Domates neden ideal bir besin?
 

Domatesin enerji değeri azdır. Bir orta boy domates ile en fazla 25-30 kalori alınır. Domates ve domates ürünlerinin kilo yönetimini kolaylaştırmasının bir nedeni de budur. Bir başka neden, domatesin düşük glisemik indeksli bir besin olmasıdır. Bunun anlamı domatesin kana çok yavaş ve dengeli bir biçimde karışmasıdır.



Domatesin kilo kontrolünü sağlamasında, düşük glisemik indeksli bir besin olmasının payı büyüktür.



KIRMIZI MUCİZE



Domates, ayrıca lif zengini bir besindir. Bir adet orta boy domateste ortalama 1 gr lif bulunur. Lif bakımından zengin beslenme; kolesterol, kan şekeri ve trigliserit dengesine destek olur. kan basıncını azaltır.

Kaynak : Bayposta.com