[Bluesky24]

Halsizlik, çabuk yorulma, baş ağrısı, baş dönmesi, çarpıntı, nefes darlığı gibi şikayetlerinizin nedeni demir eksikliği ve buna bağlı olarak oluşan demir eksikliği anemisi olabilir. Demir içeriği zengin et, tavuk, balık, yumurta, fasülye ve kuru hububatlarla beslenin.







Dünya Sağlık Örgütüne (WHO) göre hemoglobin değerinin erkeklerde 14gr/dl, kadınlarda (hamilelik dışında) 12 gr/dlnin altına düşmesi anemi olarak tanımlanır. Demir eksikliği ve buna bağlı olarak oluşan anemi de demir eskikliği anemisi olarak adlandırılır. Gelişmiş ülkelerde erkeklerin % 3ünde, kadınların % 20sinde, hamilelerin % 5inde demir eksikliği anemisi görülür. Kesin rakam olmamakla birlikte, ülkemizde bu oranların çok daha yüksek olduğu düşünülüyor.







Hangi yakınmaların görüldüğü hastalarda demir eksikliği anemsi düşünülebilir?







Halsizlik, çabuk yorulma, başağrısı, baş dönmesi, çarpıntı, nefes darlığı, huzursuluk anemiya ait genel bulgular olup, demir eksikliğinin spesifik bulguları ise tırnaklarda kolay kırılma, uzunlamasına kabarık çizgiler, düzleşme ve çukurlaşma, dil papillalarında düzleşme, dilde yanma ağız köşelerinde ülserasyon ve fissüller, hipofarınks ve bu oluşumuna bağlı yutma güçlüğü ve gastrik yakınmaları olarak tanımlanır.







Günlük demir gereksinimi ve kaybı ne kadardır?







Günlük demir gereksinimi 1-3 mgr. kadardır. Bunun % 5-10u duedenum ve proksimal jejenumden emilir. Günlük kayıp ise 1 mgr dır, ter, gayta, idrar, dökülen hücreler ile kaybedilir. Gereksinim bebeklik hamilelik ve emzirmede artar. Demir içeriği zengin et, tavuk, balık, yumurta, fasülye ve kuru hububatlarla beslenin. Bebeklik dönemindeki Fe eksikliği anemisinin nedenleri nelerdir?







Doğumda total vücut demir depolarının yetersiz olması, düşük doğum ağırlığı, prematürite, ikizlik, umblikal kordun erken bağlanması, fötomaternal kanama, diğer nedenlerle kan kaybı, yetersiz anne sütü alma inek sütüne erken geçiş gibi nedenlerle olur.







Ağızdan demir tedavisinde kullanılan demir formları nelerdir? Tedaviye ne kadar süre ve doz ile devam edilmelidir?







En çok kullanılan oral demir, demirsülfattır. Diğerleri ise demir glukanat ve demir fumorattır. Oral demir tedavisinde günlük doz 200 mgr elemental demir olacak şekilde düzenlenmeli ve tedavi anemi düzeldikten sonra en az 6-8 hafta daha devam etmelidir.

Bol bol C vitaminince zengin gıdalar tüketin. (Portakal suyu vs.) C vitamini demirin emilimini arttırır.





Kaynak: Anneyiz