[angel79]

ben de kısa bir süredir dinliyorum.pek etki ettiğini söyliyemem.hatta uyuyamama gibi bir sorun oluştu bende.bunu yaşayan kimse var mı bilmiyorum ama ben pek uyuyamaz oldum.
benim panik atağım var.2 yıl ilaç tedavisi artı psikoterapi gördüm.ve bu yıl tedaviyi bitirdik.ama yine yokluyor tabi.belki bunun da etkisi vardır.yani telkinlerden fayda görme sürecim diğer insanlara göre daha uzun sürecektir belki bilemiyorum.
ama bu ara kendimi ciddi anlamda depresif hissediyorum.suçluluk telkininden kaynaklanıyor olabilir mi acaba?suçluluğu çıkarıp yerine beni mutlu edecek bişey mi dinlesem ???çünkü zaman geçtikçe kendimi daha depresif hissetmeye başladım gibi geliyor:((((