 Hamilelikte kahve içmek zararlı mı?
Hamilelik
sırasında kahve içilip içilemeyeceği çok sık sorulan
soruların başında gelir. Çoğu kişi bir bebek beklerken çay
ve kahve gibi zararli olduğu düşünülen içecekerin
içilmesinin yasak olduğunu zanneder. Hamile kadınların
etraflarındaki kişiler örneğin eşleri ve aile büyükleri de
bu tür içecekleri tüketmemeleri konusunda uyarırlar.
Ancak bu inanışlar doğru değildir. Hamileliğin seyri
sırasında pekçok maddede olduğu gibi çay ve kahve de
aşırıya kaçmadan tüketilebilir.
Kahve tüm toplumlarda önemli bir yere sahiptir. Batılı
toplumlarda genelde hazır kahveler daha çok tüketilirken Türk
Kahvesi olarak anılan kahve hazırlanış şekli ülkemizde çok
daha yaygındır.
Son dönemlerde uluslararası kahve zincirlerinin de pazara
girmesi ile pekçok değişik türü hem günlük konuşma
dilimize girdi hem de damaklarımızda tadını bırakmaya
başladı.
Arabistan yarımadasından dünyaya yayılan ancak daha
sonraları Latin Amerika ülkelerinin daha iyi bilinen en büyük
üreticiler konumuna geldiği kahve Türkler için ayrı bir
öneme sahiptir. Hazırlanışı, içimi ve sonrasında bakılan
falı ile törensel bir özelliği olan kahve edebiyatta da ihmal
edilmemiş hem pekçok şarkı ve şiire konu olmuş hem de o en
iyi bilinen deyimlerden biri olan
Gönül ne kahve ister ne kahvehane
Gönül sohbet ister kahve bahane
sözünün doğmasına vesile olmuştur.Hamile olmanız bu
keyiften mahrum olmanız gerektiği anlamına gelmez. Kahvenin
pekçok kişinin hamilelikte içilmesinden endişe duymasına
neden olan özelliği içerdiği kafeindir. Uyarıcı ve keyif
verici bir madde olan kafein kahvede bol miktarda bulunur. Ancak
gerek kahvenin yetiştiği ağaçtan satışa sunuluncaya kadar
geçirdiği evreler gerekse pişiriliş şekli içerdiği kafein
miktarları üzerinde önemli rol oynar.
Tüm dünyada en çok tüketilen kahve türlerinden biri olan
granül kahve (ya da yaygın ama yanlış kullanılışı ile
nescafe) 1 fincanında yaklaşık 135 mg kafein içerirken daha
yoğun olduğu düşünülen Türk kahvesinin bir fincanında 60
mg kafein bulunur. Sert olarak tanımlanan espresso ise en az
kafein içeren kahve türlerinden birisidir.
Yapılan araştırmalar hamilelik sırasında günde 300-400
mg'dan daha az alınan kafeinin anne adayı ve bebek üzerinde
herhangi bir olumsuz etkisinin olmadığını göstermektedir.
Bu nedenle hamile olmanız kahve içmekten vaz geçmeniz
anlamına gelmez. Eğer Türk kahvesi tiryakisi iseniz günde 1-2
fincan kahve ile herhangi bir zarar görmeniz çok uzak bir
olasılıktır.
Ancak gebelik sırasında beslenmedeki altın kural olan
aşırıya kaçmama konusunu unutmamak gerekir.
[/b]
Bu yazı ilginizi çektiyse aşağıdaki
yazıları da okumanızı öneririm
Gebelik ve kafein
Geri
10 Şubat 2008
Saat: 14:20
UYARI
Çin
Malı ürünlere dikkat !
Unutmayın!
Çalışan
anne adayları: Doğum
öncesi iznine ayrılmak için yapmanız gereken
işlemleri unutmayın
Kaynak: Dr. Mumcu Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir? Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz. Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım? Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.
25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz.
|