Alıntı:
ßyKuS Nickli Üyeden Alıntı
 merak ettimde forumda profesyonelce meditasyon yapan birisi var mıııı ? |
Merhaba,
Ben kendim duzenli yapiyorum ama ilk once asanalardan baslamak gerekiyor.cunku meditasyon sirasinda durmaniz gereken padmasana durusuna hazirlaniliyor hem de kisini psikolojik durumunu duzelterek meditasyon moduna daha rahat girilmesini saglaniyor asanalar sayesinde.sayet bu konuda ilerlemek istiyorsaniz altta ismini belirtmis oldugum yazarin calismalarini kendinizde deneyebilirsiniz..