Sihirli Diyet
 

İşte reçete



Sabah



1 salatalık, 1 domates, 1 sosis, 1 dilim diyet ekmek







Saat 11.00''de



1 porsiyon meyve (1 portakal, 2 mandalina)







Öğle 13.00''te



100 gr sebze yemeği, ızgara köfte, istendiği kadar salata, 1 kase yoğurt,







İkindi



2 diyet bisküvi veya galeta, beyaz peynir







Akşam



Izgara beyaz et (balık, tavuk), salata, 1 kaşık pilav







Gece



2 grisini, 1 bardak süt,







Not: Günde 2.5-3 litre su içilmesi gerekiyor.