Registered Member Login:
Üye değil misin? Kayıt olunuz today!
Bugünki MesajlarForumları Okundu Kabul Et
subliminal telkin cd subliminal telkin mp3

Yaza Hazırlık Diyeti

 Kilo Verme ve  Diyet Listeleri   Yaza Hazırlık Diyeti Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link portal tıklayınız 1 . Yaza Hazırlık Diyeti İki haftada toplam dört kilo vermenizi sağlayacak bu diyetle, hem karnınız doyacak, hem de göz zevkiniz tatmin olacak. Bu programı ikinci haftaya ...

ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var   Yaza Hazırlık Diyeti telkin cd indir izle İstanbul Yaza Hazırlık Diyeti nerededir kimdir Yaza Hazırlık Diyeti çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Yaza Hazırlık Diyeti hipnoz Yaza Hazırlık Diyetiolumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Yaza Hazırlık Diyeti hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Yaza Hazırlık Diyeti kuantum düşünce kitap haberi



Uyarılar

Diyet Listeleri diyet listesi, sağlıklı diyet listeleri, şok diyet listeleri, kolay diyet listeleri, zayıflama diyet listeleri, özel diyet listeleri, hızlı diyet listeleri, günlük diyet listeleri, diyet listeleri, uygun diyet listeleri, sağlikli diyet listeleri, ekonomik diyet listeleri, etkili diyet listeleri, en sağlıklı diyet listeleri, diyetisyenlerden diyet listeleri, 1200 kalorilik diyet listeleri, en etkili diyet listeleri, diyetisyenlerin diyet listeleri, en kolay diyet listeleri, en güzel diyet listeleri, kilo verdiren diyet listeleri, basit diyet listeleri, ünlü diyet listeleri, en yeni diyet listeleri,


Reklam Alanı

Yaza Hazırlık Diyeti

Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil
Okunmamış 30-12-2008, 06:29 PM   #1 (permalink)
Albay
 
Üyelik tarihi: Dec 2008
Mesajlar: 432,605
Tesekkür: 0
429 Mesajinıza toplam 518 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
bluemoon24 is an unknown quantity at this point
Standart Yaza Hazırlık Diyeti

İki haftada toplam dört kilo vermenizi sağlayacak bu diyetle, hem karnınız doyacak, hem de göz zevkiniz tatmin olacak. Bu programı ikinci haftaya girdiğinizde tekrar uygulamanızı öneririz. Tabii diyet esnasında bol su içmeyi, yürüyüşler yapmayı ihmal etmeyin. İyi zayıflamalar!







1. gün



Kahvaltı



Şekersiz bitki çayı, iki adet ızgara sosis, bir dilim light ekmek, birer adet domates ve salatalık







Ara öğün



150 gram meyve







Öğle



Bir adet yağsız karnıyarık, üç yemek kaşığı pilav, bir kase cacık, salata







Ara öğün



İki top istediğiniz çeşit dondurma







Akşam yemeği



200 gram derisiz tavuk eti, beş kaşık bezelye havuç garni, bir dilim light ekmek ve salata







Gece



150 gram meyve







2. gün



Kahvaltı



Şekersiz çay, bir adet yumurta ve 30 gram sucuklu hazırlanmış yumurta, bir dilim light ekmek ve salata







Ara öğün



150 gram meyve







Öğle



İki dilim kavun veya karpuz, 80 gram beyazpeynir ve bir tabak yeşil salata







Ara öğün



Bir avuç fındık veya ceviz







Akşam



İki adet yumurta, iki adet haşlanmış patatesle hazırlanmış patates salatası, 150 gram light yoğurt







Gece



150 gram meyve







3. gün



Kahvaltı



Bir bardak şekersiz süt, iki yemek kaşığı müsli, 300 gram taze meyve veya salata







Ara öğün



150 gram meyve







Öğle



120 gram ızgara köfte, dört kaşık fasulye piyazı, bir dilim light ekmek ve turşu







Ara öğün



Üç adet kuru kayısı veya kuru erik







Akşam



İki adet biber dolma, iki kibrit kutusu büyüklüğünde peynirli börek, 150 gram light yoğurt ve salata







Gece



150 gram meyve







4. gün



Kahvaltı



Şekersiz bitki çayı, menemen (bir yumurtayla yapılmış), bir dilim light ekmek, birer adet domates ve salatalık







Ara öğün



150 gram meyve







Öğle



İki adet hamburger köfte, üç - dört dilim kızarmış patates, bir bardak ayran ve salata







Ara öğün



150 gram meyve







Akşam



İstenilen çeşit balık, bir kibrit kutusu büyüklüğünde helva ve salata







Gece



150 gram meyve







5. gün



Kahvaltı



Şekersiz bitki çayı, 30 gram beyazpeynir, iki ince dilim light ekmek, bir domates ve bir adet salatalık







Ara öğün



150 gram meyve (muz hariç)







Öğle



300 gram light yoğurt, bir tabak az yağlı patlıcan salatası, bir dilim light ekmek ve salata







Ara öğün



Bir dilim light ekmek, 20 gram kaşarpeyniri







Akşam



190 gram ızgara köfte, yarım haşlanmış patates ve salata







Gece



150 gram meyve







6.gün



Kahvaltı



Şekersiz kuşburnu çayı, bir porsiyon peynirli omlet (bir yumurtayla yapılmış), bir dilim light ekmek ve salata







Ara öğün



Bir bardak şekersiz limonata, dört adet diyet bisküvi







Öğle



İki adet karışık tost (yağsız), bir adet portakal ve salata







Ara öğün



Yarım haşlanmış mısır







Akşam



100 gram ızgara biftek, dört yemek kaşığı zeytinyağlı taze fasulye, bir dilim light ekmek ve salata







Gece



150 gram meyve

7. gün



Kahvaltı



Bir bardak portakal suyu, bir adet yağsız tost ve salata







Ara öğün



150 gram meyve







Öğle



Bir kase mercimek çorbası, bir porsiyon tavuk şiş, bir tabak az yağlı salata







Ara öğün



150 gram meyve







Akşam



Bir tabak kıymalı ıspanak yemeği (100 gram kıymayla hazırlanmış), iki kibrit kutusu büyüklüğünde peynirli börek, bir kase cacık ve salata







Gece



150 gram meyve







Diyetisyen Aşkın Yüksel


ilk defa geliyorsanız , ismim Atakan Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve  Türkiye'de ilk subliminal telkin uzmanıyım..Şimdiye kadar 10 yılda bir milyon üzerinde kişi telkin cd lerimi indirip uykuda dinleyerek faydalandı. Denemek için hediye telkin mp3 indirebilirsiniz. telkincd.com Neler mi hediye?Koruma kalkani,suçluluk duyguları,ego güven,depresyon dünde kaldı ve diğerleri....Ayrıca telefonla 5 dakika ücretsiz çekirdek inanç ön tespiti buradan yaptirabilirsiniz. cekirdekinanc.comTelkin cd hipnoz gibi ama tam olarak değil çünkü daha da etkili...işte 10 dakikalik bir tv programı..
bluemoon24 isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Yaza Hazırlık Diyeti

 Kilo Verme ve  Diyet Listeleri   Yaza Hazırlık Diyeti Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link portal tıklayınız 1 . Yaza Hazırlık Diyeti İki haftada toplam dört kilo vermenizi sağlayacak bu diyetle, hem karnınız doyacak, hem de göz zevkiniz tatmin olacak. Bu programı ikinci haftaya ...

ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var   Yaza Hazırlık Diyeti telkin cd indir izle İstanbul Yaza Hazırlık Diyeti nerededir kimdir Yaza Hazırlık Diyeti çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Yaza Hazırlık Diyeti hipnoz Yaza Hazırlık Diyetiolumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Yaza Hazırlık Diyeti hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Yaza Hazırlık Diyeti kuantum düşünce kitap haberi
WEZ Format +3. Şuan Saat: 02:55 AM.



Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1