Ayaklarınızı koruma klavuzu
 

Ayakkabılarınızı

sabah saatinde değil, öğleden sonra alın ve yüksek topuklu ayakkabıları uzun

süre giymeyin.







Ayakkabı alırken dikkatli olunması gerektiğini

belirten uzmanlar, şık ve gösterişli ayakkabıların sağlıklı olmadığını

belirtiyor.







Dar, yüksek ökçeli ayakkabılar ayak sağlığı açısında pek çok sakıncayı

beraberinde getiriyor. İşte ayakkabılar ile ilgili öneriler...







Öğle saatinde alın







Bir ayakkabıyı çok severek alsanız bile en az iki saat ayakta kalıp, yürüdükten

sonra sizi rahatsız ediyorsa gözden çıkarın, kullanmayın.







Ayakkabınızı sabah saatlerinde değil, ayaklarınızın şiş sayılacağı öğle sonrası

zamanlarda satın alın.







Satın alırken ayakkabının bir tekini giymeyi yeterli saymayın, ikisini de

giyin.







Dar ayakkabı kullandıkça açılmaz, aksine formu bozulur. Bu konuda dikkatli

olun.