Az uyumak istiyorum mesela 3 saat
 

Az uyumak istiyorum mesela 3 saat olabilrmi telkinlerle becerebilirmiyim

Ynt: Az uyumak istiyorum mesela 3 saat
 

Dostum bu mümkün mü bilmiyorum ama MODAFİNİL adlı ilaçla günde 4 saat uyuyabilir 48 saat uyanık kalabilirsin... smiliyface

Ynt: Az uyumak istiyorum mesela 3 saat
 

Bize sekiz saat uyumak gerek inancı empoze edildi ve tamamen ona inandık. Onun için insanlar 8 saatten az uyuyunca kendilerini yorgun veya rahatsız hissederler.

Farkettiysen inanç dedim, eğer bu inancı değiştirebilir ve kendini 3 saat uykunun yeteceğine inandırırsın kesinlikle hiç sorunsuz 3 saat uyuyabilirsin.

Bu konuda tabii ki telkinlerinde etkisi olur. Onun dışında bu konuda yazılar, kitaplar vs. oku.

Ben araştırdığım için biliyorum, dünyada yüzlerce bilim adamı 2 saat uyuyor. Onun dışında Da Vinci uykusu denilen Çok Fazlı uyku sistemini dünyada pek çok kişi uyguluyor. Bunu araştır eminim çok faydası olacak.

Ayrıca Erdal Demirkıran'ın Sadece Aptallar 8 Saat Uyur kitabınında faydası dokunur.

Hiç olmadı, alışkanlık değiştirme metodu (NAC) ile uykunu azaltabilirsin.

Kolay gelsin. bisiklet

Ynt: Az uyumak istiyorum mesela 3 saat
 

o kitabı okudum bana çok mantıklı geldi aslında

Cevap: Ynt: Az uyumak istiyorum mesela 3 saat
 

alışkanlık değiştirme metodu (NAC) nedir acaba anlatabilirseniz çok sevinirimhy789hpm2actionsmile