Alıntı:
marea476 Nickli Üyeden Alıntı
 murat kartal..
sonıcta biz boş işler peşinde koştuk
bunu mu demek istiyorsunuz. |
Merhabalar,
Uzun zamandır foruma girmiyordum, burada yazılanları okudum. Telkinler konusunda ben de yaşadıklarımı yazayım dedim
Tam 10 sene önce bu siteyi keşfettim. O dönem gerçekten hayatımın en mutlu senesi oldu. Belki telkinleri gerçekten inanarak dinledim bilmiyorum ama ailevi problemlerim sona ermişti. Kendimi hep çok mutlu hissediyordum
Sonra Atakan bey için script çevirisi yaparak isme özel kilo verme telkini yaptırdım. 6 ay içerisinde 25 kg verdim. Bu sonuç, benim için inanılmazdı. İlk defa bu kadar kısa sürede bu kadar çok kilo vermiştim. Sonra hamilelik falan derken telkinleri pek dinlemedim. Sonraki senelerim majör depresyona varana kadar kötü geçti. Zaten o dönem telkinleri dinlesem bile, kendi adıma bazı ücretli telkinler (Mükemmeliyetçilik, Tükenmişlik, Depresyon vb.) almıştım ama yine de bir türlü ruh halim düzelmiyordu. Bu depresif ruh halimden ancak spora başlayınca biraz kurtuldum. Tabi yine tam olarak iyileşmemiştim, antidepresanlara devam ediyordum ama majör depresyon değildi de yaşadığım depresyondu en azından.. Bu süreçte EFT (Duygusal Özgürleşme Tekniği) sardım. İngilizce biliyorsanız çok faydalı bir EFT uzmanı var: Brad Yates. Youtube'da onun videolarıyla aklıma gelen her konuda EFT yaptım. Türkçe olarak da Abdullah Canıtez videolarını tavsiye ederim. Birlikte EFT yapmanız biraz olsun rahatlama sağlayacaktır. Bir de son olarak Güneş Tan'ı keşfettim. Youtube'a "güneş tan endişe" yazarsanız ilk çıkan videoyu uyguladım. Yine bir rahatlama oldu
Bunlar hep vücutta biriken duyguyu boşaltma çalışmaları aslında ama inan duyguyu üreten de düşünceler. Düşünceleri dönüştürmek için de David Burns'ın İyi Hissetmek kitabını aldım, içindeki uygulamalar biraz ferahlama sağladı. Bir de yine 10 sene öncesi o telkinlerle tanıştığım muhteşem bir ruh haline sahip olduğum sene en çok R. Şanal'ın Kuantum Olumlama kitabını sürekli okuyordum, içindeki olumlamalar ruhuma çok iyi geliyordu. Onu o sene kaybettim ama birkaç ay önce tekrar o kitabı buldum. Baskısı yok, ikinci el bir kitapçıdan buldum ve sonrasında her gün sürekli okudukça antidepresanları bıraktım ve gerçekten iyileşmeye başladım
Bir de bu süreç Ayiz Karni'nin Üzülme adlı bir kitabı var. Onu okudukça da rahatladım.
Kısaca toparlamam gerekirse;
1. Fazla düşünmemek lazım, aşırı düşüncelere dalınca insanoğlunun kimyası bozuluyor, "olanı olduğu gibi kabul ediyorum. Mevla görelim neyler, neylerse güzel eyler" gibi basit cümlelerle o gelen olumsuz düşünceleri iptal et, seni ele geçirmesine izin verme çünkü orası dipsiz bir kuyu..
2. Bir ayette Allah-ü Teala: "Bir iş bitince diğerine koyul" buyuruyor. Kendini boş bırakma. Aşırı düşünmeye zaman bırakma.
3. Hareket et. Spor yap mesela kendine bir hedef edin. Şu kiloya geleceğim. Her gün şu sporları yapacağım falan de. İnan insanın modunu çok değiştiriyor. En çok da dışarıda yürüyüş yapmanın inanılmaz faydası oluyor. Bilimsel olarak da kanıtlanmış. Seninle aynı amaçta insanlarla birlikte olmak için Fatsecret var, ben oradayım, orada da görüşürüz
Ben, kimseye akıl verecek kadar donanımlı biri değilim aslında ama nacizane fikirlerimi paylaşmak istedim
Sevgiler
