Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri

Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri (http://www.hayatimdegisti.com/forum/index.php)
-   Diğer Sağlık Haberleri (http://www.hayatimdegisti.com/forum/diger-saglik-haberleri/)
-   -   Kahvaltı yapmamak, kilo verdirmiyor (http://www.hayatimdegisti.com/forum/diger-saglik-haberleri/609704-kahvalti-yapmamak-kilo-verdirmiyor.html)

Bluesky24 07-05-2010 05:59 PM

Kahvaltı yapmamak, kilo verdirmiyor
 
>



Kahvaltı yapmamak, kilo verdirmiyor









Kilo vermek için kahvaltı yapılmaması bir işe yaramıyor...





Pek çok genç, sağlıklı bir vücuda sahip olmak için rejim yapıyor. Bazıları işi o kadar sıkı tutuyor ki, kahvaltı gibi çok önemli öğünleri bile atlayabiliyor. Peki kahvaltı yapmamanın kilo kaybına faydası var mı?





ABD'de 5 yıl boyunca 2 binden fazla gencin katılımıyla yapılan bir araştırmaya göre; "hayır". Üstelik kahvaltı yapmayan gençler, daha fazla kilo kaybetmedikleri gibi, güne kahvaltıyla başlayanlardan ortalama 2.3 kg daha ağır.



Araştırmacılar da, kilo vermek konusunda kulaktan dolma bilgilere güvenilmemesi gerektiğini belirtiyor ve öğünlerinin vaktinde tüketilmesinin önemini vurguluyor.


WEZ Format +3. Şuan Saat: 03:01 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.