Tekil Mesaj gösterimi
Alt 09-08-2014, 03:27 PM   #5 (permalink)
Hande Uzel
 
Üyelik tarihi: Aug 2014
Mesajlar: 7
Tesekkür: 4
4 Mesajinıza toplam 6 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
Hande Uzel is an unknown quantity at this point
Standart Cevap: detox'la genç kal..

Alıntı:
suzzy Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Detoks

FAZLA EGZERSİZ TOKSİN ÜRETİR

Aşırı bedensel egzersizlerin (özellikle anerobik egzersizlerin) dikkat edilmezse serbest radikaller ve bazı toksinler, örneğin -laktik asit- üretebileceği biliniyor. Egzersiz seçimlerinizi yaşınızı, kilonuzu, sağlık düzeyinizi dikkate alarak yapın. Form tutacağım derken yorgun, bitkin sabah koşucularından biri haline gelmemeye çalışın. Kısacası egzersizinizi de abartmayın. Bazı egzersiz danışmanların ısrarla söyledikleri “ağrı yoksa fayda da yoktur” deyimine inanmayın. Ağrı ve yorgunluğun egzersizle ortaya çıkan toksinlerden kaynaklandığını unutmayın.

alıntı...
Guzel bir ayrinti, tesekkurler..
Hande Uzel isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla