kendi beklentilerim ve başlangıç
 

forumda okuduguma göre ilk olarak ego ve suçluluk duyguları öneriliyor.benim için en önemli olan göz teması ve kendine güven.bu konularda cok sıkıntım var.bu 2 telkin tam ihtiyacım olanlar mıdır yoksa başka telkinleri mi dinlemeliyim. ?

ayrıca kendim farkında değilim fakat egik yürüdügümü soyleyen bir çok kişi var umarım bu sorunuda çözebiliirim.

daha cok gece uyurken dinlemeyi düşünüyorum umarım tam verim alabilirim.

Cevap: kendi beklentilerim ve başlangıç
 

ego güçlendiri ve suçluluk duyguları telkinlerinin tüm versiyonlarını indirsem ve o şekilde karışık dinlesem dogru yapmış olurmuyum.sanat müzigini sevdigim için ikisini de sanat müzigi olarak dinliyorum ama malum bunları 8-10 saat dinlemek gerekiyor ve kim olursa olsun sıkılır.acil bi cevap alabilirsem memnun olurum

Cevap: kendi beklentilerim ve başlangıç
 

ilk önerilen doğrudur
ardından diğer telkinleri ilave edebilirsin
dik yürümeye etkisi var emin olabilirsin biraz daha incelersen görülen etkiler şaşırtıcı

zevke ve kulağa hitap bakımından bir telkinin bir kaç versiyonu var

ben her versiyonu indirdim bazen sanat bazen ney dinliyorum

uyurken dinleyeceksen ney en uygunu olur diye düşünüyorum

Cevap: kendi beklentilerim ve başlangıç
 

teşekkürler o zaman bende bu 2 telkinin farklı versiyonları indireyim karışık dinlerim.

hayırlı geceler

Cevap: kendi beklentilerim ve başlangıç
 

hayırlı geceler sizede

mutlu sonuçlar dilerim

biri bana yardım etsinnn
 

çok sıkıntıdayım sosyal fobim var kendime güvenim çok az ve çok agresifim hayatımı bu sitenin adı gibi değiştirmek istiyorum telkinler gerçektende yarıyormuuuu???

Cevap: biri bana yardım etsinnn
 

rehber ve inceleme bölümüne, üye günlüklerine biraz bakabilirsin :)

hoşgeldin bu arada :)

Cevap: biri bana yardım etsinnn
 

umarım işe yarar.sabırla devam etmek gerekli.