Eft teknikleri ile alışkanlıklardan kurtulmak.
 

Eft Teknikleri Alışkanlıklardan Kurtulmak - YouTube (Eft teknikleri ile alışkanlıklardan kurtulmak.)

videoda elin karate noktasına, köprücük kemiğine, bileğe, göğüs kafesine, dudak üstüne, çeneye, kaşa, gözün yan kısmına, altına vururken:
"Bu isteğimin olmasına rağmen, kendimi bütün derinliğimle tamamen seviyor ve kabul ediyorum." demek gerektiği söyleniyor.

Bir dakikalık bir çalışma bence denemeye değer, tabi işe yarayıp yaramadığına herkes kendi karar verecekactionsmile