Zayılamak Ama Sağlıklı Şekilde
 

Zayılamak Ama Sağlıklı Şekilde[/b]

09.03.2008



Zayıflamanın faydalarını iyi anlamak belkide sağlıklı zayıflama için ilk adım teşkil eder. Bu nedenle diyet listeleri, diyet programları yapmadan önce ilk aşama sağlıklı zayıflamanın faydalarını anlamaktır. Elbette pratikte olanın aksine sağlıklı zayıflama ile zayıflama aynı anlamı ifade etmemekte edememektedir.

Zayıflamanın faydalarını iyi anlamak belkide sağlıklı zayıflama için ilk adım teşkil eder. Bu nedenle diyet listeleri, diyet programları yapmadan önce ilk aşama sağlıklı zayıflamanın faydalarını anlamaktır. Elbette pratikte olanın aksine sağlıklı zayıflama ile zayıflama aynı anlamı ifade etmemekte edememektedir. Zayıflama konusu günümüzün popüler sağlık alanlarından biri haline gelmiştir. Bu nedenle istanbul, ankara, izmir gibi büyükşehirlerimiz başta olmak üzere hatırısayılır miktarda güzellik salonları, zayıflama merkezleri, güzellik merkezleri eniyi zayıflama imkanını sunduklarını iddia etmektedirler. Zayıflama ile uykusuzluk ve huzursuz uyuma düzelir sağlık açısından önemlidir. Sağlıklı zayıflama ile yüksek tansiyon şikayetleri normale döner veya azalır. Horlama, nefes darlığı, çarpıntı, yorgunluk hissi ortadan kalkar sağlık normalde döner. Mide şikayetleri tamamen ortadan kalkar veya hafifler. Eklem ağrıları, bacaklarda uyuşma ve karıncalanma gibi şikayetler ortadan kalkar veya hafifler. Kandaki yüksek kolesterol, lipid ve ürik asit seviyeleri normale veya normale yakın bir seviyeye iner. Sağlık sayıflama ile cinsel isteksizlik cinsel soğukluk ortadan kalkar. Bel, sırt ve diz ağrıları tamamen ortadan kalkar veya hafifler.