ÇİGONG-UN FAYDALARI:KİŞİSEL DENEYİMLER

[serpil22]

ÇİGONG'UN FAYDALARI: KİŞİSEL DENEYİMLER

Açıkçası kendim fayda görmediğim hiçbir şeyi kimseye tavsiye etmiyorum, faydalı olanı da sizlerle "bilgi" olarak paylaşmak istiyorum.

Tabi ki burada yaptığım tespitler çok öznel...Herkeste aynı sonuç verecek diye bir şey yok ve bende olan değişimin sebeplerini, ben kendi sınırlı bilgimle "şundandır" diye belirtiyorum. Ama tespitlerimin asıl sebepleri ve "neden?" olduğu bu eğitimi veren Hocama aittir.

Ama bu handikabıma rağmen Çigong'un bana olan faydalarını ve yaşadığım değişimleri şöyle sayabilirim:

1. KÖK SALMA: Yaptığımız ağaç duruşları ve diğer toprak temelli çalışmalar beni yeryüzüne ciddi olarak bağladı. Kendimi daha dinç ve bu dünyaya ait hissediyorum... Ayağım düz yolda yürürken burkulmuyor (artık:)), kendimi sahnenin dışında gözlemci değil, içinde hissediyorum ve bu bana ciddi bir yaşama arzusu veriyor.

2. ZİHİNSEL DİNGİNLİK VE ALGILARDA AÇILMA: Çigong egzersizlerinin bir çoğu o denli dikkat, zihinsel berraklık ve yavaşlık gerektiriyor ki, Çigong'a kendiliğinden "HAREKETLİ MEDİTASYON" demek mümkün...

Üstelik çigoıng yaparken, daha önce sadece reiki verirken hissettiğim zihinsel dinginliği ve algımın 3 boyutlu halden daha farklı olduğunu ve değişimler olduğunu deneyimliyorum. (Genelde ben çigong yaparken, parkta gerçekleştirdiğimiz için, bir çalı grubuna bakıyor oluyorum)

3. BLOKAJLARDA ÇÖZÜLME: Sorunlu olan enerji merkezlerimde ise ciddi bir çözülme yaşıyorum. Bunun ilkini "solar pleksusta" hissettim. (yani irade, kişisel ilişkiler ve öfke kontrolü merkezimiz olan; göğüs kemiğinin hemen altından göbek deliğimize kadar olan bölümde yer alan; mide, dalak ve karaciğeri içeren çakra).

Bu bölgede her çalıştığımızda, yani sorunlarım her açıldığında, bende sinirlilik ve anksiyete yaratıyor. Elbette ben bunu olumsuz bir durum olarak değil, tam tersi eterik tıkanıklıkların (blokajların) açılması olarak yorumluyor ve çok seviniyorum. Gerçi bazen bu açılımlar esnasında içimden yanımdaki arkadaşa sebepsiz yere bir tane vurmak geliyor, ama çok şükür sevgi ve saygı dolu bir ortamdayız ve benim bu halimi idare ediyorlar:))))

4. BEDENSEL SAĞLIK KAZANMA: Sağlık problemi olan bir çok arkadaşımız da aramızdalar ve her hastalık için ayrı hareket dizileri ve farklı uygulama şekilleri mevcut... Ama ben kişisel deneyimlerimden bahsettiğim için, bedensel sağlığım açısından şunları sayabilirim:

Cinsel dürtülerimde denge,
kabızlık sorunumun yok olması,
fazla enerjiden dolayı geceleri dinçlik,
adet döngümün düzenlenmesi...

REİKİ UYGULAMACILARINA/ ÖĞRETMENLERİNE ÖZEL TAVSİYE:

Reiki temelli enerji çalışmaları "alın çakrası (3. göz)" ve "taç çakra" merkezlidir ve çok kullanıldıklarında sürekli üst çakralar aktive olduğu için, insana havada yürüyormuş ya da dünyaya ait değilmiş hissi verirler.
(Özellikle Usui Reiki alın çakra, Karuna kalp çakra merkezlidir)

Bu nedenle Reiki çalışanlarının yaşamdan kopmamak ve bedensel olarak zayıflamamak için, MUTLAKA bu tür bedensel hareketi de içeren ve enerji bedenindeki enerjiyi yeniden düzenleyici çalışmalara ihtiyacı vardır.
(ben en çok Tai Chi, Çigong ve Tensegrity seviyorum. Siz kendinize uygun olanı seçebilirsiniz)

Çünkü Çigong (bu bağlamda ele alacağım Çigongtur), bizim alt tantien dediğimiz özellikle HARA (KARIN ÇAKRASI) ve KÖK ÇAKRAYA odaklanır.

En azından diğer çakralarla beraber, insana asıl enerjiyi sağlayan alt çakralardan gelen enerjiyi doğru aktive eder ve bedende bir rahatsızlık ya da fazlalık hissi yaratmaz.

Hocam Hakan Onum ile yaklaşık 2 aydır her Pazar Maçka parkında Çigong çalışıyorum. Çayıra çimene basıp, doğa ile bütünleşmeyi yaşıyorum.

Bu deneyimi herkesin yaşamasını dilerim...
Sevgimle:)
(Hocamız katılarak ve gözlemleyerek de Çigong'u deneyimlemenize izin vermektedir)

http://www.facebook.com/topic.php?topic=11858&uid=34177658350#/group.php?gid=34177658350

KAYNAK: http://www.facebook.com/l/;http://www.vadiruhu.com/

ÇİGONG ( CHI KUNG, QIGONG )NEDİR?
Çi (chi, qi) soluk, yaşam gücü, yaşam enerjisi, can, canlılık anlamlarına gelir, canlılığı sağlayan güçlerin genel adıdır. Gong (kung) ise beceri geliştirmek amacıyla zaman ve emek harcamak demektir.

Çigong antik Çin’in günümüze olgunlaştırarak ulaştırdığı kültürel bir mirasıdır. Sağlık koruma, tedavi, ruh-bedensel gelişim, özsavunma, sanat, eğitim bilimi gibi belli alanlarda beceri kazanmak (yetkinleşmek) amacıyla canlılık üzerinde uzun sürelerle kararlı olarak çalışmaya ve canlılığı etkileme sürecini bilimsel olarak incelemeye çigong denir

ÇİGONG OKULLARI
Çigong, geliştiği alanlara göre çeşitli okullara ayrılır. Bu sınıflandırma aynı zamanda tarihi gelişimi de gösterir.
1. Bilimsel Çigong
Çigongun ruhsal ve zihinsel yönünü bedensel yönünden daha fazla önemsedi.
Çi sağlığı korumak için geliştirildi.

2. Tıbbî Çigong (Yi Cia Gong)
Sağlığı koruma, bünye güçlendirme, hastalık tedavisi, yaşlılığı geciktirip ömrü uzatma alanında kullanılmaktadır.

3. Dinsel Çigong
Ruh-bedensel gelişimi vurgular, aydınlanmaya yöneltir. Çigongu yücelten bir alan oldu ve üç okulla temsil edildi:
Daocu Çigong (Dao Cia Gong)
Budacı Çigong(Fo Cia Gong)
Tibet Çigongu (Mi Tsong)

4. Savaşçı Çigongu (Vu Cia Gong)
Temel olarak öz savunma ve saldırı tekniklerini geliştirmeyi hedef alır. Batılı spor alanlarında da başarı kapasitesini arttırır. Sağlığı korumak bir yan ürünüdür.

5. Halk Çigongu
Aileler içinde kuşaktan kuşağa geçerek günümüze gelmiş alıştırmalardır, belli bir sistemi yoktur. Sağlık, gösteri, savunma gibi çeşitli alanlarda çalışılır. Diğer okulların çalışmalarını bütünler.

alıntı..