hatta böbreklerin çalışmasını engelleyebilir ve sağlık sorunları yaşayabilirsiniz. Bitkisel zayıflama ürünlerinin etkisi yoktur yani zayıflamanıza sebep olan yaptığınız sıkı diyettir. Bu ürünler potansiyel olarak zararlıdır.

Bu bitkisel ürünleri ve hapları kullanmaktansa sağlıklı beslenerek ve düzenli spor yaparak zayıflamak en sağlıklı yöntemdir.

Kilo vermek pahalıdır
Kilo vermek isteyenlerin çoğu özel yiyecekleri alamadıkları için ya da spor salonuna yazılacak parası olmadığı için zayıflayamadığını söylemektedir. Kilo vermek için çok paranız olmasına gerek yoktur. Pahalı diyet programları uygulayarak ya da spor salonuna giderek zayıflamak yerine günlük olarak evinizde yapacağız egzersizlerle ve düzenli beslenmeyle fazla kilolarınızdan yavaş yavaş kurtulabilirsiniz.

Ev yapımı yağsız ve kalorisi düşük yiyeceklerle zayıflayabilirsiniz. Öğle yemeklerinde salata yiyin. Pahalı olmayan sebze yemekleri yapın. Yemeklere biraz zeytinyağı koyarak zayıflama sürecini hızlandırın. Bütün bunlar birleşerek zayıflamanızı sağlar.


ilk defa geliyorsanız , ismim Atakan Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve  Türkiye'de ilk subliminal telkin uzmanıyım..Şimdiye kadar 10 yılda bir milyon üzerinde kişi telkin cd lerimi indirip uykuda dinleyerek faydalandı. Denemek için hediye telkin mp3 indirebilirsiniz. telkincd.com Neler mi hediye?Koruma kalkani,suçluluk duyguları,ego güven,depresyon dünde kaldı ve diğerleri....Ayrıca telefonla 5 dakika ücretsiz çekirdek inanç ön tespiti buradan yaptirabilirsiniz. cekirdekinanc.comTelkin cd hipnoz gibi ama tam olarak değil çünkü daha da etkili...işte 10 dakikalik bir tv programı..
neslihanyare isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Teşekkür Edenler:
Okunmamış 28-01-2019, 05:45 PM   #2 (permalink)
 
Üyelik tarihi: Jan 2019
Mesajlar: 5
Tesekkür: 0
0 Mesajinıza toplam 0 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
erenerdem896 is an unknown quantity at this point
Standart Cevap: Diyet Yaparken Yapılan 5 Hata

teşekkürler bilgileriniz için
erenerdem896 isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks

Etiketler
sağlıklı zayıflama, zayıflama, zayıflama koçu

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Diyet Yaparken Yapılan 5 Hata

 Kilo Verme ve  Diyetler   Diyet Yaparken Yapılan 5 Hata Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link portal tıklayınız 1 . Diyet Yaparken Yapılan 5 Hata Diyet Yaparken çoğu kişi hatalar yapar ve kilo verememekten sürekli şikâyet eder. En çok Yapılan hatalar arasında 5 tanesi ön ...

ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var   Diyet Yaparken Yapılan 5 Hata telkin cd indir izle İstanbul Diyet Yaparken Yapılan 5 Hata nerededir kimdir Diyet Yaparken Yapılan 5 Hata çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Diyet Yaparken Yapılan 5 Hata hipnoz Diyet Yaparken Yapılan 5 Hataolumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Diyet Yaparken Yapılan 5 Hata hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Diyet Yaparken Yapılan 5 Hata kuantum düşünce kitap haberi
WEZ Format +3. Şuan Saat: 03:52 AM.



Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1