Adet Öncesi Sinir Bozuklukları
 

Ruhi

durumunuzda değişiklikler, hassas memeler, karında şişkinlik, yemek

yemeye aşırı istek, yorgunluk, sinirlilik ve depresyon. Eğer bu

problemlerden bir kısmını veya hepsini aylık reglinizden evvel

yaşıyorsanız, adet öncesi sendromunuz (PMS) olabilir.



Adet

gören kadınların tahminen yüzde 70 ile 90 kadarında bir tür PMS

bulunmaktadır. Bu problemlerin, 20 li 30 lu yaşlarında olan kadınlarda

daha fazla sıkıntı yaratması olasıdır; tekrarlamaya yatkındır. Ancak

fiziki veya duygusal değişiklikler her adet döneminde daha fazla ya da

daha az yoğunlukta olabilir.



Gene de, bu problemlerin

hayatınızı kontrol etmesine izin vermeyin. Son yıllarda, PMS hakkında

çok şey öğrenilmiştir. Tedaviler ve hayat tarzında yapılacak

ayarlamalar, bulgu ya da belirtilerinizi azaltma veya idare etmenizde

size yardımcı olabilir.